Резвая лошадка• 28 февраля 2018
Если отказаться от мучного...
Девочки, я в отчаянии работа в офисе меня просто привела в ужасное состояние.. сама виновата! Ем булочки, сладости..
Если отказаться от мучного, сладкого и жирной пищи... пить больше воды на сколько можно похудеть?
У меня на почве того, что я поправилась сильно проблемы по-женски возникают месячные задерживаются.... у меня итак так не все гладко...... Помогите пожалуйста....
Если отказаться от мучного, сладкого и жирной пищи... пить больше воды на сколько можно похудеть?
У меня на почве того, что я поправилась сильно проблемы по-женски возникают месячные задерживаются.... у меня итак так не все гладко...... Помогите пожалуйста....
28
0
Для отказалась уже давно,не ем хлеб и булочные изделия вообще.Сладкое тоже,чай без сахара.Вес стоит на месте
иногда бывают ситуации, когда от всего этого надо отказаться не для того, чтобы похудеть, а чтобы дальше не поправляться. здоровье разное у всех
1,5 года на ему хлеб, ну чтобы очень похудеть то нет, сладкое тоже не ему. Мне хорошо дает отказ от мяса, в меню овощи и сыры.
У меня за февраль -3кг. Из сладкого 1 квадратик черного шоколада в день (люблю я это дело). Из мучного 1 небольшой ломтик черного или серого хлеба. Жирную еду не употребляю, но и не голодаю - не даю своему метаболизму затормозить.
а я когда отказалась от всего ,заметила тягу к сырому мясу ,фаршу ,своим лома готовлю,и всегда хочу сырого ) что со мною не пойму
мы с дочкой всего неделю на ограниченном ПП(без мучного и сладкого,каши,кефир,вода,овощи,бульон и курица отварная,рыба,фруктов ограничено) за неделю -1 кг у обеих(вес у нас и так небольшой я-50 и дочка-60 кг,и у меня заметно уменьшился целлюлит на бедрах,чувствовать себя стала намного лучше.За эту неделю я только в четверг была на тренировке,больше спорта у нас не было
Замените сухофруктами. Я тоже грешу мучным, тем более у нас кафе на этаж ниже, а там пекут каждое утро...(((( Беру вяленую клюкву вместо сладкого, чернослив, курагу
я дома перед сном занимаюсь или утром когда встаю ,ну там элементарное ,на весы не становилась ,но спасибо за то что чувствую себя легко
Еще я утром ем такое: вечером готовлю 2 ст.л. сырой гречки+1 ч.л.семена льна+1 ч.л. клетчатка это залить стаканом кефира ,перемешать и в холодильник.Утром ем натощак.10 дней такое ,потом перерыв нужно.мне нравится,и главное чувствую себя хорошо,не так вяло...
а дочка не хочет,ест овсянку или хлебцы
а дочка не хочет,ест овсянку или хлебцы
Если нужно похудеть,то исключается все сладкое,в том числе и фрукты,орехи и пр...или как можно больше сократить их потребление
Автор советую почитать меню по теме СУШКА тела
Больше белка есть
Автор советую почитать меню по теме СУШКА тела
Больше белка есть
это очень много...лучше по 0,5-1 кг за неделю,но стабильно...а так это стресс для организма,и эти кг так же быстро могут вернуться
Ответ дляОйЙой
аа,ну тогда да...я ж со своими 50 сравниваю)))
я думаю таким худышкам как Вы вообще не место в таких темах 
Ответ дляМанный комочек
я думаю таким худышкам как Вы вообще не место в таких темах
ну не скажите....и в зал хожу,и голодом себя морю....и всякие обертывания дома делаю...нет пределу совершенству...+целлюлит и неровности есть и при таком весе(у меня рост 153 см!!!так что каждый кг виден сразу)
Ответ дляМанный комочек
я думаю таким худышкам как Вы вообще не место в таких темах
за худышку спасибо
но уверена.если б тему тут с фото создала-100% худышкой никто бы не назвал))))
но уверена.если б тему тут с фото создала-100% худышкой никто бы не назвал))))
Знакомая за мес похудела на 8 кг!
Отказалась от мучного, сладкого, картошка и вермишель.
Но у нее стартовый вес большой был больше 100
Отказалась от мучного, сладкого, картошка и вермишель.
Но у нее стартовый вес большой был больше 100
ого! это много.
я когда отказываюсь от мяса, худею быстро
но хожу полуголодная от каш и овощей
тем более не ем мучное
я когда отказываюсь от мяса, худею быстро
но хожу полуголодная от каш и овощей
тем более не ем мучное
Я раньше ела много хлеба, как в детстве приучили - все с хлебом. Так вот на одном отказе от хлеба и булочек я за первый год похудела на 5 кг
Скорость похудения невозможно предсказать. Для похудения нужен дефицит калорий, то есть тратить больше энергии чем потребляете.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу