Папина дочка• 03 сентября 2013
Диета Дюкана. Завтра стартую. Присоединяйтесь. Пишем результаты.
Девочки, 2 года назад сидела на этой диете. Скинула прилично, хотя и не довела дело до конца.
Когда вернулась к обычному режиму питания, долго не набирала. А последние пол-года наедалась на ночь и со сладким не расставалась. Результат на лицо (и на ноги, бёдра, талию...). Короче лишних 9кг.
Стартую с весом 59кг.
Присоединяйтесь!!!!!!!!!!
Пишем дату начала диеты и начальный вес, каждые 2 дня взвешиваемся и делимся результатами.
Поехали!!!!!!
Когда вернулась к обычному режиму питания, долго не набирала. А последние пол-года наедалась на ночь и со сладким не расставалась. Результат на лицо (и на ноги, бёдра, талию...). Короче лишних 9кг.
Стартую с весом 59кг.
Присоединяйтесь!!!!!!!!!!
Пишем дату начала диеты и начальный вес, каждые 2 дня взвешиваемся и делимся результатами.
Поехали!!!!!!
показать весь текст
1546
0
такое может быть, почитайте, это хитрюга организм так забавляется, но деваться ему будет некуда, отдаст жирок, только не сорвитесь.
Ответ дляРедиска Я
Простите, тёмный я человек и потребитель, что такое корнишон? 
это маленькие маринованые огурчики ))
Ответ дляРедиска Я
Простите, тёмный я человек и потребитель, что такое корнишон?
Мини огурчики маринованные )) Только в составе не должно быть сахара.
Я брала в Сильпо фирму МАринадо ))
Я брала в Сильпо фирму МАринадо ))
Здравствуйте, девочки:)! Возьмите что ли и меня к себе:)))
Рост 1.64, исходный вес 72, желаемый- 60
Воторой день на ’Атаке’, пока - 1,5кг, но это наверно вода ушла...
Есть вопросы:1) Муж купил вместо овсяных отруби из семян льна и расторопши. Я понимаю, что это не то, но пока на несколько дней прокатит же? 2) У нас еще ГВ, поэтому диету корректирую под себя, добавила Элевит и сегодня скачаю Джилиан Майклс, буду заниматься. А вы не игнорируете рекомендации 20-30 мин физ.активности? 3) Как справляетесь с проявлениями кетоза(слабость, раздражительность,забывчивость)?
Рост 1.64, исходный вес 72, желаемый- 60
Воторой день на ’Атаке’, пока - 1,5кг, но это наверно вода ушла...
Есть вопросы:1) Муж купил вместо овсяных отруби из семян льна и расторопши. Я понимаю, что это не то, но пока на несколько дней прокатит же? 2) У нас еще ГВ, поэтому диету корректирую под себя, добавила Элевит и сегодня скачаю Джилиан Майклс, буду заниматься. А вы не игнорируете рекомендации 20-30 мин физ.активности? 3) Как справляетесь с проявлениями кетоза(слабость, раздражительность,забывчивость)?
1. Лучше вообще отруби не употреблять, пока не найдете овсяные.
2. Первые 6 дней Атаки на физ. подвиги не была способна, был довольно таки ощутимый упадок сил на 3-6 день. Сейчас хожу в день не менее 1-1,5 часа, минимум 1 миля с Лесли + небольшой комплекс упражнений ( импровизированная подборка )
3. У меня это проявлялось только на начальном этапе Атаке, дальше организм смирился )) Знаю только , если будет сильна я слабость и головокружение, это падает сахар. Тогда нужно позволить себе что-то сахоросодержащее. ( например сок или фрукт. ) НО лучше уточните еще у кого-то )))
2. Первые 6 дней Атаки на физ. подвиги не была способна, был довольно таки ощутимый упадок сил на 3-6 день. Сейчас хожу в день не менее 1-1,5 часа, минимум 1 миля с Лесли + небольшой комплекс упражнений ( импровизированная подборка )
3. У меня это проявлялось только на начальном этапе Атаке, дальше организм смирился )) Знаю только , если будет сильна я слабость и головокружение, это падает сахар. Тогда нужно позволить себе что-то сахоросодержащее. ( например сок или фрукт. ) НО лучше уточните еще у кого-то )))
Ура, нас всё больше )))
1. От этих отрубей лучше откажитесь, дождитесь овсяных.
2. Ходьба, в мяч с ребёнком, иногда йога, если успеваю.
3. Делаю себе лайт кока-колу с кефиром и представляю, что там сахар и настроение поднимается )))))
1. От этих отрубей лучше откажитесь, дождитесь овсяных.
2. Ходьба, в мяч с ребёнком, иногда йога, если успеваю.
3. Делаю себе лайт кока-колу с кефиром и представляю, что там сахар и настроение поднимается )))))
Ответ дляПапина дочка
Пятый день диеты (начала Круиз):
Рост160см,
начальный вес 59кг.
утром 56,500 (сейчас 57
)
Рост160см,
начальный вес 59кг.
утром 56,500 (сейчас 57
)
Отличный результат ))
Я завтра отчитаюсь ))
Ко мне на выходных Жора заходил
Скоро КД, боюсь на весы становится 0)
Я завтра отчитаюсь ))
Ко мне на выходных Жора заходил
Скоро КД, боюсь на весы становится 0)
Ответ дляexerewka
Отличный результат ))
Я завтра отчитаюсь ))
Ко мне на выходных Жора заходил Скоро КД, боюсь на весы становится 0)
Я завтра отчитаюсь ))
Ко мне на выходных Жора заходил
Скоро КД, боюсь на весы становится 0)
Ваш Жора по сравнению с моим- просто маленький Жоржик! Я после того как дочь покормлю(грудью:), готова слона съесть! Сегодня раз 6 ела, но только белок
Никогда не думала, что когда-нибудь так будет хотеться хлеба с кашей и макаронами!
Никогда не думала, что когда-нибудь так будет хотеться хлеба с кашей и макаронами!
Девочки, не отправляйте в темку с рецептами. Можно коротко, что вы ели сегодня или что интересного едите на круизе?
Я же делюсь: классный салат. Помидоры кефир соль, чёрн перец и чеснок выдавливаю. Думала, что сьем весь 1кг помидор, который купила за один раз))))))))))
Жрица любви, это женщина, которая ест на ночь.... 
где-то прочитала.
К моей жрице ещё и Жора заходит ))))
где-то прочитала. К моей жрице ещё и Жора заходит ))))
Ответ дляexerewka
Отличный результат ))
Я завтра отчитаюсь ))
Ко мне на выходных Жора заходил Скоро КД, боюсь на весы становится 0)
Я завтра отчитаюсь ))
Ко мне на выходных Жора заходил
Скоро КД, боюсь на весы становится 0)
Этого Жору иногда пристрелить хочется, я сегодня постоянно с ним 
своим пекла оладьи утром, чуть слюной не захлебнулась
своим пекла оладьи утром, чуть слюной не захлебнулась
Ответ дляПапина дочка
Этого Жору иногда пристрелить хочется, я сегодня постоянно с ним
своим пекла оладьи утром, чуть слюной не захлебнулась
своим пекла оладьи утром, чуть слюной не захлебнулась
А еще нужно отучиться от привычки доедать кусочки. Вот например, терла морковку сегодня своим для борщика и хвостик чуть не съела. Или сына кормила перцем фаршированным, он не доел пол перчинки- понесла мужу доедать:))
Это точно, сама привыкла все пробовать и докусывать))
Я особо ничего не делаю )) Кулинарных талантов нет
вчера у меня был Белково-овощной день )
по тушила капусту с говядиной и грибами,
печеночные оладушки,
суп-пюре из кабачка+тыква ,
ну и конечно салат из помидорок+огурчик+перчик+зелень+брынза 0% -заправила все это 1ст.л оливкового масла+1ст.л соевого соуса+ пару капел уксуса )))
)) выгодно тем что ела вся семья ))
вчера у меня был Белково-овощной день )
по тушила капусту с говядиной и грибами,
печеночные оладушки,
суп-пюре из кабачка+тыква ,
ну и конечно салат из помидорок+огурчик+перчик+зелень+брынза 0% -заправила все это 1ст.л оливкового масла+1ст.л соевого соуса+ пару капел уксуса )))
)) выгодно тем что ела вся семья ))
Ответ дляexerewka
Я особо ничего не делаю )) Кулинарных талантов нет
вчера у меня был Белково-овощной день )
по тушила капусту с говядиной и грибами,
печеночные оладушки,
суп-пюре из кабачка+тыква ,
ну и конечно салат из помидорок+огурчик+перчик+зелень+брынза 0% -заправила все это 1ст.л оливкового масла+1ст.л соевого соуса+ пару капел уксуса )))
)) выгодно тем что ела вся семья ))
вчера у меня был Белково-овощной день )
по тушила капусту с говядиной и грибами,
печеночные оладушки,
суп-пюре из кабачка+тыква ,
ну и конечно салат из помидорок+огурчик+перчик+зелень+брынза 0% -заправила все это 1ст.л оливкового масла+1ст.л соевого соуса+ пару капел уксуса )))
)) выгодно тем что ела вся семья ))
Так Вы целый пир закатили 
Ага, я утром чуть овсянку после малой не доела, сладенькую такую, с маслом ))))
Уже ложку ко рту поднесла, и тут... разочарование ..... низззззяяяя
Уже ложку ко рту поднесла, и тут... разочарование ..... низззззяяяя
Ответ дляРедиска Я
Ага, я утром чуть овсянку после малой не доела, сладенькую такую, с маслом ))))
Уже ложку ко рту поднесла, и тут... разочарование ..... низззззяяяя
Уже ложку ко рту поднесла, и тут... разочарование ..... низззззяяяя
так сделайте себе из овсяных отрубей, просто запариваю кипятком, через пять минут добавляю молоко 0%, можно еще ложку сухого обезжиренного для более сливочного вкуса, ванильки, стевии и готово!
Ответ дляexerewka
Я особо ничего не делаю )) Кулинарных талантов нет
вчера у меня был Белково-овощной день )
по тушила капусту с говядиной и грибами,
печеночные оладушки,
суп-пюре из кабачка+тыква ,
ну и конечно салат из помидорок+огурчик+перчик+зелень+брынза 0% -заправила все это 1ст.л оливкового масла+1ст.л соевого соуса+ пару капел уксуса )))
)) выгодно тем что ела вся семья ))
вчера у меня был Белково-овощной день )
по тушила капусту с говядиной и грибами,
печеночные оладушки,
суп-пюре из кабачка+тыква ,
ну и конечно салат из помидорок+огурчик+перчик+зелень+брынза 0% -заправила все это 1ст.л оливкового масла+1ст.л соевого соуса+ пару капел уксуса )))
)) выгодно тем что ела вся семья ))
Ничего себе ’особо ничего не делаю’! У меня утром на весах 70.700, позавтракала кофе с сахарозаменителем и ложкой молока, творога 200-250г с 2 ложками кр.икры(не подумайте, мы не шикуем, просто сосед принес 1кг за 200грн-грех отказаться, вот теперь мне ее надолго хватит:)- вкусненько! На обед стушу в мульте курочку, полдник- стаканище сыворотки и 3 яйца, ужин наверно рыба паровая и кефир.
Добрый день! Вам перед диетой ОЧЕНЬ рекомендую к эндокринологу и гастроэнтерологу. У вас ситуация не явно связана со зноровьем.
МММ.. хочу икрыы))
Мне недавно ( на НГ )привозили с России в подарок банку поллитровую, так мы за 3 дня схомячили ))) от малого вообще прятали, он ее ложечкой ел и не оттащить
Мне недавно ( на НГ
)привозили с России в подарок банку поллитровую, так мы за 3 дня схомячили ))) от малого вообще прятали, он ее ложечкой ел и не оттащить
Сегодня с подружкой сделали тортик, он как раз выходит дневная норма отрубей и 2 допа.
Омномном )))
Омномном )))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу