Разве я много ем?

именно так. вкусная еда вообще приносит мне удовольствие.
хотя я не так часто ем вкусняшки. могу 2 раза в неделю побаловать себя жаренной картошкой на обед, вместо супа. могу раз в месяц купить себе шоколадку или вафли. я прям кайфую от этого, особенно с какао и бутером с колбаской... ну это мои заморочки..)) но от этого мне кайф

если вы будете сьедать 3 столовые ложки с горкой и хорошо жевать, то нет. а если заглатывать и побольше-естественно

Спасибо!

пожалуйста! очень бюджетно,легко и вкусно. а вместо петрушки я хотела написать лаврушки)

от риса не болит вообще. а от от овсянки и перловки не знаю, кто там говорит, что при заболеваниях желудка надо овсянку. наверно тот, у кого нет такого заболевания)

у вас в пять вечера обед, а ужин во сколько?

в 8-9 вечера. спать ложусь в полночь или час. перед сном могу еще яблоко съесть

все вредные

жиров надо 30%животного происхождения,остальные это растительные масла,желательно оливковое,кукурузное и т.д.
и всего их на день надо грамм до 100г.

Ну так если в овсянку напихать сахара с маслом-какой желудок выдержит?
У меня если болит, лучшее лекарство 2-3ложки геркулеса заливаю кипятком так, чтоб жиденько было. без соли и тем более без сахара.
Ещё вкусно в такую кашу добавить потертый буряк.

чего? вам плохо?

Вам 30 и 35-40 папа?

освянку можно по разному готовить) меня научили в ресторане когда я там работала. и вот после я ее полюбила-но также привнесла свои новшевства в нее) все мои знакомые теперь по моему рецепту готовят) готовить правильно еду-это искусство! и этому надо учится, а сюдя по вашему рациону вам лень. мужики если что тоже любят вкусно покушать)) и куринную окорок с морковкой никто жрать не будет, как бы вас не любили) так что учитесь!

мне отлично, спасибо что поинтересовались)

Попробуйте семя льна за 20 мин до еды

не важно сколько, лично у меня и от 1 столовой ложки будут спазмы желудка

погуглите салат ’щетка’ он дешевый.
не нужны вам парниковые помидоры.
дождитесь нормальных и кабачков скоро будет валом.
запекайте на гриле и ешьте вместо картошки.
готовьте овощные гарниры и максимум 150г.

овсянку можно, но на молоке и очень вязкую+ с чем-то, я себе варю на воде, но добавляю масло, соль и зелень....могу еще кусок мяса

Вам бы антидепрессанты

ну есть такие, что так выглядят. сейчас мужчины вообще запущенно выглядят, плюс плохая экология, плюс нездоровый образ жизни, вот и результат. недавно видела в новостях показывали парня 29 лет, если б не упомянули его возраст, я б подумала ему 35, для меня староват с виду. ну у меня инфантилизм. не отрицаю. плюс я не могу смириться со своим возрастом. вроде недавно было 24, как бы год назад. еще тогда парень нравился, ровесник, но не сложилось. а сейчас мне надо на дядек смотреть? я не могу...

Автор, я ещё больше Вас. Перепробовала все, что угодно. Диеты, таблетки, ничего не помогало. Вот сейчас нашла рацион питания, который мне по душе. Все продукты мне нравятся, ничего не вкусного нет. Голода нет, вернее был первые два дня, потому что пол ведра салата съедать нельзя. Сегодня 5-й день, чувства голода нет, еду принимаю, как лекарство, по списку, по весу, по времени. За 5 дней минус 3 кг, за месяц рассчитываю на минус 10. К лету планирую минус 30, чтоб можно было выйти на пляж. Вам просто нужно, чтоб кто-то авторитетный Вам сказал, что вы толстая и ленивая ж..па, надеюсь не забанят, на правду не обижаются и не жалуются. Должна произойти встряска. Какой-то толчок, чтоб вы перестали пожирать гадости.
У меня так случилось, так сложились обстоятельства. У меня есть цель - похудеть минимум на 30 кг, а лучше на 40. Если я смогу победить сама себя, значит я смогу перевернуть свою жизнь и стать тем, кем я хочу, а не тем, кем сделала меня жизнь.
Так что автор, прекращайте поглощать картошку и окорочка с хлебом, садитесь на диету, с набором продуктов, которые вам по душе и начинайте худеть.
И да, это не замкнутый круг, это нарушенный обмен веществ, который нужно разогнать, и тогда сможете вернуться даже к окорочкам

для автора эта щетка прямой путь в больничку

Вот читаю вас и понимаю, что ни хрена вы не похудеете. Вы слишком любите себя, вернее свою пышную опу, ибо не особо хотите шевелить булками, дабы исправить ситуацию. У вас на все отговорки и к любому продукту вы тулите свой хлеб. Оставайтесь такой же, плывите далее по течению. Вам изменения ни к чему и я искренне не понимаю к чему эта тема.
Я на 10 лет старше вас и на 41 кг легче и меня удивляет нежелание некоторых молодых людей менять свою жизнь к лучшему.
Изучайте рецепты пасхальных куличей лучше.

пусть меньше ест жареного и питается правильно.всё нормализуется.

хм, странно....мне 36 и мое окружение выглядит на сво возраст, по-разному, кто-то и с пузиком, но для мужчины это даже симпатично) если что, я работаю с кмда и рга разными, ’бомжей’ там нет) п.с. пересматривайте сове отношение, 34-40 лет это идеальны мужчина для вас по возрасту

для меня ваши слова как приговор..

пусть, но жаренное не так опасно для желудка как ваш салат

в смысле

ну наверное и вы не на 30 выглядите с такими параметрами и нездоровым питанием.

а ещё лучше пусть сходит и проверит свой гастрит.может там ничего и нет.нарушает диету и такие ощущения,что всё нельзя кроме жареной каклетки.