Божья коровка• 14 ноября 2018
Как быстро похудеть к мероприятию?
Сижу на ПП, но последние две недели сидела дома на больничном. Себе не готовила, ела, что приходилось. И не знаю.. Плюсануло сразу +4.Я понимаю, что лекарства с сахаром, постельный режим, вредняхи, но у меня шок немного. Через 14 дней важное мероприятие, а у меня бочки подвисают. Посоветуйте проверенную диету. И тем, кто хочет язвить - мимо. Девушка, 28 лет. 165 см. Сейчас 56 кг. Поверьте на мне они видны.
25
0
делайте частые прогулки пешые. и вообще-полюбите себя) и забудьте про вкусныхи-кушайте лучше фрукты
Я не ела сладости, пюре за ребёнком доедала, пельмени, супы обычные. Вы правы, не люблю я себя, всю жизнь, мне кажется, что толстая, имею лишний вес, вечно сдерживаю себя в питании. Мне уже иногда кажется, что помешена на этом
Цитата:
Не жрать.... сладкие чайки перебивают голод...
Та не жру я, чай, кофе пью без сахара, обратно питаюсь правильно.
При Вашем росте у Вас нормальный вес. Рецепт один полюбить себя. Все. И в глобальном смысле к ПП подключить спорт ради подтянутости тела. Диеты вам не нужны. И сбрасывать не нужно ничего.
ПО ТРИ ЛИТРА ВОДЫ
ОТВАРНАЯ КУРЯТИНА И ГОВЯДИНА ПЛЮС ЗЕЛЕНЫЕ ОВОЩИ
ХОТЬБА НЕ МЕНЕЕ ЧАСА В ДЕНЬ
УГЛЕВОДЫ - 00.00 ДО КОРПОРАТИВА
БЕЛКИ СЖИГАЮТ ВСЕ , МОЛОЧКА ОБЕЗЖИРЕННАЯ, РЫБА , ЯЙЦА
ОТВАРНАЯ КУРЯТИНА И ГОВЯДИНА ПЛЮС ЗЕЛЕНЫЕ ОВОЩИ
ХОТЬБА НЕ МЕНЕЕ ЧАСА В ДЕНЬ
УГЛЕВОДЫ - 00.00 ДО КОРПОРАТИВА
БЕЛКИ СЖИГАЮТ ВСЕ , МОЛОЧКА ОБЕЗЖИРЕННАЯ, РЫБА , ЯЙЦА
Кофе утром. Чай у меня - зелёный, ромашка аптечная, мята своя, чабрец попробую, спасибо за добрые советы.
Не ешьте после 18-19 вечера. Только пить, либо кефир. Если совсем голод - мясо без ничего или рыбу (запечённые или отварные). Пить много!!! Хочется есть- пейте, вот прямо два стакана воды сразу или зелёный чай. Перед каждым приемом пищи за полчаса пейсик стакан воды. При этом не напивайтесь на ночь, а то отеки появятся. Делайте упражнение вакуум с утра. Меньше углеводов, больше белка. Желательно больше ходить(бегать, прыгать, танцевать). И чаще смотрите на себя голую, у меня, например, тут же отпадает аппетит.
Просто строение фигуры такое, я никогда не поправляюсь равномерно, все уходит в живот и бока, ноги, попа при этом худые. О спорте согласна, сейчас на данный момент, его нет практически. Только много хожу.
я как-то к банкету готовилась, за 5 дней скинула 4 кг. Рост такой же как у Вас. Скинула с 58 до 54. По утрам кардио, ела практически только белковую пищу и совсем немного. Тело ’подсушилось’ хорошо. Но это экстримальный вариант. У Вас целые 2 недели. Думаю достаточно вернуться к прежнему образу жизни и за пару дней до мероприятия поголодать (в разумных пределах).
Девочки, спасибо вам большое. Каждой, кто отписался. Чувствую себя увереннее. А то прям утром посмотрела на себя и плакать захотелось, хотя я умом - то понимаю, что все нормально, наверно это и правда в голове уже.
а я ем все и не поправляюсь( наверно от болшой любви к себе)) но я не ем конфеты,шоколад,торты и т.д. мне не вкусно и все. я кушаю нормальную пищу и люблю себя. и чего вам желаю) и не ешьте вы пельмени- хлеб с мясом-это плохо для желудка
Ответ дляБожья коровка
Спасибо за правильные советы 
девушка, милая, себя голой любить надо.
’я у себя красавица’, а не это вот...
вообще, полюбите себя.
56 кг и бока висят??? ну что, серьезно???
’я у себя красавица’, а не это вот...
вообще, полюбите себя.
56 кг и бока висят??? ну что, серьезно???
Ответ дляБожья коровка
Спасибо за правильные советы
Не есть после 18:00 - это не правильный совет, а вредный.
Не есть за три часа до сна - вот это правильно.
Не есть за три часа до сна - вот это правильно.
т.е про любить себя вы не услышали, только про вес, да？
И по секрету-бока в вашем воображении.
Но впрочем, не хотите себя любить, и не надо.
нравиться вам искать бока-продолжайте с успехом это делать.
Не хотите быть счастливой-ну и не надо）
И по секрету-бока в вашем воображении.
Но впрочем, не хотите себя любить, и не надо.
нравиться вам искать бока-продолжайте с успехом это делать.
Не хотите быть счастливой-ну и не надо）
Очень хочу, но не умею или не могу. Очень зацикленна на своём весе. Когда хоть немного поправляюсь, это все-нет настроения, раздражительность, злость. Нужно избавляться от этого, но не знаю как
Бока локально убрать нельзя. Нужно полностью худеть, а это можно сделать с помощью питания. Ешьте 5-6 раз в день. В первой половине дня старайтесь кушать углеводы, во второй - овощи и белок.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу