Сестрица Алёнушка• 21 ноября 2016
С чем вы пьете кофе, худеющие?
Я ни ем жирную пищу, спокойно обхожусь без жареного, жирного и даже хлеба. Булки не ем. Торты тоже могу не есть. НО мне нужно каждый день выпить кофе с чем то вкусненьким. С чем? Как только даю слабинку и начинаю есть сладкое, сразу поднимается вес((( Летом обходилась мороженым. Что можете предложить? Поделитесь идеями
17
0
Ответ дляPANTERA_KET
С зефиринкой, цель -2 кг , 200 грамм скинула 
о точно, когда сидела на диете,это было мое спасение
Тоже не хочу поправляться, но кофе с чем -то сладеньким обязательно. Пью кофе со сливками, без сахара, могу с кусочком сыра адегейского, и с лета присела на рахат лукум, до этого с козинаками. Летом проще худеть, наелся овощного салата, кефиром запил и класс, а сейчас вечером жор просыпается- уже не знаю что делать...
Не верю, что конфета или кусочек шоколада на фигуре скажется...
Человек расходует в сутки от 1500 до 2500 калорий.
Это то, что нужно для поддержания жизнедеятельности.
В конфетке - 20-50 калорий, в двух ложках сахара - 64 калории вроде.
Не там бока наедаются)) А вот картошка/макарошки/супчики и жареное - коварная штука)
Я лучше поступлюсь первым, вторым и третьим, зато скушаю то, что мне вуксно)
Человек расходует в сутки от 1500 до 2500 калорий.
Это то, что нужно для поддержания жизнедеятельности.
В конфетке - 20-50 калорий, в двух ложках сахара - 64 калории вроде.
Не там бока наедаются)) А вот картошка/макарошки/супчики и жареное - коварная штука)
Я лучше поступлюсь первым, вторым и третьим, зато скушаю то, что мне вуксно)
Я пью кофе с сахаром и молоком вприкуску с нежирным творогом, с хлебцами из отрубей (могу как бутрик с сыром), с яблоком, с апельсином. С меня правда все домашние смеются, мол как это можно кофе с яблоком пить :) В конце кусочек черного шоколада :) я не на диете :) и для себя решила, что съеденное с утра в жир мне не идет, поэтому когда нужно сбросить пару кг перестаю есть по вечерам вообще.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу