Как быстро похудеть на 30-ть кг.?

О, бегайте!!! Когда то мой преподаватель за лето сбросила точно до 30 кг. Первого сентября ее никто не узнал. Она обматывала живот пленкой пищевой и бегала на стадионе все лето. Ну и убрала мучное и быстрые углеводы.

Сила воли конечно.. Навряд ли получите результат,чудес в таком случае не ждите,это только себя превозмочь..
Но как сама похудела на 40кг за несколько месяцев скажу:возненавидьте свое толстое тело.Хоть все пишут полюбить себя-себя,да!тело нет.И каждый день смотрите на свое отражение и говорие Я ТАКОЙ НЕ БУДУ!!!
Самое первое вам надо очистить кишечник от залежей,вы так и не сбросите вес в виде спорта.Так что просто больше двигайтесь для начала,для вашего роста 2,5 л воды в день(между едой!)но каждый день ешьте вареную свеклу с маслом растительным, капусту и рис,гречка.Энергия будет,силы будут, похудение обещаю.Но кг 5..
Потом сделайте дни на кефире или печёных яблоках-ешьте сколько влезет в течении дня, за один такой день -1,5 кг (у меня так )
Один день в неделю,если включится сила воли 2 раза ..
Потом подключайте грейпфрут или свежий ананас строго перед сном 5 дней ешьте-5перерыв.Это мощные сжигатели жира и выводит лишнюю жидкость, нормализует перистальтику кишечника,а значит живот заметно уменьшается..
Ну и надеюсь,что когда вы увидите изменения,в вас умрет лентяйка,которая приняла это тело и жила в нем,и вы включите все свои запрятанные силы и станете такой,какой хотите!
Я с таким же ростом и была в таком же весе.Сейчас тренер по фитнесу

Ну вот больше всего интересно, почему полные люди спохватываются уже весной и все нужно срочно-быстро-молниеносно? Почему бы с зимы не начать? Я тоже хрюшка, но вовремя одумалась, слава Богу. Было после НГ 84,5 кг ( рост 171). Вот так всю осень топтала сладкое и приехали. Пришлось менять настрой, начинать ’уже сегодня’, а не ’завтра или с понедельника’. Худею не быстро, прошло 2 месяца, сейчас вес 78,2. И это без диет, подсчетов каллорий, бжу, ПП и всего прочего. Просто умеренность и минимум сладкого ( и только утром). Я очень довольна, стремлюсь к 68 кг, хочу к 1 сентября на первом звонке у ребенка выглядеть достойно. Мне 33.
Автор, не нужно себя истязать, если не хотите потом все вернуть с привесом. Выберите для себя комфортную программу, которой будет несложно придерживаться и вам это будет нравиться, причем чтобы она могла стать образом жизни и не напрягала. Это лучший путь к стройности. А к июню минус 30- не советую. А вот минус 15 еще можно успеть

молодец!
Чувствуется в вас постоянство цели,настрой на правильный образ жизни, такие люди как часто достигают своей цели даже больше,чем планировали.Так как их мотивирует собственное меняющееся тело,и отсутствие голода и злости от строгой диеты

А что за залежи в кишечнике?

Сила воли конечно.. Навряд ли получите результат,чудес в таком случае не ждите,это только себя превозмочь..
Но как сама похудела на 40кг за несколько месяцев скажу:возненавидьте свое толстое тело.Хоть все пишут полюбить себя-себя,да!тело нет.И каждый день смотрите на свое отражение и говорие Я ТАКОЙ НЕ БУДУ!!!
Самое первое вам надо очистить кишечник от залежей,вы так и не сбросите вес в виде спорта.Так что просто больше двигайтесь для начала,для вашего роста 2,5 л воды в день(между едой!)но каждый день ешьте вареную свеклу с маслом растительным, капусту и рис,гречка.Энергия будет,силы будут, похудение обещаю.Но кг 5..
Потом сделайте дни на кефире или печёных яблоках-ешьте сколько влезет в течении дня, за один такой день -1,5 кг (у меня так )
Один день в неделю,если включится сила воли 2 раза ..
Потом подключайте грейпфрут или свежий ананас строго перед сном 5 дней ешьте-5перерыв.Это мощные сжигатели жира и выводит лишнюю жидкость, нормализует перистальтику кишечника,а значит живот заметно уменьшается..
Ну и надеюсь,что когда вы увидите изменения,в вас умрет лентяйка,которая приняла это тело и жила в нем,и вы включите все свои запрятанные силы и станете такой,какой хотите!
Я с таким же ростом и была в таком же весе.Сейчас тренер по фитнесу

Каловые камни-у полных людей может быть от 1,5 -4 кг
Это я беру вес около 100кг

Нужно убрать причину, а не следствие. Я похудела на антидепрессантах, потому что больше не заедаю депрессию.

большаяполовина советов бред, возможно и похудеет, но здоровью может быть капец

Автор, Дюкана почитайте, она пока признана самой эффективной. И хорошую корекцию купите. Чтобы складки как то сгладить.

Ну каловые камни надо диагностировать, не у всех людей с лишним весом они есть, точнее даже мало у кого. А так никаких залежей, которые лечатся грейпфрутами нет в природе.

А что за залежи в кишечнике?

Каловые камни-у полных людей может быть от 1,5 -4 кг
Это я беру вес около 100кг

Больше наела.

Угля , нефти и каловых масс)))). Всегда веселят такие комменты.

Спорт к коже вообще никак не относится, не пишите ерунду. Сорт подтягивает мышцы, кожа - это массаж и проч.

Да ладно, не похудеет она.
Если автору насколько наплевать на своё здоровье, на то что мужу может быть не хочется смотреть на милое тельце 105 кг, то вдруг тут автор хочет похудеть для того, чтобы один вечер посидеть с людьми, которых 10 лет не видела?
Не верю. Не та мотивация.

Необязательно!

А у нас вся работа))) все похудели прилично. Да белковая, но она же самая эфективная, а автор об этом спрашивает. Ей хочется быстрей вес сбросить. Я и написала, что самая эффективная. А полезную диету вы где то видели??? Это нужно на ПП переходить.

Мужа нет уже почти три года... вот этот стресс и заедаю. Но уже ’переболела’, пора строить новую жизнь. А встреча это да, как одна из мотиваций

Каловые камни-у полных людей может быть от 1,5 -4 кг
Это я беру вес около 100кг

Автор, Дюкана почитайте, она пока признана самой эффективной. И хорошую корекцию купите. Чтобы складки как то сгладить.

Да ладно, не похудеет она.
Если автору насколько наплевать на своё здоровье, на то что мужу может быть не хочется смотреть на милое тельце 105 кг, то вдруг тут автор хочет похудеть для того, чтобы один вечер посидеть с людьми, которых 10 лет не видела?
Не верю. Не та мотивация.