KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Стопудова

Как быстро похудеть на 30-ть кг.?

Девочки, вы все знаете, подскажите!!! После беременности прошло 2.5 года, никак не могу сбросить лишний вес. По правде говоря и не пыталась... Стрессы и депрессии заедаю всякими вкусняшками. А стрессов было ооочень много. И вот в итоге 105 кг. при росте 178 см. И да, 39лет.

В начале июня встреча выпускников. Думала вообще не идти, но все 10 лет была старостой, не идти не получится.

Как сбросить лишние кг? Спорт просто ненавижу...



16 марта 2019 в 08:09
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
Настасья Пицун
Пользователь сейчас на сайте
1 Настасья Пицун
Пользователь сейчас на сайте
16 марта 2019 в 08:11  
Наїли чи гормони? Від цього залежить швидкість схуднення
ТаПрямТам
2 ТаПрямТам
16 марта 2019 в 08:11  
Без спорта у вас все обвиснет. Если таки сможете похудеть хотя бы на 15 кг.
Стопудова
(автор)
3 Стопудова
(автор)
16 марта 2019 в 08:11  
Спасибо за ник, просто в яблочко ))))))))))))
Дюйм оф о4ка
4 Дюйм оф о4ка
16 марта 2019 в 08:12  
Быстро сбрасывать нельзя. Но к июню кг 30 сбросить можно по Миримановой. Почитайте про систему - 60
Стопудова
(автор)
5 Стопудова
(автор)
16 марта 2019 в 08:12   Ответ для Настасья Пицун
Больше наела.
Играюся
6 Играюся
16 марта 2019 в 08:13   Ответ для Стопудова
Цитата:
Больше наела.
Все просто))) теперь делайте наоборот. Не ешьте.
Дюйм оф о4ка
7 Дюйм оф о4ка
16 марта 2019 в 08:14  
Если спорт совсем никак, то придётся раскошелиться на массаж. Иначе правильно Вам написали будет дряблое тело
Стопудова
(автор)
8 Стопудова
(автор)
16 марта 2019 в 08:14   Ответ для Играюся
))))) логично)))))
Играюся
9 Играюся
16 марта 2019 в 08:14   Ответ для Дюйм оф о4ка
Цитата:
Быстро сбрасывать нельзя. Но к июню кг 30 сбросить можно по Миримановой. Почитайте про систему - 60
Ну и кем она пойдет на встречу? Шарпеем? Сбросит, но складки не подтянет.
Стопудова
(автор)
10 Стопудова
(автор)
16 марта 2019 в 08:15   Ответ для Дюйм оф о4ка
На массаж раскошелиться могу. Его нужно делать курсами? И на каком этапе?
11 seta1983
16 марта 2019 в 08:15
А сколько до родов ваш вес был?
Госпожа Белладонна
12 Госпожа Белладонна
16 марта 2019 в 08:15
Ну сами же прекрасно знаете - убрать вкусняшки и все вредное, порции 200 гр, много двигаться для начала, потом когда скинете половину - подключить спорт. Делать разгрузочные дни, что бы ни писали пп-шники, а они необходимы. И похудение нашните с разгрузочных дней, за 2-3 дня организм уже привыкнет жрать меньше и потом даже морковка покажется вкусной. Другого пути нет.
Просто звязда
13 Просто звязда
16 марта 2019 в 08:15   Ответ для Дюйм оф о4ка
Я после ац массаж а набрала 3кг( хотя кожа стала лучше
Играюся
14 Играюся
16 марта 2019 в 08:16  
Автор, Дюкана почитайте, она пока признана самой эффективной. И хорошую корекцию купите. Чтобы складки как то сгладить.
Не служанка
15 Не служанка
16 марта 2019 в 08:16  
А мне бы 20 убрать
Гормоны жизни не дают)
Впереди тепло,а ничего не радует,когда ты стала 80кг -й хрюшей
Посмотришь в зеркало и депрессняк
Знаю,что так нельзя)
Просто выговорилась
Ненька наша
Пользователь сейчас на сайте
16 Ненька наша
Пользователь сейчас на сайте
16 марта 2019 в 08:16  
Минимально, очень минимально есть и спорт.
Дюйм оф о4ка
17 Дюйм оф о4ка
16 марта 2019 в 08:16   Ответ для Играюся
Прям таки шарпеем. Нормально терять 10% от массы тела в месяц. У автора сейчас 105 кг. Вот и считайте. Ещё учтите рост.
Настасья Пицун
Пользователь сейчас на сайте
18 Настасья Пицун
Пользователь сейчас на сайте
16 марта 2019 в 08:16   Ответ для Стопудова
Цитата:
Больше наела.
Тоді є шанси швидко, але дівчата праві, все обвисне, тургор шкіри не справиться. Живіт буде як мішок. Починайте з малого, питтєвий режим встановіть, приберіть кондитерку та білий хліб
Госпожа Белладонна
19 Госпожа Белладонна
16 марта 2019 в 08:17 Ответ для Играюся
Цитата:
Ну и кем она пойдет на встречу? Шарпеем? Сбросит, но складки не подтянет.
Если молодая - не будет никаких складок, сами подтянутся. Я в 45 худела на 35 кг и то шарпеем не стала.
Массаж, обертывания, скрабы - все будет хорошо
Дюйм оф о4ка
20 Дюйм оф о4ка
16 марта 2019 в 08:17   Ответ для Стопудова
Как только начнёте худеть. Вот скин те первые 10 кг и можно сделать массаж дней 5 подряд и потом перейти на 2-3 раза в неделю
Играюся
21 Играюся
16 марта 2019 в 08:17  
О, бегайте!!! Когда то мой преподаватель за лето сбросила точно до 30 кг. Первого сентября ее никто не узнал. Она обматывала живот пленкой пищевой и бегала на стадионе все лето. Ну и убрала мучное и быстрые углеводы.
Настасья Пицун
Пользователь сейчас на сайте
22 Настасья Пицун
Пользователь сейчас на сайте
16 марта 2019 в 08:18   Ответ для Госпожа Белладонна
Цитата:
Ну сами же прекрасно знаете - убрать вкусняшки и все вредное, порции 200 гр, много двигаться для начала, потом когда скинете половину - подключить спорт. Делать разгрузочные дни, что бы ни писали пп-шники, а они необходимы. И похудение нашните с разгрузочных дней, за 2-3 дня организм уже привыкнет жрать меньше и потом даже морковка покажется вкусной. Другого пути нет.
До речі, розгрузка не =голод, можна зробити білкову розгрузку
Дюйм оф о4ка
23 Дюйм оф о4ка
16 марта 2019 в 08:20   Ответ для Играюся
Я как врач категорически против Дюкана. Это очень нефизиолонично так худеть и большая белковая нагрузка.
Моя сестра трижды худела на Дюкане, ничего хорошего
Играюся
24 Играюся
16 марта 2019 в 08:20   Ответ для Госпожа Белладонна
Цитата:
Если молодая - не будет никаких складок, сами подтянутся. Я в 45 худела на 35 кг и то шарпеем не стала. Массаж, обертывания, скрабы - все будет хорошо
Та может. Я только одну резко похудавшую раздетую видела, это моя подруга. Живот как фартук весел, и трусов не нужно. И на спине крылья обвисшие. Жесть, только спортом убрала все.
Госпожа Белладонна
25 Госпожа Белладонна
16 марта 2019 в 08:20 Ответ для Стопудова
Цитата:
На массаж раскошелиться могу. Его нужно делать курсами? И на каком этапе?
Массаж можно сразу начинать, лимфодренаж хорошо. И сами в душе делайте, купите массажную щетку или рукавицу, антицеллюоитый крем и делайте каждый день. И спитой кофе очень хорошо. И овсяная каша. И можно под пленку это все - обертывание проблемных мест. Мне отлично помогало.
Хуже всего поддается брюхо - медленно подтягивается, но его можно утянуть бельем
Дюйм оф о4ка
26 Дюйм оф о4ка
16 марта 2019 в 08:21   Ответ для Настасья Пицун
Лучше кефирно-творожную или кефирную
Кукусикиииииии
27 Кукусикиииииии
16 марта 2019 в 08:22  
Нужно убрать причину, а не следствие. Я похудела на антидепрессантах, потому что больше не заедаю депрессию.
Госпожа Белладонна
28 Госпожа Белладонна
16 марта 2019 в 08:22 Ответ для Играюся
Цитата:
Та может. Я только одну резко похудавшую раздетую видела, это моя подруга. Живот как фартук весел, и трусов не нужно. И на спине крылья обвисшие. Жесть, только спортом убрала все.
Спорт к коже вообще никак не относится, не пишите ерунду. Сорт подтягивает мышцы, кожа - это массаж и проч.
Играюся
29 Играюся
16 марта 2019 в 08:22   Ответ для Дюйм оф о4ка
Цитата:
Я как врач категорически против Дюкана. Это очень нефизиолонично так худеть и большая белковая нагрузка. Моя сестра трижды худела на Дюкане, ничего хорошего
А у нас вся работа))) все похудели прилично. Да белковая, но она же самая эфективная, а автор об этом спрашивает. Ей хочется быстрей вес сбросить. Я и написала, что самая эффективная. А полезную диету вы где то видели??? Это нужно на ПП переходить.
Просто звязда
30 Просто звязда
16 марта 2019 в 08:23   Ответ для Стопудова
Лучше раскошелиться на диетолога. Который составит меню правильного похудения. Я похудела 3 года назад на 33кг потом вес остановился а вот после массажа + и пошла я к диетологу) у меня еще 20кг жира лишнего