Фиона Шрековна• 24 августа 2013
Принимаете ли Вы кальций без назначения врача?
Если принимаете, то посоветуйте, какой лучше?
10
0
Пью без перерывов:перерывы - если забываю выпить или купить. Принимаю ’Кальцемин’, слышала когда-то, что от него не образуются камни в почках. А вообще пью кальций потому, что не ем молочных продуктов.
Да, еще забыла уточнить - пью ’Кальцемин’ без назначения врача. А других кальциев опасаюсь. Про Витрум слышала и рядом были случаи, если пили беременные, нарушалась оболочка плода.
Там витамины группы В, я для волос принимаю. Но они и для кожи и ногтей хороши. Есть с разными добавками, с кальцием, магнием, железом.
яичную скорлупу мелко мелко перетирайте. выдавливаете туда лимонный сок и по одной ч. ложки 3раза в день. такой кальций лучше всего усваивается организмом. У меня очень плохо с зубами и мне моя стоматолог советовала.
яйца лучше брать не магазинные, с лимонным соком скорлупа не замечается совсем.
яйца лучше брать не магазинные, с лимонным соком скорлупа не замечается совсем.
Кальций существует в разных формах, помимо знакомого всем глюконата есть цитрат, хелат, лактат и другие, и эти формы усваиваются гораздо лучше. Также способствует усвоению кальция прием вместе с магнием, цинком, фосфором. Вот ссылка на препараты кальция на Айхербе, отсортировано по популярности
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу