Поделитесь опытом , цена ? быстро привели себя в форму ? ощущения ? Есть ли контакты в Донецке?
12
0
я ходила на стрип 30грн одно занятие, за доп.плату обучали на пилоне(если правильно помню около 80грн за раз),не поняла по поводу приведения себя в форму-у нас в группе,на пилон шли уже худые и с хорошей растяжкой, там же в основном собственный вес руками поддерживать нужно
Очень классный вид фитнеса, тело отлично подтягивается, многое конечно зависит от нагрузки которую дает тренер, результат будет, но и питание надо регулировать, очень интересно и новое для меня.
результат у всех разный - кто как работает )
40 грн. одно занятие, абонемент 250-280 грн., но не в Донецке ;)
результат у всех разный - кто как работает )
40 грн. одно занятие, абонемент 250-280 грн., но не в Донецке ;)
на ну я не толстенькая , ножки чуть дряблые и мышцы на руках, да и животик .. Мне просто нужно подтянуть ну и подкачать .
я ходила на цуме, само место так себе конечно(какое-то старое здание с ремонтом в залах), но препод и занятие мне понравились
У нас в группу ходят разной комплекции и возраста макс.6 чел, я физически многое могу сделать, но растяжка всегда страдала и тем не менее стремлюсь к шпагату.
на пилоне задействовано все и руки и ноги и пресс ) у нас 40 минут тренировка разминка + 30-40 мин. элементы на пилоне. Поверьте для всех найдутся элементы и крутки разной сложности, такое наслаждение, когда что то новое получается.
Т.е. и потренировался и новые достижения.
на пилоне задействовано все и руки и ноги и пресс ) у нас 40 минут тренировка разминка + 30-40 мин. элементы на пилоне. Поверьте для всех найдутся элементы и крутки разной сложности, такое наслаждение, когда что то новое получается.
Т.е. и потренировался и новые достижения.
Вот Пилон – смешанная кардио-силовая тренировка. Вы будете выполнять аэробные танцевальные движения и обучаться технике работы с шестом. Последнее отлично строит тело, ведь в процессе скруток, подъемов и спусков работают мышцы рук, спины, пресса, ягодиц и бедер. При этом вы не «накачаетесь», ведь поднимать придется собственный вес.
Только первое время будут синяки :)
Только первое время будут синяки :)
На пилоне одной растяжкой не обойдешься! Очень важна сила рук и пресс, нужна неплохая физ.подготовка. Но все достижимо, зависит от работоспособности и желания. Для новичка же больше подойдет стрип-пластика, как по мне.
Ходила несколько месяцев- первые разы была сильная крепатура, очень хорошо подтягивает тело, настроение повышает, я была очень довольна! Готовтесь к стертым рукам и мозолям.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу