Бронетапок• 01 февраля 2017
Кто худел.Получулось .Совет нужен
Хожу в зал. + питание но вес как то застопорился и стоит - 2 часа в зале- выхожу мертвая,а сдвигов нет.В чем причина? Вес большой. Должен бы по идеи идти хорошо,это не 5кг скинуть ..А нет не фига
Кто худел с большого веса и получилось..Как? И как начать сдвигать вес ,что бы пошло?
Кто худел с большого веса и получилось..Как? И как начать сдвигать вес ,что бы пошло?
показать весь текст
348
0
Так я вообще практически ничего не потребляю, а вес не падает
правда и не трачу ничего особо, дома сижу все время...Может двигаться нужно начать?
правда и не трачу ничего особо, дома сижу все время...Может двигаться нужно начать?
Хочется волшебную таблетку выпить и лежать дальше, в ожидании похудения
Согласна на любые деньги))) уже гуглила те, что Вы принимали, но поняла, что с ними нужен и спорт, а это не для меня....
Согласна на любые деньги))) уже гуглила те, что Вы принимали, но поняла, что с ними нужен и спорт, а это не для меня....
Ответ дляБибер-анонимер
Так я вообще практически ничего не потребляю, а вес не падает правда и не трачу ничего особо, дома сижу все время...Может двигаться нужно начать?
правда и не трачу ничего особо, дома сижу все время...Может двигаться нужно начать?
При весе 85 кг и росте 170 я тоже думала, что ’ничего не потребляю’, посчитала свой калораж и прозрела.
Во-вторых, ЧТО Вы едите? И сколько?
И да - двигаться нужно.
Во-вторых, ЧТО Вы едите? И сколько?
И да - двигаться нужно.
подскажите, а размер или вес порция имеет значение? Суп на выбор - т.е. индейка+грибы или чечевица+телятина, например? Гречка это альтернатива супу? Только это почти год ели?
Ответ дляБибер-анонимер
Хочется волшебную таблетку выпить и лежать дальше, в ожидании похудения Согласна на любые деньги))) уже гуглила те, что Вы принимали, но поняла, что с ними нужен и спорт, а это не для меня....
Согласна на любые деньги))) уже гуглила те, что Вы принимали, но поняла, что с ними нужен и спорт, а это не для меня....
Да, спорт нужен) Ну, таблетки волшебные - я прошла через многое, Славянская клиника, китайские таблетки, а результат увидела в 41 год после пп и спортзала)
обе по 315 грн :)
ещё есть книга Секретные материалы за 300.
я так поняла что они идут серией:
1 Худеть здорово
2 Секретные материалы
3 Готовим здорово
и если купить все три книги то это будет стоить 622 грн + фирменная фиткурвовская бутылка для воды на пол литра :)
это была подсказка где я книги нашла :)
ещё есть книга Секретные материалы за 300.
я так поняла что они идут серией:
1 Худеть здорово
2 Секретные материалы
3 Готовим здорово
и если купить все три книги то это будет стоить 622 грн + фирменная фиткурвовская бутылка для воды на пол литра :)
это была подсказка где я книги нашла :)
Это классно! Молокочай делала по упрощенному рецепту - 1\3 часть заварки, доливала молоком 2%. Пила сколько хотела, вот как есть захочется - выпивала стакан. На меня он отлично действует, отбивает аппетит и как мочегонное, начинаю бегать в туалет постоянно)) Ну стаканов 10 с 9 до 9 выпиваю. Я и сейчас на нем иногда пару дней сижу после погрешностей в питании, гостей. А минералку - всякую, и боржоми, и нарзан, и моршинскую, и еще какую-то по дороге покупала первую попавшуюся. И пила много, примерно стакан в час.
Еще мне подошел такой вариант - есть через день. То есть день разгрузочный (молокочай или сок, или кефир), следующий день нормальная еда, но по пол порции. Тоже хорошо вес уходил и один день потерпеть всегда можно))
Но это пока вес не снизился до 70-75, потом я уже голодовки не практиковала, только ПП упрощенное и много пешком, плавать.
Еще мне подошел такой вариант - есть через день. То есть день разгрузочный (молокочай или сок, или кефир), следующий день нормальная еда, но по пол порции. Тоже хорошо вес уходил и один день потерпеть всегда можно))
Но это пока вес не снизился до 70-75, потом я уже голодовки не практиковала, только ПП упрощенное и много пешком, плавать.
1) нельзя резко снижать калорийность , потому что для организма это стресс. Обмн веществ замедляется .
2) не нужно себя изнурять тренировками по 2 часа, для организма это также стресс.
Вот почему Вы не худеете. И ещё резко худель нельзя, это вред для организма. Идеально -2 кг в неделю
2) не нужно себя изнурять тренировками по 2 часа, для организма это также стресс.
Вот почему Вы не худеете. И ещё резко худель нельзя, это вред для организма. Идеально -2 кг в неделю
Могу взять по 280 )))) пишите если что. Дружу с этим клубом. Книги реально полезная, я по Готовить здорово люблю кулинарничать... Похудение мне не очень нужна, вес 62кг. Но дарила подруге - она сбросила 7 кг за неделю с 80 кг.
Спасибо! У меня то питание правильное, но с порциями проблема. Мне кажется, Ваш метод-то что я искала.
Почти не ем ничего. Разве что яблоки пару штук в день или морковку, ооооочень редко квашеную капусту, но она без соли. И всё. Только пью много, около 3-3.5л в день точно.
И желаю пусть этот результат останется навсегда. Вы - молодец! Я так не смогу.
перед кд всегда стоит. слелайте качели еще- ккалораж вверх-вниз пару дней- будет сдвиг, если дело не в кд
так нельзя!((( Заболеете, иммунитет полетит ТТТ. Читайте правильное питание. Хотя мясо творог овощи ешьте
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу