Усатая полосатая• 25 марта 2018
Какие домашние тренировки выбрать?
Занимаюсь дома с Джилиан Майклз,заканчиваю 30 ти дневный курс,результат есть.Хочу продолжать дальше,что посоветуете выбрать?Я новичок так сказать,времени свободного 20-30мин есть,пока дите спит,кормлю грудью.Как потеплеет и снега сойдут,планирую бегать,а пока хочу что-то подобрать под исходные
18
0
Часто читаю ваши коменты,подскажите как завтракать если пробежка будет утр,примерно в 6 утра?до или после?спасибо
Не принципиально, как вам комфортнее. Кому-то натощак хорошо идут физнагрузки, кому-то только лёгкий завтрак, а кто-то не сможет заниматься без полноценного завтрака. Поэтому пробуйте разные варианты, чтобы подобрать тот, что подходит вашему организму.
Какая разница?
Не думаю что брошен на пооизвол судьбы...
Молодец что при наличии маленького ребенка о себе не забывает.
Я очнулась к двум годам
Не думаю что брошен на пооизвол судьбы...
Молодец что при наличии маленького ребенка о себе не забывает.
Я очнулась к двум годам
Автор, сколько скинули на Джиллиан на ГВ? У меня та же ситуация, хочу пока заниматься с Джиллиан, а потом подключать бег. И тоже на ГВ ещё. При нем тяжелей сбросить, пролактин мешает (
Я на пп+спорт,2 мес,-9,незнаю на счет пролактина,знаю что гв энергозатратное дело,надо менять питание,спорт это что бы тело было подтянутым,но мне надо много еще старатсья
После 30-ти дневной программы Джиллиан я перешла на ее программу - Революция тела. Очень советую.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу