Стопудова• 16 марта 2019
Как быстро похудеть на 30-ть кг.?
Девочки, вы все знаете, подскажите!!! После беременности прошло 2.5 года, никак не могу сбросить лишний вес. По правде говоря и не пыталась... Стрессы и депрессии заедаю всякими вкусняшками. А стрессов было ооочень много. И вот в итоге 105 кг. при росте 178 см. И да, 39лет.
В начале июня встреча выпускников. Думала вообще не идти, но все 10 лет была старостой, не идти не получится.
Как сбросить лишние кг? Спорт просто ненавижу...
В начале июня встреча выпускников. Думала вообще не идти, но все 10 лет была старостой, не идти не получится.
Как сбросить лишние кг? Спорт просто ненавижу...
показать весь текст
331
0
самый плохой комент
марафоны похудения в 99% ничего не дают, нет не так, они дают только тем, кто их проводит
марафоны похудения в 99% ничего не дают, нет не так, они дают только тем, кто их проводит
Ответ дляЧетырёхсторонний скотч
если второй раз проходите, чем довольны? кг ж возвращаются
Ничего не возвращается у меня. Я второй раз стартовала с таким же весом, как закончила первую (между ними 3 месяца, ни одного кг не набрала)
Я себе скачала программу для моб - напоминает пить.
Раньше думала, что пью достаточно много. С программой оказалось, что пью мало. И мне понравилось, что учитывает вес и режим дня
Раньше думала, что пью достаточно много. С программой оказалось, что пью мало. И мне понравилось, что учитывает вес и режим дня
Ответ дляРозаФиалковна
Упс писала, корректировала-куда то делось про мясо и рыбу
, без этого никак)яйца вареные/омлеты, в салат..
Я вам столько могу рецептов подкинуть,чтобы человеком чувствовать)))
, без этого никак)яйца вареные/омлеты, в салат.. Я вам столько могу рецептов подкинуть,чтобы человеком чувствовать)))
так опубликуйте, пожалуйста, для всех, сделаете доброе дело )
Нет. Это не уникальный случай. Просто невозможно каждый организм вжать в одни рамки. Спрашивала диабетчиков, так они сказали, что у каждого разный отклик на одни те же продукты. Делается замер глюкометром, потом кушают и через 2 часа смотрят результат. И таким образом подбирают рацион.
а у меня сахар стабильно 4.1 держится, а был 5.8
Вы измеряли кетоны крови? Как контролировали кетоз вообще?
Вы измеряли кетоны крови? Как контролировали кетоз вообще?
У Вас сахар в норме. У меня вне нормы. У нас будет разная реакция. Гликолизированный сахар сдаю раз в квартал. Переводческий сдаю сахар с пальца. Больше эндокринолог ничего не назначал.
я спросила, как вы контролировали кетоз?!
вы не ответили, значит не контролировали, возможно вы не вошли в него.
Нормы сахара периодически повышают, иначе число диабетиков будет рости в геометрическй прогрессии.
у меня диагностирована инсулинрезистентность была мого лет назад. так что я знаю чем говорю!
вы не ответили, значит не контролировали, возможно вы не вошли в него.
Нормы сахара периодически повышают, иначе число диабетиков будет рости в геометрическй прогрессии.
у меня диагностирована инсулинрезистентность была мого лет назад. так что я знаю чем говорю!
Приятно побеседовать со знающим человеком. Потому что мой эндокринолог ничего подобного не говорит. А как Вы контролировали кетаноз? Я еще сдаю мочу -она в норме. Что еще нужно?
перед тем как войти в него, я долго изучала матчасть, иначе это все бестолку.
ндокринологу вы не нужны здоровой, кому тогда назначать таблекти?
кетоз контролировала глюкометроми спец полосками. Никакие полоски для мочи иалкотестеры не дают 100% рез-та.
Я входила плавно, месяц отказывалась от сладостей. Плакала даже, что никогда не смогу.
Но, я все смогла и теперь не хочу возвращаться к кашам, выпечке и конфетам (кстати, когда выпала по болезни из состояния кетоза, съела одну, любимую прежде. это такая гадость, как я их ела, и много ела!!!)
я специально выбрала кето, тк три диабетика в семье, мне не хотелось такоц же участи.
Сахар с моче покажет когда уже он не утилизируется в крови.
ндокринологу вы не нужны здоровой, кому тогда назначать таблекти?
кетоз контролировала глюкометроми спец полосками. Никакие полоски для мочи иалкотестеры не дают 100% рез-та.
Я входила плавно, месяц отказывалась от сладостей. Плакала даже, что никогда не смогу.
Но, я все смогла и теперь не хочу возвращаться к кашам, выпечке и конфетам (кстати, когда выпала по болезни из состояния кетоза, съела одну, любимую прежде. это такая гадость, как я их ела, и много ела!!!)
я специально выбрала кето, тк три диабетика в семье, мне не хотелось такоц же участи.
Сахар с моче покажет когда уже он не утилизируется в крови.
согласна , много не съешь, у меня просто такой зажор грузинской кухни в Грузии случился, приехала с меньшим весом .
хз. Тесто не ела, а в хачарури- серединку.
главное после диеты я не уползла никуда по весам . все 60-62
хз. Тесто не ела, а в хачарури- серединку.
главное после диеты я не уползла никуда по весам . все 60-62
я оставила себе разршение после кето на десерт, просто это или домашняя выпечка-а я очень редко, или что-то вкусное в заведениях,
и получается раз-два в месяц.
Сейчас ребенку торт готовлю, естественно это буде самый лучший торт и я поем :)
’самый лучший для моей семьи’
и получается раз-два в месяц.
Сейчас ребенку торт готовлю, естественно это буде самый лучший торт и я поем :)
’самый лучший для моей семьи’
Вы завтракаете? Что вообще с питанием? Все не читала, извините.
Мне помог сон, правильное питание и отказ от завтрака. Мне так комфортно и это мое. Я обхожусь без завтрака свободно, поэтому могу спокойно поесть в 12 дня. Сахар убрать и мучное по максимуму. Включить в рацион авокадо, много листьев всяких(шпинат, салат и прочее). Мясо тушеное, запеченое. Яблоки, киви, если нет проблем с кислотностью, тоже включите в рацион.
И пешие прогулки, 8-10 тыс шагов в день.
Мне помог сон, правильное питание и отказ от завтрака. Мне так комфортно и это мое. Я обхожусь без завтрака свободно, поэтому могу спокойно поесть в 12 дня. Сахар убрать и мучное по максимуму. Включить в рацион авокадо, много листьев всяких(шпинат, салат и прочее). Мясо тушеное, запеченое. Яблоки, киви, если нет проблем с кислотностью, тоже включите в рацион.
И пешие прогулки, 8-10 тыс шагов в день.
Никак, наедали то их долго! Спорт ненавидите, пожрать любите, так что быть вам толстой. И дальше будет +40, +50...
А после встречи бывшие одногруппники будут вас обсуждать, как вы потолстели, помнят то они вас стройной!
Написано не от злобы, а такой своеобразный пинок :) Меня такое мотивирует хорошо
А после встречи бывшие одногруппники будут вас обсуждать, как вы потолстели, помнят то они вас стройной!
Написано не от злобы, а такой своеобразный пинок :) Меня такое мотивирует хорошо
Они великолепны. С вами не соглашусь. Похудела и удерживаю вес круче чем в центре Бровко или у индивидуального диетолога. И цена смешная
Вы все правильно пишите. Кетоновые диеты пришли к нам недавно. Дальние последствия еще не изучены. На ней всю жизнь сидеть невозможно, поэтому после ее отмены опять вес начнет расти
Ага, от воды. Свекровь тоже жалуется, что пухнет от воды, а шоколадные конфеты в доме не переводятся. Говорит, что для свекра :) только свекр даже живота в свои 60 лет не имеет (для укр мужчины это нереальная редкость), а свекровь все больше и больше с каждым месяцем. Гормоны у неё скомпенсированы тироксином
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу