пу_пугренчик• 08 декабря 2017
Помогите!! Минус 17 кг и щас что-нибудь сожру!!!
Девушки, пните, поговорите! С августа на чистом питании и -17 кг. А сейчас просто охота сожрать картохи жареной с мясом с мазиком. Знаю по себе, если съем, то буду жрать еще неделю или больше, проходили. Щас держусь. Муж в командировке, дети у бабушки, я одна. И мне одеться и метнуться в магаз 5 минут делов. А я не хочу. А чтото во мне хочет. Хочц хлеб макнуть в подливку мясную, белый хлеб. Обожраться хочу!!
Первый раз такое!!!
Первый раз такое!!!
показать весь текст
66
0
Вот мой обычный день, кто считает, что быстро скинула
завтрак: каша любая в 7 утра с кусочком подсушеного хлеба (каша с мясом или сыром) все вместе 200 грамм где-то
на работе в 10 утра урчит и я ем творог грамм 150 и фрукт
Часов в 12 орешки поем пару штук
на обед в час рыба/мясо/птица плюс салат
ужин кефир и много овощей+кусочек мяска
все.
завтрак: каша любая в 7 утра с кусочком подсушеного хлеба (каша с мясом или сыром) все вместе 200 грамм где-то
на работе в 10 утра урчит и я ем творог грамм 150 и фрукт
Часов в 12 орешки поем пару штук
на обед в час рыба/мясо/птица плюс салат
ужин кефир и много овощей+кусочек мяска
все.
я ленивая тетеха. Буду жрать и валяться. Я себя изучила уже Если жру то валяюсь и жалею себя. Если не жру, то и зарядка и хожу везде пешком. Еда меня тормозит
Почитайте про читмил и нажарьте себе картошки с мясом!
Мне недавно тоже захотелось, глаза бы сожрали всю 28см сковороду, насыпала себе большую тарелку с гороооой)))) съела свои грамм 200 и усё...нэ лизэ))))
Мне недавно тоже захотелось, глаза бы сожрали всю 28см сковороду, насыпала себе большую тарелку с гороооой)))) съела свои грамм 200 и усё...нэ лизэ))))
А знаете, ка бывает, запекала мясо, а пожарила картохи)) У меня так. Поела мяска недавно. И забурлило желание картохт на сале с луком....
у вас что месячные собираются?
давайте пепси лайт заливайте в себя))) мне помогает)) раз в месяц можно
давайте пепси лайт заливайте в себя))) мне помогает)) раз в месяц можно
Месячные были неделю назад. Сладкое не люблю. Люблю мясо в жире жареное
Не хочу его любить больше.
Не хочу его любить больше.
Скажу вам как человек который за полгода сбросил 22 кг, оно того стоит, держитесь, я держусь уже почти 20 лет ( похудела в 22, сейчас 39), периодически набираю пару кг, когда психую и жру сладкое. Вы молодец!
Я ленивая попа. Стала только ходить больше. 10т шагов (последний месяц). Хожу на работу пешком. Но понимаю, что нужно идти в сз, становлюсь скинифэт. Я неспортивна абсолютно. 13 кг ушли без нагрузок вообще, тюленила я.
А что делали, когда прям жрать хотелось? Я вот не по сладкому, я по хлебу и жиру всякому. Вот прям щас готова встать и пойти в магазин. Остонавливает, то, сто вдруг на соверчице, кто ответит, а я в магазине буду уже)))))
Остальное пропорционально меньше конечно. Белок вообще можно исключать в эти дни, если хотите. Это не принципиально.
А можно от вас бесплатный совет про воду? Вот я ее пью всю жизнь. Не могу без бутылочки. Вода мой спутник. А никак не влияет на внешность и на вес. Больше 2 литров не выпиваю. Это нормально?
Вопрос не совсем понятен. Если в общем, то вода - основная среда, с помощью которой усваиваются все наши витамины, минералы и нутриенты. Пить надо ориентировочно 30-40 мл на 1 кг веса. На внешность и вес влияет очень много других факторов. Во всём нужно разбираться комплексно.
Останавливает отражение в зеркале, ела маленький кусочек чего нить сыра, сухарь яблоко. У меня железно всегда:.если худею, то не срываюсь. Только вот если псих сильный((((
170 рост всегда был вес 57 и воды всегда пила много, до 3 лита. Сейчас вес 64, после потери 17 кг. Просто тут водц преподносят, как основной аспект красоты. А я вот водохлеб по жизни и не вижу от нее эффекта)
Вот у меня псих и я знаю, что кусочком не ограничусь((( У меня сила воли стремная, куда вильнет туда и иду. А вот щас 17 кг скинула и прям страшно набирать опять Пузо пропало, не хочу пузо!!!!
Красота - понятие относительное и зависит не только от кол-ва выпитой воды. В первую очередь - это ваше здоровье и обмен веществ.
Вот спасибо! Я тоже так думаю. Но читаю про воду и все такие прям красотки становятся после питья, а я такая обычная)) Замечаю, что после налаживания именно питания кожа на лице даже стала лучше и эти щеки бульдожки ушли. А картохи все равно хочется, на сале,,,,
Так съешьте и успокойтесь. Питание, которого вы придерживаетесь, должно быть в удовольствие, иначе рано или поздно сорвётесь. Я считаю, 90% всего питания должно быть чистым, а 10% можно отвести на вот такие хотелки иногда. Все мы люди, а не машины.
Я ем и мне нравится, но я знаю, что не отсановлюсь если съем бяку. Нет у меня той силы воли. Я съем и буду есть еще неделю)) Пока не могу включить в свое питание бяку. Она меня расхолаживает.
Да, накручиваю) Перестраиваюсь. Много лет ела гадости, больше не хочу, но помню, что это вкусно. Для вас это просто, для меня нет.
Я такой же обычный человек, как и все остальные. Сила воли не появляется просто так из ниоткуда, она воспитывается, точно также, как и любая другая черта характера или навык. Проще уже некуда: хотите кушать - кушайте, не хотите - не кушайте. Зачем придумывать отговорки, если можно просто взять и сделать (или наоборот))) что-то?
Вот я пока не могу кушать в пределах нужного. Точнее могу, но любое отступление грозит недельным заедом. Воспитываюсь. Себя знаю. я как ребенок пока. Многолетние привычки преодолеть трудно. Они напоминают о себе. Я курить бросила 12 лет назад. До сих пор проскакивает мысль покурить после ужина))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу