Кто на ПП, чем вы питаетесь?

Спасибо за ваше мнение) Я всё учитываю при написании индивидуального питания. Если кто-то пухнет от каш, это по указанной в опроснике информации понятно, и питание расписывается соответствующее. Но, как правило, пухнут не от них, а от того, что переедают ’не каши’))) Знаем, плавали, как говорится, не рассказывайте тут сплетни обо мне, тем более под анонимом.

увы, в наше время это, как оказалось, очень актуально.
нет, если, например, съесть большой кусок мяса, то каллорий будет много, а углеводов 0. в итоге, жирок не попрет с такой силой, как если съесть горсть фиников

ничего вы не читаете в тех опросниках
я не расспостраняю, я говорю то, что знаю, пробовали вашу програму , знаем, при этом о кашах так и говорилось, но вы не пробиваемы!
по-этому, заплатив меньше денег чем вам другому человеку, уже давным давно были сброшены лишние кг БЕЗ КАШ
вы все судите по себе, если вам подходит, значит другим тоже, а нет! все очень индивидуально!
для меня вы совершенно не спец, а просто самоучка, которая решила подзаработать

ага, и потом стать клиентом нефлорола. Я уже исключала - через 3 дня почки сказали ’спасибо’

вы ей ничего не докажите, у нее одни каши в голове и она на них делает ’свое’ питание которое продает другим за деньги, а то. что другие от каш пухнут ее это не волнует

’кукурузные с грибами-курицей и овощами’ курица и овощи как начинка?

Всё должно быть в необходимом кол-ве: и кусок мяса, и горсть фиников. Сбалансированно, то есть. И глюкоза тоже нужна нормальному организму. Перекосы в питании - это индивидуально, и, я так подозреваю, вы берёте за основу свой опыт. Кто-то может мёд и фрукты есть, худея, а кому-то орехи, сухофрукты, каши нужно урезать.

Я на ПП

Утро: рисовая каша с тефтелей\рыбой и помидор
обед: суп с крапивы
полдник: яблоко
ужин: овощное рагу (кабачок, картофель, морковь, лук) + мясо.
перед сном: якгодный кисель

это не совсем пп
а ужин-картофель нельзя
перед сном сладкий кисель с крахмалом?ни-ни
плюс фрукты до 15-0можно

Вы ПП с диетой не перепутали?

если на день меда- ложка чайная и 1\5 фрукта в день, то можно и худеть, откуда ж глюкозе-то вскакивать сутками)) глюкоза нужна, но мед и фрукты- не лучший способ ее достижения. и уж лучше перебрать каллорий, чем глюкозы, увы-увы, последствия совершенно разные в данном случае потом выгребать

Так здесь у бОльшей части ПП - не ПП вовсе.

Так здесь у бОльшей части ПП - не ПП вовсе.

а Вы считаете, что кисель с крахмалом и сахаром на ночь и рис белый с утра- это очень правильно для ЖКТ? ))

Интересно, напишите мне, пожалуйста, чтобы я знала в чём моя ошибка?) Может действительно что-то не так? Если всё так, как вы говорите, я отдам вам деньги. Некоторые пишут такое специально, чтобы очернить репутацию или не разобравшись в том, что от него требовалось. Давайте разберёмся, я настаиваю!

Немножко по-другому это всё работает. Многое от гормоналки и обмена веществ зависит. Опять же, если не будет минусовых энергозатрат, организму нет смысла тратить запасённые калории. Если говорить о пользе/вреде каких-то конкретных продуктов, нужно понимать перевес этой пользы/вреда в каждом индивидуальном случае. На ПП всё сбалансированно должно быть в рационе.

Я не смогу сидеть на пп полностью никогда, тк не откажусь от кофе с молоком шоколада молочного
Феле куриное могу есть не чаще 1-2 раз в неделю, как многие его по 5 дней лопают я не представляю, а еще и вареным -вообще, я только гриль могу
Мое спасение рыба, но цена на нее все выше и выше ( замороженную не едим)
Сейчас летом легко с меню, ягод полно Но зимой всегда набираю, тк перекусить сухофруктами не мой вариант -я их не люблю

Аналогично. Куриное филе впихиваю в себя через силу. Меня тошнить начинает уже когда я его сырое на витрине вижу. Хотя не в первый раз слышу, что гриль-это спасение. Но цена
Еще люто ненавижу овсянку, хлопья овсяные, мюсли и т.п. Никогда не ем
Рыба- мое спасение. Благо живу на море.

Нет, но и ваше ПП это не ПП, а безуглеводная диета и подходит она не всем.

я вам еще сразу обьяснила, когда вы мне програму собирались писать, на что аллергия, что есть я могу что нет и т.д.. опросник заполнила, а вы мне прислали банальный план с интернета, где за основу были каши
я вам еще тогда сразу написала, что я не буду их кушать, вы написали НАДО
зачем мне ваши деньги? я не обеднею! но вы, если спец, ОБЯЗАНЫ учитывать все нюансы и составлять меню из тех продуктов, которые человек может кушать, так как человек, который знает свое тело и себя, напишет вам от чего его несет, а что нужно подкрорректировать.. мне как раз нужно было подкорректировать, а не полностью поменять мои вкусовые привычки, к которым мой организм совершенно не готов, никак ни за какие деньги!
а те парочку дополнительных рецептов, которые идут к питанию, то воообще смешно
второй человек расписал мне план питания с рецептами на 4 недели , каждый день завтрак перекус обед перекус и ужин так, что практически ничего не повторялось и с набором продуктов, которые мой организм принимает и за 4 недели у меня отвес -5 кг, дальше был план по стабилизации веса и как не нажрать сразу же те 5 кг и в течении месяца к челоовеку можно было обратится за консультацией по поводу а можно? и человек с радостью и даже иногда сам переживал, как там у вас дела, все ок? может мотивация еще нужна, давайте пообщаемся....... к вам пару раз попробовала..........вы не приятная в общении, у вас, я же тебе написала, жри то что написала,..
а у вас, извините, совершенно подход на от...сь.
это мое мнение -хотите принимайте хотите нет, все! разговора с вами больше не будет

я сейчас приведу пример из своего опыта: обезжиренные продукты- нет (совет эндокринолога), жареное- да (иногда), колбаса- да (иногда), мясо- в избытке, углеводы- в хорошем минусе. беременность- да, т.е., жор и набор веса по природе априри, в итоге- за всю беременность +3,5 кг, ребенок- 3,5 кг, вес после родов -минус 10 кг к добеременным. гормоны прут и прут все больше и активнее, энергозатрат после 4го месяца- почти 0. да, все индивидуально, но каллории- это-таки второе место))

я вам еще сразу обьяснила, когда вы мне програму собирались писать, на что аллергия, что есть я могу что нет и т.д.. опросник заполнила, а вы мне прислали банальный план с интернета, где за основу были каши
я вам еще тогда сразу написала, что я не буду их кушать, вы написали НАДО
зачем мне ваши деньги? я не обеднею! но вы, если спец, ОБЯЗАНЫ учитывать все нюансы и составлять меню из тех продуктов, которые человек может кушать, так как человек, который знает свое тело и себя, напишет вам от чего его несет, а что нужно подкрорректировать.. мне как раз нужно было подкорректировать, а не полностью поменять мои вкусовые привычки, к которым мой организм совершенно не готов, никак ни за какие деньги!
а те парочку дополнительных рецептов, которые идут к питанию, то воообще смешно
второй человек расписал мне план питания с рецептами на 4 недели , каждый день завтрак перекус обед перекус и ужин так, что практически ничего не повторялось и с набором продуктов, которые мой организм принимает и за 4 недели у меня отвес -5 кг, дальше был план по стабилизации веса и как не нажрать сразу же те 5 кг и в течении месяца к челоовеку можно было обратится за консультацией по поводу а можно? и человек с радостью и даже иногда сам переживал, как там у вас дела, все ок? может мотивация еще нужна, давайте пообщаемся....... к вам пару раз попробовала..........вы не приятная в общении, у вас, я же тебе написала, жри то что написала,..
а у вас, извините, совершенно подход на от...сь.
это мое мнение -хотите принимайте хотите нет, все! разговора с вами больше не будет

креветки еще есть)) вкууусно, полезно))

я сейчас приведу пример из своего опыта: обезжиренные продукты- нет (совет эндокринолога), жареное- да (иногда), колбаса- да (иногда), мясо- в избытке, углеводы- в хорошем минусе. беременность- да, т.е., жор и набор веса по природе априри, в итоге- за всю беременность +3,5 кг, ребенок- 3,5 кг, вес после родов -минус 10 кг к добеременным. гормоны прут и прут все больше и активнее, энергозатрат после 4го месяца- почти 0. да, все индивидуально, но каллории- это-таки второе место))

про обезжиренные продукты-тоже не к ней
она ЗА Них и пофиг, что они вредные и это уже доказано и пересказано

А Вы жрали?
Или сразу зафукали и к другому специалисту пошли?

Вы пишите такие вещи, которы я себе не позволяла никогда. Чтобы когда-нибудь кому-то писала ’жри’, это нонсенс вообще. А про меню с инета - у меня нет слов. ’подход на от...сь. ’ - тут вы просто перегнули. Я всегда всем пишу о том, чтобы присылали отчёты, в итоге даже половина этого не делает. Я могу лишь подолгу не отвечать, когда у меня подготовка, потому что реально нет ни времени, ни сил, в остальном же, я наверное больше подопечного за него переживаю. Ещё раз прошу вас обратиться и всё обсудить, иначе буду считать, что вы намеренно очерняете меня, тем более под анонимом.

попробовала, но за 3 дня сильные отеки, +800 грам и засунуть в себя нескончаемое количество каши для меня стало невыносимо, в результате абсолютная аппатия и отвращение
потом через своего знакомого нашла другого человека, который посмотрел на меню, удивился и написал новое, оставил одну единственную кашу-гречку и сделал 2 рецепта на мое усмотрение с бурым рисом, но я не могу его кушать бррр