Стопудова• 16 марта 2019
Как быстро похудеть на 30-ть кг.?
Девочки, вы все знаете, подскажите!!! После беременности прошло 2.5 года, никак не могу сбросить лишний вес. По правде говоря и не пыталась... Стрессы и депрессии заедаю всякими вкусняшками. А стрессов было ооочень много. И вот в итоге 105 кг. при росте 178 см. И да, 39лет.
В начале июня встреча выпускников. Думала вообще не идти, но все 10 лет была старостой, не идти не получится.
Как сбросить лишние кг? Спорт просто ненавижу...
В начале июня встреча выпускников. Думала вообще не идти, но все 10 лет была старостой, не идти не получится.
Как сбросить лишние кг? Спорт просто ненавижу...
показать весь текст
331
0
Заметила, что все худеют к встрече выпускников 
Я тоже напряглась, сбросила 4 кг, но для меня эти 4 кг до идеала реально голодуха
сегодня отгуляем встречу, завтра нажрусь в маке 
Я тоже напряглась, сбросила 4 кг, но для меня эти 4 кг до идеала реально голодуха
сегодня отгуляем встречу, завтра нажрусь в маке
Ну 30 это как бы идеально было бы. Но понимаю, что не совсем реально без вреда для здоровья. Поэтому даже если и на 20 похудею, то будет суперррр!
подберите просто удачный наряд и макияж-прическу. не думаю, что там прям все будут аки лани) поверьте, все изменились не в лучшую сторону с 17-то лет
Диеты....., крайний раз сидела на Протасовой. Скинула 7 кг за 5 недель, выход соблюдала правильный, вес вернулся через полтора месяца, не объедалась. Смотрю на свою подругу которая вес сбросила со 100 кг до 65 за 1,5 года, исключив жареную пищу, булки, легкая ежедневная зарядка и пешие прогулки, вода. Уже 4 года вес -+2 кг, умничка. Последую ее примеру, лучше медленно, но уверенно. Все диеты, к сожалению, это временный результат.
самое простое просто ужинать полегче, без углеводов. сладости убрать или по минимуму. ходить пару часов в день
сколько пакетов использовала бабушка? как пила? при каловых завалах применяют очистительную клизму. иногда необходима помощь врачей. фортранс при каловых завалах обычно лишний
у меня подруга просто хлеб убрала и сладости минимально ограничила и отличный результат. и даже дочка ее без хлеба сразу сдулась
Ответ дляМорская свинка
Тренер по фитнесу, а такой безграмотный в плане питания
Да,что вы)я дала совет человеку ПОСИЛЬНЫЙ , который она может выполнять на данном этапе
Можно сказать и пухнут,отёчность,нет метаболизма.от одного взгляда на еду поправляешься.гормоны бывают разные,вы ж вроде и не молодая чтоб не понимать.одни отвечают за одно,другие за другое.а есть ещё полный дисбаланс,заболевания надпочечников,высокий инсулин и прочее
Думаете,самой приятно за два года поправиться на 20?!или весело? И врачи не дают гарантий все нормализовать
Думаете,самой приятно за два года поправиться на 20?!или весело? И врачи не дают гарантий все нормализовать
Дело не в этом, у вас нет понятия о базовых вещах. Продукты-жиросжигатели, запуск метаболизма, с кишечником вот это... вы серьёзно?
Ответ дляРозаФиалковна
А меня веселит как тут всегда присутствуют дамы, которые по теме ничего не скажут,но обязательно ткнут на орфографию,либо на манеру высказывания
Уважаемая тренер по фитнесу, одно вам могу сказать, что одно упоминание ваших ’каловых масс’ просто кричит о вашем непрофессионализме и дилетанстве. Не раздавайте вредных советов -все больше пользы будет.
Вы уверены? У меня вес больше 100 кг. Проходила мед.обследование. никаких каловых камней и шлаков. Как сказал врач, как ни странно, вам все идёт на пользу.
Это конечно не оправдание быть в таком весе, но про шлаки - это часто популизм.
Это конечно не оправдание быть в таком весе, но про шлаки - это часто популизм.
а я вам пишу не из гугла, а из личного опыта. 10 лет каждый день (или почти каждый день, есть и выходные)) вижу кишечники изнутри. ну если уж совсем подробно рассматривать этот вопрос. то да, бывают каловые камни, очень редко и единично. и не крупные. никак не 1-1,5 кг. они не мешают ни перистальтике ни всасыванию. то что вы показали конечно возможно, но это крайне редко. это уже кишечная непроходимость. поэтому когда пишут что у всех поголовно шлаки и камни - это... заблуждение.
Девочки, подскажите пожалуйста про кетоновую диету. Мне одной она сильно напоминает Дюкана или я не разобралась просто? В кетоновой ведь получается основа рациона белки?
вредно бегать с дивана и с большим весом. пленка ничего,не даст, от нее жир не горит, чуть больше воды с потом выйдет и все
Разгрузочные дни никому не надр, только перед операцией, это не только пп-шники говорят, но и врачи, да и диетолог толковый тоже такого не посоветует, который знаком с организмом и как он работает.
Каким образом за 2 дня к чему то можно прывыкнуть? Организм вообще будет в стресса нет еды и с большой неохотой будет отдавать жировые жалези, есть же куча сбалансированных диет.
Каким образом за 2 дня к чему то можно прывыкнуть? Организм вообще будет в стресса нет еды и с большой неохотой будет отдавать жировые жалези, есть же куча сбалансированных диет.
Есть, правильный рацион и подсчет каллорий, да быстро не похудеешь, но и организму вред не насешь, а про всю работу насмешили, это из серии вот Вася бухает и ничего. Кстати, похудеть это пол дела теперь этот вес удержать)))
Ответ дляМорская свинка
Тренер по фитнесу, а такой безграмотный в плане питания
Я у такого диетолога-самоучки купила программу по питанию- чуть кони не двинула! И я не толстая была. Такие скачки сахара были, что чуть сердце не остановилось.
Никаких диет. Только нормальное питание и хотя бы минимальный спорт. Отказ от белого хлеба, жареного, жирного. Пить два литра в день воды. Сладкое можно пару раз в неделю , до 12 часов.
-60 Миримановой посмотрите. И кардио должно быть.
Ещё имбирный чай можно пить.
30 вы за такое время не сбросите, но 15 можно.
Посчитайте, сколько вам каллорий надо и урежьте на 20 %.
-60 Миримановой посмотрите. И кардио должно быть.
Ещё имбирный чай можно пить.
30 вы за такое время не сбросите, но 15 можно.
Посчитайте, сколько вам каллорий надо и урежьте на 20 %.
Ответ дляДамасАмстердама
Ага. Шлаки, камни , и ещё советуют очищение оливковым маслом с лимоном 
На 1+1 было разоблачение этого, в коробку налили лимон, масло, и сол кислоту= появились камни, слизь и всякая красота)))))
Я почитала меню - мясо, рыба, яйца, творог. Еще там салатные листья проскакивали, зеленое яблочко и миндаль. Да, есть жирная рыба и орехи, но преобладают белки.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу