Ду да ду да ду• 20 сентября 2016
Диета
Девочки, какие продукты Вы покупаете для диеты?
Решила похудеть, а в холодильнике мышь повесилась, живу одна, питаюсь в основном фаст фудом! Подскажите, какое мясо, рыба, овощи, молочка, вообщем все что есть в супермаркете?
Спасибо!
Решила похудеть, а в холодильнике мышь повесилась, живу одна, питаюсь в основном фаст фудом! Подскажите, какое мясо, рыба, овощи, молочка, вообщем все что есть в супермаркете?
Спасибо!
7
0
мясо - филе куриное, индейка, говядина, кролик. рыба - запеченая или на пару.
овощи и фрукты - любые какие едите.
каши
творог нежирный, йогурты несладкие, кефир, молоко
овощи и фрукты - любые какие едите.
каши
творог нежирный, йогурты несладкие, кефир, молоко
мне магазинный в пачках не нравится, разве что зернистый из магазинного беру. покупаю весовой 2%, он мягкий и вкусный. в магазинах с молочкой, фермерских лавках.
и еще проблема, просто терпеть не могу филе курицы, индейки, мне оно сухое, сегодня приготовила в мультиварке, может у кого-то есть рецепты диетические, проверенные на личном опыте?
я тушу с овощами, оно тогда мягкое и сочное. а если просто варить-запекать то да, часто суховато выходит.
делаю из кур. филе и без растительного масла на 10 мин в духовку. Замечательная штука утром на бутерброд, тем кто на ПП и детям в школу вместо колбасы.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу