Аноним Первый• 15 января 2018
Не уходит вес. Что не так то...
Привет всем! У меня тут возникла большая проблема и я уже начинаю опускать руки... В общем, что бы исключить недопонимание я расскажу вкратце свою историю.
Всегда была толстой, но потом надоело и я взялась за себя. Похудела легко, потому что знала что кушать, что нужно считать калории, пить водичку и т д. Скинула 20 кило, вышла замуж, обзавелась пузожителем и набрала вес, но ребенок на ГВ и был аллергик, потому полтора года я жила на воде и гречке. После рождения ребенка я похудела на 30кг за 4-5 мес (на воде и гречке), потом вес встал (хотя лишний еще был).
В обще ГВ закончилось и я чувствовала себя как злая собака, которая всю жизнь хотела выпрыгнуть из-за забора и кусать все все все))) Ну так и получилось... постоянно хотелось есть, ела даже то, что никогда не любила, ела даже когда есть не хотелось.... будто запасалась на случай если опять голодать придется.
И вот меня попустило, 35кг спустя. Есть уже не хочется, хочется привести себя в форму, купила кучу всякой фигни в помощь) Типо массажный пояс, бриджи с сауно эффектом, обертывания, грязи крема и т д. даже трифалу что бы наладить метаболизм.
Рассчитывала что похудею быстренько, как обычно и накупила все это скорее для кожи, чем для похудения)
Начала со щадящего режима урезания калорий, убрала все лишние продукты из рациона (да да девочки все!) Проще сказать "все что сделано руками человека"))) Кушала как птичка, 4 раза в день... чуть гречки, чуть овощей и чуть грудки куриной. Результат ноль - убрала овощи - результат ноль - убрала гречку - ноль. Осталась только грудка, никаких углеводов - результат ноль.
Пью воду, ежедневно хожу очень-очень быстрым шагом 1 час (да в гребаных бриджах с сауно эффектом). Прихожу домой обмазываюсь грязью пекучей, потом еще час сижу вибрирую с массажным поясом и в довершении дня выпиваю чашку блевотной трифалы, и ХОТЬ бы грамулечку потеряла! (((
Ну что не так то??? Третья неделя идет... вес стоит(((
Всегда была толстой, но потом надоело и я взялась за себя. Похудела легко, потому что знала что кушать, что нужно считать калории, пить водичку и т д. Скинула 20 кило, вышла замуж, обзавелась пузожителем и набрала вес, но ребенок на ГВ и был аллергик, потому полтора года я жила на воде и гречке. После рождения ребенка я похудела на 30кг за 4-5 мес (на воде и гречке), потом вес встал (хотя лишний еще был).
В обще ГВ закончилось и я чувствовала себя как злая собака, которая всю жизнь хотела выпрыгнуть из-за забора и кусать все все все))) Ну так и получилось... постоянно хотелось есть, ела даже то, что никогда не любила, ела даже когда есть не хотелось.... будто запасалась на случай если опять голодать придется.
И вот меня попустило, 35кг спустя. Есть уже не хочется, хочется привести себя в форму, купила кучу всякой фигни в помощь) Типо массажный пояс, бриджи с сауно эффектом, обертывания, грязи крема и т д. даже трифалу что бы наладить метаболизм.
Рассчитывала что похудею быстренько, как обычно и накупила все это скорее для кожи, чем для похудения)
Начала со щадящего режима урезания калорий, убрала все лишние продукты из рациона (да да девочки все!) Проще сказать "все что сделано руками человека"))) Кушала как птичка, 4 раза в день... чуть гречки, чуть овощей и чуть грудки куриной. Результат ноль - убрала овощи - результат ноль - убрала гречку - ноль. Осталась только грудка, никаких углеводов - результат ноль.
Пью воду, ежедневно хожу очень-очень быстрым шагом 1 час (да в гребаных бриджах с сауно эффектом). Прихожу домой обмазываюсь грязью пекучей, потом еще час сижу вибрирую с массажным поясом и в довершении дня выпиваю чашку блевотной трифалы, и ХОТЬ бы грамулечку потеряла! (((
Ну что не так то??? Третья неделя идет... вес стоит(((
Русская Богатырша• 15 января 2018
кушать нужно не мало а правильно. Я вот как то не верю что вы прямо мало едите и вес на месте. Сама за 6 месяцев тольк на питании потеряла 21 кг, при чем ела достаточно, голодная не ходила и на одной грудке не сидела. Напишите свое подробное меню с весом порции за вчера на пример
Залетная Я тут• 15 января 2018
кушать надо минимум 6 раз в день... чтобы не было чувство голода ... год на пп потеря 14кг
Угги_в_горошек• 15 января 2018
Что-то не так или недоговариваете какие-то моменты. И кушать нужно чаще. Спорта мало, очень мало. Быстрый шаг- это пульс по 100-110. Вам нужно 120-150 и не меньше 30 минут такого активного режима. Фитнес браслет Вам в помощь.
Губной рояль• 15 января 2018
Ответ дляРусская Богатырша
кушать нужно не мало а правильно. Я вот как то не верю что вы прямо мало едите и вес на месте. Сама за 6 месяцев тольк на питании потеряла 21 кг, при чем ела достаточно, голодная не ходила и на одной грудке не сидела. Напишите свое подробное меню с весом порции за вчера на пример
а что ели вместо грудки? рыба не считается)
Русская Богатырша• 15 января 2018
Ответ дляГубной рояль
а что ели вместо грудки? рыба не считается)
я ела все кроме картофеля, выпечки на пшеничной муке, покупных соусов, свинины, дессетов и бананов. Сейчас уже научилась и пп дессерты делать и ввела картофель. Важны не так продукты как способ их обработки, порция и время приема
Губной рояль• 15 января 2018
Ответ дляРусская Богатырша
я ела все кроме картофеля, выпечки на пшеничной муке, покупных соусов, свинины, дессетов и бананов. Сейчас уже научилась и пп дессерты делать и ввела картофель. Важны не так продукты как способ их обработки, порция и время приема
не это я все понимаю, просто хотела услышать чем заменить грудку, я ее ем через силу, вата ватой, как не готовь. Рыбу тоже не накупишся, вся морская некачественная(
Русская Богатырша• 15 января 2018
Ответ дляГубной рояль
не это я все понимаю, просто хотела услышать чем заменить грудку, я ее ем через силу, вата ватой, как не готовь. Рыбу тоже не накупишся, вся морская некачественная(
любая часть курицы, индейки, но просто снимите кожу, телятина, говядина, кролик, любые субпродукты такие как печень, сердце и т.д. Если вообще лень то варю яйца. Про рыбу вы уже сказали
Русская Богатырша• 15 января 2018
Ответ дляГубной рояль
не это я все понимаю, просто хотела услышать чем заменить грудку, я ее ем через силу, вата ватой, как не готовь. Рыбу тоже не накупишся, вся морская некачественная(
и еще любое абсолютно мясо я перед приготовлением мариную, к грудке делаю вкусный соус или запекаю на пример в йогурте, очень вкусно
Губной рояль• 15 января 2018
Ответ дляРусская Богатырша
любая часть курицы, индейки, но просто снимите кожу, телятина, говядина, кролик, любые субпродукты такие как печень, сердце и т.д. Если вообще лень то варю яйца. Про рыбу вы уже сказали
спасибо, то есть те же бедрышки можно, но без шкурки
Русская Богатырша• 15 января 2018
Ответ дляГубной рояль
спасибо, то есть те же бедрышки можно, но без шкурки
да, конечно
Губной рояль• 15 января 2018
Ответ дляРусская Богатырша
и еще любое абсолютно мясо я перед приготовлением мариную, к грудке делаю вкусный соус или запекаю на пример в йогурте, очень вкусно
та я с грудкой уже столько экспериментировала... очень плотное мясо, я люблю нежное
автор
Аноним Первый
• 15 января 2018
Девочки, раньше же так же худела и помогало) Причем раньше ни о какой ходьбе и речи не было, сидела себе на жопе и худела...
В силу некоторых болезней мне нельзя силовые нагрузки и перегружаться, а спортивная ходьба вреда не принесет, подумала я)
Сьедаю 1 грудку за день, вечером могу выпить лактонию 0.05 или сьесть 100гр творога 0%. В промежутках между грудка зеленый чай. Я не голодная в общем то)
В силу некоторых болезней мне нельзя силовые нагрузки и перегружаться, а спортивная ходьба вреда не принесет, подумала я)
Сьедаю 1 грудку за день, вечером могу выпить лактонию 0.05 или сьесть 100гр творога 0%. В промежутках между грудка зеленый чай. Я не голодная в общем то)
Русская Богатырша• 15 января 2018
Ответ дляАноним Первый
Девочки, раньше же так же худела и помогало) Причем раньше ни о какой ходьбе и речи не было, сидела себе на жопе и худела...
В силу некоторых болезней мне нельзя силовые нагрузки и перегружаться, а спортивная ходьба вреда не принесет, подумала я)
Сьедаю 1 грудку за день, вечером могу выпить лактонию 0.05 или сьесть 100гр творога 0%. В промежутках между грудка зеленый чай. Я не голодная в общем то)
В силу некоторых болезней мне нельзя силовые нагрузки и перегружаться, а спортивная ходьба вреда не принесет, подумала я)
Сьедаю 1 грудку за день, вечером могу выпить лактонию 0.05 или сьесть 100гр творога 0%. В промежутках между грудка зеленый чай. Я не голодная в общем то)
напииште подробное меню за вчера, все порции. ТО что вы написали это вообще не питание, убийство для метаболизма и понятно что организм во всю запасы делает
автор
Аноним Первый
• 15 января 2018
Ответ дляРусская Богатырша
напииште подробное меню за вчера, все порции. ТО что вы написали это вообще не питание, убийство для метаболизма и понятно что организм во всю запасы делает
Но несколько лет назад я сидела на дюкане, там первый этап именно такой, чисто белок и уходило 500-700 в день. потом постепенно вводятся овощи, затем каши.
а сейчас почему то не прокатило...
а сейчас почему то не прокатило...
Русская Богатырша• 15 января 2018
Ответ дляАноним Первый
Но несколько лет назад я сидела на дюкане, там первый этап именно такой, чисто белок и уходило 500-700 в день. потом постепенно вводятся овощи, затем каши.
а сейчас почему то не прокатило...
а сейчас почему то не прокатило...
зачем вы тогда сейчас сюда пишите если сами все знаете? Вам не диета нужна, а сбалансированое питание. Диета Дюкана убивает почки и замедляет метаболизм, но если вам так нравится, то ок
автор
Аноним Первый
• 15 января 2018
Ответ дляРусская Богатырша
напииште подробное меню за вчера, все порции. ТО что вы написали это вообще не питание, убийство для метаболизма и понятно что организм во всю запасы делает
а что ее описывать то ту грудку весом в 300гр) Поделила на 4 куска и ела в течении дня))) в промежутках вода или чай зеленый) вечером кефирна или творог, что бы ночью чувствовать сытой себя))
автор
Аноним Первый
• 15 января 2018
Ответ дляРусская Богатырша
зачем вы тогда сейчас сюда пишите если сами все знаете? Вам не диета нужна, а сбалансированое питание. Диета Дюкана убивает почки и замедляет метаболизм, но если вам так нравится, то ок
а вы все читали что я писала? Или только последние предложения? Я писала в обще то что начинала вместе с кашей и овощами...
Русская Богатырша• 15 января 2018
Ответ дляАноним Первый
а что ее описывать то ту грудку весом в 300гр) Поделила на 4 куска и ела в течении дня))) в промежутках вода или чай зеленый) вечером кефирна или творог, что бы ночью чувствовать сытой себя))
это вообще не питание, и тем более не правильное питание
Русская Богатырша• 15 января 2018
Ответ дляАноним Первый
а вы все читали что я писала? Или только последние предложения? Я писала в обще то что начинала вместе с кашей и овощами...
а я вам сразу написала, что ваше питание в корне не правильно, вы хотите за два дня похудеть и угробить здоровь?
автор
Аноним Первый
• 15 января 2018
Ответ дляРусская Богатырша
а я вам сразу написала, что ваше питание в корне не правильно, вы хотите за два дня похудеть и угробить здоровь?
тоесть каша овощи и мясо это в корне не правильное питание и за неделю на таком питании нельзя похудеть ни на грамм по вашему?
Русская Богатырша• 15 января 2018
Ответ дляАноним Первый
тоесть каша овощи и мясо это в корне не правильное питание и за неделю на таком питании нельзя похудеть ни на грамм по вашему?
девушка, меня не интересует с чего вы начинали, так как я уже ответила что вашен способ приготовления, порция и время приема. Сейчас вы едите одну грудку и пьете кефир и рассказываете что раньше это работало. Так вот сейчас это не работает, поэтому мой вам совет, начинайте нормально питаться.
Завтрак - овсянка на воде, либо галета с сыром, чай либо кофе. Перекус: 2 фрукта кроме бананов. Обед: суп плюс салат либо второе с гарнирос плюс салат. Ужин белок плюс клетчатка, тоесть мясо/рыба/яйца плюс салат. Размер порции за один прием пищи 250 гр
Естественно никакой свинины, жирного, жареного, майонезов, дессертов
Завтрак - овсянка на воде, либо галета с сыром, чай либо кофе. Перекус: 2 фрукта кроме бананов. Обед: суп плюс салат либо второе с гарнирос плюс салат. Ужин белок плюс клетчатка, тоесть мясо/рыба/яйца плюс салат. Размер порции за один прием пищи 250 гр
Естественно никакой свинины, жирного, жареного, майонезов, дессертов
Мама фифти цента• 15 января 2018
Ответ дляРусская Богатырша
кушать нужно не мало а правильно. Я вот как то не верю что вы прямо мало едите и вес на месте. Сама за 6 месяцев тольк на питании потеряла 21 кг, при чем ела достаточно, голодная не ходила и на одной грудке не сидела. Напишите свое подробное меню с весом порции за вчера на пример
Напишите пожалуйста,что вы кушали за день и сколько в граммах.Тоже надо похудеть,много лишнего веса
Русская Богатырша• 15 января 2018
Ответ дляМама фифти цента
Напишите пожалуйста,что вы кушали за день и сколько в граммах.Тоже надо похудеть,много лишнего веса
написала выше
автор
Аноним Первый
• 15 января 2018
Ответ дляРусская Богатырша
девушка, меня не интересует с чего вы начинали, так как я уже ответила что вашен способ приготовления, порция и время приема. Сейчас вы едите одну грудку и пьете кефир и рассказываете что раньше это работало. Так вот сейчас это не работает, поэтому мой вам совет, начинайте нормально питаться.
Завтрак - овсянка на воде, либо галета с сыром, чай либо кофе. Перекус: 2 фрукта кроме бананов. Обед: суп плюс салат либо второе с гарнирос плюс салат. Ужин белок плюс клетчатка, тоесть мясо/рыба/яйца плюс салат. Размер порции за один прием пищи 250 гр
Естественно никакой свинины, жирного, жареного, майонезов, дессертов
Завтрак - овсянка на воде, либо галета с сыром, чай либо кофе. Перекус: 2 фрукта кроме бананов. Обед: суп плюс салат либо второе с гарнирос плюс салат. Ужин белок плюс клетчатка, тоесть мясо/рыба/яйца плюс салат. Размер порции за один прием пищи 250 гр
Естественно никакой свинины, жирного, жареного, майонезов, дессертов
Если до вас не доходит напишу еще раз кратко:
Раньше мне никогда не составляло труда похудеть, потому как я прекрасно знаю как питаться правильно. Сейчас начала с ПП, результат нулевой, потому решила проверить и убрать углеводы, что опять же ни к чему не привело.
Некоторым лишь бы найти повод...
Раньше мне никогда не составляло труда похудеть, потому как я прекрасно знаю как питаться правильно. Сейчас начала с ПП, результат нулевой, потому решила проверить и убрать углеводы, что опять же ни к чему не привело.
Некоторым лишь бы найти повод...
автор
Аноним Первый
• 15 января 2018
Ответ дляkarryn
Вы неправильно питаетесь.
Купите программу жир киллер, 300грн на месяц. Там будет список продуктов и меню для похудения, и тренировки на каждый день
Купите программу жир киллер, 300грн на месяц. Там будет список продуктов и меню для похудения, и тренировки на каждый день
Список продуктов, которые я ела первую неделю (либо вареное либо сырое):
Яйца не более 2ух в день
Сельдерей
Капуста (бело, брокколи, цветная)
шпинат
огурец
перец
имбирь
красная фасоль
грейпфрукт
печень
грудка
говядина
молочная сыворотка
кисломолочка обезжиренная
овсянка + яблоко утром
гречка
-
Бросьте в меня камень, если тут есть не правильные продукты)
Яйца не более 2ух в день
Сельдерей
Капуста (бело, брокколи, цветная)
шпинат
огурец
перец
имбирь
красная фасоль
грейпфрукт
печень
грудка
говядина
молочная сыворотка
кисломолочка обезжиренная
овсянка + яблоко утром
гречка
-
Бросьте в меня камень, если тут есть не правильные продукты)
Xвостокрутелка• 15 января 2018
Я всегда худела когда приводила в норму обьемы пищи. Но когда стукнуло 35 этот номер не прокатил.без физ.упражнений уйдет немного кг
автор
Аноним Первый
• 15 января 2018
Ответ дляXвостокрутелка
Я всегда худела когда приводила в норму обьемы пищи. Но когда стукнуло 35 этот номер не прокатил.без физ.упражнений уйдет немного кг
Может и правд дело в возрасте))
Продукты нормальные, порции мелкие, воды 2-3 литра.... нот то что раньше улетало незаметно, теперь уползает как улитка...
Продукты нормальные, порции мелкие, воды 2-3 литра.... нот то что раньше улетало незаметно, теперь уползает как улитка...
Коко На Страже• 15 января 2018
Ответ дляАноним Первый
Список продуктов, которые я ела первую неделю (либо вареное либо сырое):
Яйца не более 2ух в день
Сельдерей
Капуста (бело, брокколи, цветная)
шпинат
огурец
перец
имбирь
красная фасоль
грейпфрукт
печень
грудка
говядина
молочная сыворотка
кисломолочка обезжиренная
овсянка + яблоко утром
гречка
-
Бросьте в меня камень, если тут есть не правильные продукты)
Яйца не более 2ух в день
Сельдерей
Капуста (бело, брокколи, цветная)
шпинат
огурец
перец
имбирь
красная фасоль
грейпфрукт
печень
грудка
говядина
молочная сыворотка
кисломолочка обезжиренная
овсянка + яблоко утром
гречка
-
Бросьте в меня камень, если тут есть не правильные продукты)
зачем кисломолочная обезжиренная?
зачем в январе огурец? (если он соленый - нельзя)
молочная сыворотка - даже не знаю...зачем?
зачем в январе огурец? (если он соленый - нельзя)
молочная сыворотка - даже не знаю...зачем?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу