Стопудова• 16 марта 2019
Как быстро похудеть на 30-ть кг.?
Девочки, вы все знаете, подскажите!!! После беременности прошло 2.5 года, никак не могу сбросить лишний вес. По правде говоря и не пыталась... Стрессы и депрессии заедаю всякими вкусняшками. А стрессов было ооочень много. И вот в итоге 105 кг. при росте 178 см. И да, 39лет.
В начале июня встреча выпускников. Думала вообще не идти, но все 10 лет была старостой, не идти не получится.
Как сбросить лишние кг? Спорт просто ненавижу...
В начале июня встреча выпускников. Думала вообще не идти, но все 10 лет была старостой, не идти не получится.
Как сбросить лишние кг? Спорт просто ненавижу...
331
0
Быстро сбрасывать нельзя. Но к июню кг 30 сбросить можно по Миримановой. Почитайте про систему - 60
Если спорт совсем никак, то придётся раскошелиться на массаж. Иначе правильно Вам написали будет дряблое тело
Ну сами же прекрасно знаете - убрать вкусняшки и все вредное, порции 200 гр, много двигаться для начала, потом когда скинете половину - подключить спорт. Делать разгрузочные дни, что бы ни писали пп-шники, а они необходимы. И похудение нашните с разгрузочных дней, за 2-3 дня организм уже привыкнет жрать меньше и потом даже морковка покажется вкусной. Другого пути нет.
Автор, Дюкана почитайте, она пока признана самой эффективной. И хорошую корекцию купите. Чтобы складки как то сгладить.
А мне бы 20 убрать
Гормоны жизни не дают)
Впереди тепло,а ничего не радует,когда ты стала 80кг -й хрюшей
Посмотришь в зеркало и депрессняк
Знаю,что так нельзя)
Просто выговорилась
Гормоны жизни не дают)
Впереди тепло,а ничего не радует,когда ты стала 80кг -й хрюшей
Посмотришь в зеркало и депрессняк
Знаю,что так нельзя)
Просто выговорилась
Прям таки шарпеем. Нормально терять 10% от массы тела в месяц. У автора сейчас 105 кг. Вот и считайте. Ещё учтите рост.
Тоді є шанси швидко, але дівчата праві, все обвисне, тургор шкіри не справиться. Живіт буде як мішок. Починайте з малого, питтєвий режим встановіть, приберіть кондитерку та білий хліб
Если молодая - не будет никаких складок, сами подтянутся. Я в 45 худела на 35 кг и то шарпеем не стала.
Массаж, обертывания, скрабы - все будет хорошо
Массаж, обертывания, скрабы - все будет хорошо
Как только начнёте худеть. Вот скин те первые 10 кг и можно сделать массаж дней 5 подряд и потом перейти на 2-3 раза в неделю
О, бегайте!!! Когда то мой преподаватель за лето сбросила точно до 30 кг. Первого сентября ее никто не узнал. Она обматывала живот пленкой пищевой и бегала на стадионе все лето. Ну и убрала мучное и быстрые углеводы.
Я как врач категорически против Дюкана. Это очень нефизиолонично так худеть и большая белковая нагрузка.
Моя сестра трижды худела на Дюкане, ничего хорошего
Моя сестра трижды худела на Дюкане, ничего хорошего
Та может. Я только одну резко похудавшую раздетую видела, это моя подруга. Живот как фартук весел, и трусов не нужно. И на спине крылья обвисшие. Жесть, только спортом убрала все.
Массаж можно сразу начинать, лимфодренаж хорошо. И сами в душе делайте, купите массажную щетку или рукавицу, антицеллюоитый крем и делайте каждый день. И спитой кофе очень хорошо. И овсяная каша. И можно под пленку это все - обертывание проблемных мест. Мне отлично помогало.
Хуже всего поддается брюхо - медленно подтягивается, но его можно утянуть бельем
Хуже всего поддается брюхо - медленно подтягивается, но его можно утянуть бельем
Нужно убрать причину, а не следствие. Я похудела на антидепрессантах, потому что больше не заедаю депрессию.
Спорт к коже вообще никак не относится, не пишите ерунду. Сорт подтягивает мышцы, кожа - это массаж и проч.
А у нас вся работа))) все похудели прилично. Да белковая, но она же самая эфективная, а автор об этом спрашивает. Ей хочется быстрей вес сбросить. Я и написала, что самая эффективная. А полезную диету вы где то видели??? Это нужно на ПП переходить.
Лучше раскошелиться на диетолога. Который составит меню правильного похудения. Я похудела 3 года назад на 33кг потом вес остановился а вот после массажа + и пошла я к диетологу) у меня еще 20кг жира лишнего
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу