sovetchitsa
Советчица
Вход Регистрация
Спросить Советую Промо публикация Поиск товара
Настройки
Язык меню: ru ua Шрифт: a a a
Служба поддержки
Вход Регистрация
Правила | Ограничения | Cookies
©2008—2026 Советчица Kidstaff
Советчица - Здоровье и Красота - Диеты
anonim_68
Аноним Первый• 15 января 2018

Не уходит вес. Что не так то...

Привет всем! У меня тут возникла большая проблема и я уже начинаю опускать руки... В общем, что бы исключить недопонимание я расскажу вкратце свою историю.
Всегда была толстой, но потом надоело и я взялась за себя. Похудела легко, потому что знала что кушать, что нужно считать калории, пить водичку и т д. Скинула 20 кило, вышла замуж, обзавелась пузожителем и набрала вес, но ребенок на ГВ и был аллергик, потому полтора года я жила на воде и гречке. После рождения ребенка я похудела на 30кг за 4-5 мес (на воде и гречке), потом вес встал (хотя лишний еще был).
В обще ГВ закончилось и я чувствовала себя как злая собака, которая всю жизнь хотела выпрыгнуть из-за забора и кусать все все все))) Ну так и получилось... постоянно хотелось есть, ела даже то, что никогда не любила, ела даже когда есть не хотелось.... будто запасалась на случай если опять голодать придется.
И вот меня попустило, 35кг спустя. Есть уже не хочется, хочется привести себя в форму, купила кучу всякой фигни в помощь) Типо массажный пояс, бриджи с сауно эффектом, обертывания, грязи крема и т д. даже трифалу что бы наладить метаболизм.
Рассчитывала что похудею быстренько, как обычно и накупила все это скорее для кожи, чем для похудения)
Начала со щадящего режима урезания калорий, убрала все лишние продукты из рациона (да да девочки все!) Проще сказать "все что сделано руками человека"))) Кушала как птичка, 4 раза в день... чуть гречки, чуть овощей и чуть грудки куриной. Результат ноль - убрала овощи - результат ноль - убрала гречку - ноль. Осталась только грудка, никаких углеводов - результат ноль.
Пью воду, ежедневно хожу очень-очень быстрым шагом 1 час (да в гребаных бриджах с сауно эффектом). Прихожу домой обмазываюсь грязью пекучей, потом еще час сижу вибрирую с массажным поясом и в довершении дня выпиваю чашку блевотной трифалы, и ХОТЬ бы грамулечку потеряла! (((
Ну что не так то??? Третья неделя идет... вес стоит(((
38 0
Все фото темыКомментарии автораМои ответы
  • 1
  • 2
anonim_76
Русская Богатырша• 15 января 2018
1
кушать нужно не мало а правильно. Я вот как то не верю что вы прямо мало едите и вес на месте. Сама за 6 месяцев тольк на питании потеряла 21 кг, при чем ела достаточно, голодная не ходила и на одной грудке не сидела. Напишите свое подробное меню с весом порции за вчера на пример
anonim_71
Залетная Я тут• 15 января 2018
2
кушать надо минимум 6 раз в день... чтобы не было чувство голода ... год на пп потеря 14кг
anonim_5
Угги_в_горошек• 15 января 2018
3
Что-то не так или недоговариваете какие-то моменты. И кушать нужно чаще. Спорта мало, очень мало. Быстрый шаг- это пульс по 100-110. Вам нужно 120-150 и не меньше 30 минут такого активного режима. Фитнес браслет Вам в помощь.
anonim_63
Губной рояль• 15 января 2018
4
Ответ дляРусская Богатырша
кушать нужно не мало а правильно. Я вот как то не верю что вы прямо мало едите и вес на месте. Сама за 6 месяцев тольк на питании потеряла 21 кг, при чем ела достаточно, голодная не ходила и на одной грудке не сидела. Напишите свое подробное меню с весом порции за вчера на пример
а что ели вместо грудки? рыба не считается)
anonim_76
Русская Богатырша• 15 января 2018
5
Ответ дляГубной рояль
а что ели вместо грудки? рыба не считается)
я ела все кроме картофеля, выпечки на пшеничной муке, покупных соусов, свинины, дессетов и бананов. Сейчас уже научилась и пп дессерты делать и ввела картофель. Важны не так продукты как способ их обработки, порция и время приема
anonim_63
Губной рояль• 15 января 2018
6
Ответ дляРусская Богатырша
я ела все кроме картофеля, выпечки на пшеничной муке, покупных соусов, свинины, дессетов и бананов. Сейчас уже научилась и пп дессерты делать и ввела картофель. Важны не так продукты как способ их обработки, порция и время приема
не это я все понимаю, просто хотела услышать чем заменить грудку, я ее ем через силу, вата ватой, как не готовь. Рыбу тоже не накупишся, вся морская некачественная(
anonim_76
Русская Богатырша• 15 января 2018
7
Ответ дляГубной рояль
не это я все понимаю, просто хотела услышать чем заменить грудку, я ее ем через силу, вата ватой, как не готовь. Рыбу тоже не накупишся, вся морская некачественная(
любая часть курицы, индейки, но просто снимите кожу, телятина, говядина, кролик, любые субпродукты такие как печень, сердце и т.д. Если вообще лень то варю яйца. Про рыбу вы уже сказали
anonim_76
Русская Богатырша• 15 января 2018
8
Ответ дляГубной рояль
не это я все понимаю, просто хотела услышать чем заменить грудку, я ее ем через силу, вата ватой, как не готовь. Рыбу тоже не накупишся, вся морская некачественная(
и еще любое абсолютно мясо я перед приготовлением мариную, к грудке делаю вкусный соус или запекаю на пример в йогурте, очень вкусно
anonim_63
Губной рояль• 15 января 2018
9
Ответ дляРусская Богатырша
любая часть курицы, индейки, но просто снимите кожу, телятина, говядина, кролик, любые субпродукты такие как печень, сердце и т.д. Если вообще лень то варю яйца. Про рыбу вы уже сказали
спасибо, то есть те же бедрышки можно, но без шкурки
anonim_76
Русская Богатырша• 15 января 2018
10
Ответ дляГубной рояль
спасибо, то есть те же бедрышки можно, но без шкурки
да, конечно
anonim_63
Губной рояль• 15 января 2018
11
Ответ дляРусская Богатырша
и еще любое абсолютно мясо я перед приготовлением мариную, к грудке делаю вкусный соус или запекаю на пример в йогурте, очень вкусно
та я с грудкой уже столько экспериментировала... очень плотное мясо, я люблю нежное
anonim_68
автор Аноним Первый • 15 января 2018
12
Девочки, раньше же так же худела и помогало) Причем раньше ни о какой ходьбе и речи не было, сидела себе на жопе и худела...
В силу некоторых болезней мне нельзя силовые нагрузки и перегружаться, а спортивная ходьба вреда не принесет, подумала я)
Сьедаю 1 грудку за день, вечером могу выпить лактонию 0.05 или сьесть 100гр творога 0%. В промежутках между грудка зеленый чай. Я не голодная в общем то)
anonim_76
Русская Богатырша• 15 января 2018
13
Ответ дляАноним Первый
Девочки, раньше же так же худела и помогало) Причем раньше ни о какой ходьбе и речи не было, сидела себе на жопе и худела...
В силу некоторых болезней мне нельзя силовые нагрузки и перегружаться, а спортивная ходьба вреда не принесет, подумала я)
Сьедаю 1 грудку за день, вечером могу выпить лактонию 0.05 или сьесть 100гр творога 0%. В промежутках между грудка зеленый чай. Я не голодная в общем то)
напииште подробное меню за вчера, все порции. ТО что вы написали это вообще не питание, убийство для метаболизма и понятно что организм во всю запасы делает
anonim_68
автор Аноним Первый • 15 января 2018
14
Ответ дляРусская Богатырша
напииште подробное меню за вчера, все порции. ТО что вы написали это вообще не питание, убийство для метаболизма и понятно что организм во всю запасы делает
Но несколько лет назад я сидела на дюкане, там первый этап именно такой, чисто белок и уходило 500-700 в день. потом постепенно вводятся овощи, затем каши.
а сейчас почему то не прокатило...
anonim_76
Русская Богатырша• 15 января 2018
15
Ответ дляАноним Первый
Но несколько лет назад я сидела на дюкане, там первый этап именно такой, чисто белок и уходило 500-700 в день. потом постепенно вводятся овощи, затем каши.
а сейчас почему то не прокатило...
зачем вы тогда сейчас сюда пишите если сами все знаете? Вам не диета нужна, а сбалансированое питание. Диета Дюкана убивает почки и замедляет метаболизм, но если вам так нравится, то ок
anonim_68
автор Аноним Первый • 15 января 2018
16
Ответ дляРусская Богатырша
напииште подробное меню за вчера, все порции. ТО что вы написали это вообще не питание, убийство для метаболизма и понятно что организм во всю запасы делает
а что ее описывать то ту грудку весом в 300гр) Поделила на 4 куска и ела в течении дня))) в промежутках вода или чай зеленый) вечером кефирна или творог, что бы ночью чувствовать сытой себя))
anonim_68
автор Аноним Первый • 15 января 2018
17
Ответ дляРусская Богатырша
зачем вы тогда сейчас сюда пишите если сами все знаете? Вам не диета нужна, а сбалансированое питание. Диета Дюкана убивает почки и замедляет метаболизм, но если вам так нравится, то ок
а вы все читали что я писала? Или только последние предложения? Я писала в обще то что начинала вместе с кашей и овощами...
anonim_76
Русская Богатырша• 15 января 2018
18
Ответ дляАноним Первый
а что ее описывать то ту грудку весом в 300гр) Поделила на 4 куска и ела в течении дня))) в промежутках вода или чай зеленый) вечером кефирна или творог, что бы ночью чувствовать сытой себя))
это вообще не питание, и тем более не правильное питание
anonim_76
Русская Богатырша• 15 января 2018
19
Ответ дляАноним Первый
а вы все читали что я писала? Или только последние предложения? Я писала в обще то что начинала вместе с кашей и овощами...
а я вам сразу написала, что ваше питание в корне не правильно, вы хотите за два дня похудеть и угробить здоровь?
anonim_68
автор Аноним Первый • 15 января 2018
20
Ответ дляРусская Богатырша
а я вам сразу написала, что ваше питание в корне не правильно, вы хотите за два дня похудеть и угробить здоровь?
тоесть каша овощи и мясо это в корне не правильное питание и за неделю на таком питании нельзя похудеть ни на грамм по вашему?
anonim_76
Русская Богатырша• 15 января 2018
21
Ответ дляАноним Первый
тоесть каша овощи и мясо это в корне не правильное питание и за неделю на таком питании нельзя похудеть ни на грамм по вашему?
девушка, меня не интересует с чего вы начинали, так как я уже ответила что вашен способ приготовления, порция и время приема. Сейчас вы едите одну грудку и пьете кефир и рассказываете что раньше это работало. Так вот сейчас это не работает, поэтому мой вам совет, начинайте нормально питаться.
Завтрак - овсянка на воде, либо галета с сыром, чай либо кофе. Перекус: 2 фрукта кроме бананов. Обед: суп плюс салат либо второе с гарнирос плюс салат. Ужин белок плюс клетчатка, тоесть мясо/рыба/яйца плюс салат. Размер порции за один прием пищи 250 гр
Естественно никакой свинины, жирного, жареного, майонезов, дессертов
anonim_134
Мама фифти цента• 15 января 2018
22
Ответ дляРусская Богатырша
кушать нужно не мало а правильно. Я вот как то не верю что вы прямо мало едите и вес на месте. Сама за 6 месяцев тольк на питании потеряла 21 кг, при чем ела достаточно, голодная не ходила и на одной грудке не сидела. Напишите свое подробное меню с весом порции за вчера на пример
Напишите пожалуйста,что вы кушали за день и сколько в граммах.Тоже надо похудеть,много лишнего веса
anonim_76
Русская Богатырша• 15 января 2018
23
Ответ дляМама фифти цента
Напишите пожалуйста,что вы кушали за день и сколько в граммах.Тоже надо похудеть,много лишнего веса
написала выше
anonim_134
Мама фифти цента• 15 января 2018
24
Ответ дляРусская Богатырша
написала выше
anonim_68
автор Аноним Первый • 15 января 2018
25
Ответ дляРусская Богатырша
девушка, меня не интересует с чего вы начинали, так как я уже ответила что вашен способ приготовления, порция и время приема. Сейчас вы едите одну грудку и пьете кефир и рассказываете что раньше это работало. Так вот сейчас это не работает, поэтому мой вам совет, начинайте нормально питаться.
Завтрак - овсянка на воде, либо галета с сыром, чай либо кофе. Перекус: 2 фрукта кроме бананов. Обед: суп плюс салат либо второе с гарнирос плюс салат. Ужин белок плюс клетчатка, тоесть мясо/рыба/яйца плюс салат. Размер порции за один прием пищи 250 гр
Естественно никакой свинины, жирного, жареного, майонезов, дессертов
Если до вас не доходит напишу еще раз кратко:
Раньше мне никогда не составляло труда похудеть, потому как я прекрасно знаю как питаться правильно. Сейчас начала с ПП, результат нулевой, потому решила проверить и убрать углеводы, что опять же ни к чему не привело.
Некоторым лишь бы найти повод...
noavatar
karryn• 15 января 2018
26
Вы неправильно питаетесь.
Купите программу жир киллер, 300грн на месяц. Там будет список продуктов и меню для похудения, и тренировки на каждый день
anonim_68
автор Аноним Первый • 15 января 2018
27
Ответ дляkarryn
Вы неправильно питаетесь.
Купите программу жир киллер, 300грн на месяц. Там будет список продуктов и меню для похудения, и тренировки на каждый день
Список продуктов, которые я ела первую неделю (либо вареное либо сырое):
Яйца не более 2ух в день
Сельдерей
Капуста (бело, брокколи, цветная)
шпинат
огурец
перец
имбирь
красная фасоль
грейпфрукт
печень
грудка
говядина
молочная сыворотка
кисломолочка обезжиренная
овсянка + яблоко утром
гречка
-
Бросьте в меня камень, если тут есть не правильные продукты)
anonim_111
Xвостокрутелка• 15 января 2018
28
Я всегда худела когда приводила в норму обьемы пищи. Но когда стукнуло 35 этот номер не прокатил.без физ.упражнений уйдет немного кг
anonim_68
автор Аноним Первый • 15 января 2018
29
Ответ дляXвостокрутелка
Я всегда худела когда приводила в норму обьемы пищи. Но когда стукнуло 35 этот номер не прокатил.без физ.упражнений уйдет немного кг
Может и правд дело в возрасте))
Продукты нормальные, порции мелкие, воды 2-3 литра.... нот то что раньше улетало незаметно, теперь уползает как улитка...
anonim_22
Коко На Страже• 15 января 2018
30
Ответ дляАноним Первый
Список продуктов, которые я ела первую неделю (либо вареное либо сырое):
Яйца не более 2ух в день
Сельдерей
Капуста (бело, брокколи, цветная)
шпинат
огурец
перец
имбирь
красная фасоль
грейпфрукт
печень
грудка
говядина
молочная сыворотка
кисломолочка обезжиренная
овсянка + яблоко утром
гречка
-
Бросьте в меня камень, если тут есть не правильные продукты)
зачем кисломолочная обезжиренная?
зачем в январе огурец? (если он соленый - нельзя)
молочная сыворотка - даже не знаю...зачем?
  • 1
  • 2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сегодня Вчера 7 дней 30 дней

ещё

Сейчас читают!

Благотворительность!

Назад Комментарии к ответу

О нас | Служба Поддержки | Помощь

Правила | Ограничения | Cookies ©2008—2026 Советчица Kidstaff