Как заставить ребенка пить больше жидкости?

пить ребенок должен из расчета 30 мл на 1 кг веса, желательно воду, не совмещая с едой. Темная моча - повод задуматься о питье, так что вы правильно беспокоитесь. Попробуйте сходить в магазин с малышом, предложите ему водичку для детей, их уже немало в супермаркетах. Может яркая этикетка его заинтересует. У нас была похожая проблема. Купили дракончика в яйце, его нужно было опустить в воду, он набухал и яйцо лопалось. Потом мы брали дракончика, вытаскивали из воды, он уменьшался, сморщивался, показывали сыну, ложили в воду - увеличивался. Говорили, что если пить водичку-будешь расти, не будешь пить- станешь снова маленьким. Помогло.

я столько за день с трудом выпиваю

что-то мало совсем получается у меня. Если в ребенке 12 кг, то норма всего 360 мл в день??? это ж всего полтора стакана...
а в 5 лет (беру условно вес 19 кг) - 570 мл в день, да им в садике больше дают жидкости в виде чая и компота только за завтрак, обед и полдник, а в некоторых садах еще и второй завтрак есть типа ’сок’ называется...