Кто на ПП, чем вы питаетесь?

У меня не ПП, но более-менее близко к этому. Ем мясо, рыбу. На гарнир в основном овощи. Обычно варю их в пароварке, реже - готовлю на гриле, еще реже - тушу на плите. Ем много фруктов и ягод. Каши не каждый день. Яйца очень люблю. Молочное - не особо. Только молоко пью и каши на молоке варю. Ну и сметанкой люблю заправлять салаты. Остальное - через силу. Беременная творог ела каждый день. Аж ломки были, когда творог неожиданно заканчивался. А как родила - отвернуло. Еле-еле заставляю себя. Один из приёмов пищи - протеиновый коктейль. Готовлю его на молоке, одна порция выходит около 350 г. Иногда добавляю туда фруктовое или ягодное пюре - порция еще увеличивается. Еле-еле выпиваю, потом несколько часов ничего не хочется.

Моё любимое мясо - свинина. Но стараюсь есть её пореже. В основном курица, индейка, кролик и говядина. Кроликов друг моего мужа разводит, у них берем. Остальное - из магазина. Кролика могу есть только в виде паровых фрикаделек - в фарш добавляю творожный сыр, сметану, немного сливочного масла, специи. Аналогично и с индейкой - только напихав туда всего-всего, смогу съесть. Говядину тоже только в фарше, стейки говяжьи не переношу. Мешаю фарш из говядины и филе куриной грудки. Получаются неплохие котлетки.

Из куриной грудки много что готовлю. Запекаю в рукаве, жарю в бумаге, готовлю котлетки с овощами и/или грибами, тушу в сметане, тушу в сливочном соусе, делаю отбивные, рулетики, мясо ’по-албански’.

Пффффф)))

А по теме, автор , простите за отступление .
Мне очень нравится корень сельдерея в разных вариациях . Например , пассерованый с морковью, луком , имбирём на оливковом масле с добавлением чуть соевого и гранатового соуса, приправленный орехами ( люблю кедровые , но можно любые )
Ещё нравится кабачок кружками , сверху куриный фарш со специями , помидор и моцарелла ( или другой сыр ) в духовке на 20 мин.

Баклажаны в сковороде вок разрезать пополам присыпать специями по вкусу , сыром и залить томатным соусом ( мне нравится арабьята острый соус), под финиш - кинза и чеснок .

купила на рынке, на точке где продают сухофрукты)) в интернете тоже куча) в эко лавках говорят тоже бывает. Беру в йогурт добавляю 2 столовые оржуи Чиа и в холодильник на ночь, утром добавляю туда ягоды и чуть меда, либо чуть арахисовой пасты, очень сытно и вкусно)) Говорят вкусно с пюре манго, но по бюджету кучеряво выходит)

У нас Тефаль Оптигриль, около 5000грн., блин, девочки, но оно того стоит, картошка и овощи трже бомбово выходят, а главное быстро...я не любитель готовить, потому эта вещь точно для таких как я)

кстати, открыла для себя и ребенка безумно вкусную арахисовую пасту, кучу пробовала до этого, мерзка была, даже привозили с Америки-не то, но нашла такую вкусняшку,кушаю на завтрак с хлебцами иногда, ребенок любит и с сырниками и блинами...так что вдруг крму надо,поделюсь фирмой) Я просто долго искала альтернативу вредным перекусам,но вот нашла)

С какой целью вы пьёте тёплую воду? Если прочистить организм с утра, то воду нужно пить не тёплую , а холодную. Вода тёплая сразу всасывается в стенки желудка и ничего вам не промоет. Я детям даю каждое утро, доктор сказала холодную( комнатной температуры)

Кабачки с нитратиками))). Очень полезно))

и действиетльно получается консистенция киселя?блендером е перебиваете? не помните, сколько стоили на рынке?

какая вкусная, расскажите, обожаю арахисовую пасту, уже думала сама делать (в нете рецептов много)

да,загустевает, блендером не перебиваю, спорный вопрос..некоторые считают что усваивается только если блендерить, остальные пишут мол и так норм...у меня просто вечно мало времени на еду, потому блендерить точно не буду...цена 65грн.за 500грамм, хватает надолго

Вот такую беру, по акциям, раньше брали 500 грамм ведерко но перешли на киллограмовое,улетает быстро)) мне нравится что консистенция, а то другие невозможно было намазать...и полностью натуральный состав радует))

ну и я таки эту притчу знаю))) это не анекдот, а инструкция)))

а можно более подробно рецепт корня сельдерея? тоже обожаю его

спасибо за наводку. и поищу чиа в ларьках сухофруктов, пока что видела в Ашане около 50 грн за 200 грамм пачку.

я тоже купила, теперь стоит пылится... вообще нам не пошел... дым коромыслом на весь дом.

дым??? у нас вообще ничего на дымится...когда ложу мясо чуть шкварчит после закрытия крышки, буквально секунд 5 и все..

ой, смайл не тот подтянулся)) этот-

посмотрите,я в Билле видела за 200 грамм 60 грн..кучеряво)