Разве я много ем?

в смысле

Вам бы антидепрессанты

а ещё лучше пусть сходит и проверит свой гастрит.может там ничего и нет.нарушает диету и такие ощущения,что всё нельзя кроме жареной каклетки.

ну наверное и вы не на 30 выглядите с такими параметрами и нездоровым питанием.

не знаю, может психологическое, но я в 50-летних и вообще в старших 35-40 лет я как-то вижу папу, но не мужчину.
но это психологическое, не могу переступить через себя

Вот читаю вас и понимаю, что ни хрена вы не похудеете. Вы слишком любите себя, вернее свою пышную опу, ибо не особо хотите шевелить булками, дабы исправить ситуацию. У вас на все отговорки и к любому продукту вы тулите свой хлеб. Оставайтесь такой же, плывите далее по течению. Вам изменения ни к чему и я искренне не понимаю к чему эта тема.
Я на 10 лет старше вас и на 41 кг легче и меня удивляет нежелание некоторых молодых людей менять свою жизнь к лучшему.
Изучайте рецепты пасхальных куличей лучше.

папеньки. у меня даже чувство стыда почему-то появляется, если представлю себя с таким.

освянку можно по разному готовить) меня научили в ресторане когда я там работала. и вот после я ее полюбила-но также привнесла свои новшевства в нее) все мои знакомые теперь по моему рецепту готовят) готовить правильно еду-это искусство! и этому надо учится, а сюдя по вашему рациону вам лень. мужики если что тоже любят вкусно покушать)) и куринную окорок с морковкой никто жрать не будет, как бы вас не любили) так что учитесь!

Автор, я ещё больше Вас. Перепробовала все, что угодно. Диеты, таблетки, ничего не помогало. Вот сейчас нашла рацион питания, который мне по душе. Все продукты мне нравятся, ничего не вкусного нет. Голода нет, вернее был первые два дня, потому что пол ведра салата съедать нельзя. Сегодня 5-й день, чувства голода нет, еду принимаю, как лекарство, по списку, по весу, по времени. За 5 дней минус 3 кг, за месяц рассчитываю на минус 10. К лету планирую минус 30, чтоб можно было выйти на пляж. Вам просто нужно, чтоб кто-то авторитетный Вам сказал, что вы толстая и ленивая ж..па, надеюсь не забанят, на правду не обижаются и не жалуются. Должна произойти встряска. Какой-то толчок, чтоб вы перестали пожирать гадости.
У меня так случилось, так сложились обстоятельства. У меня есть цель - похудеть минимум на 30 кг, а лучше на 40. Если я смогу победить сама себя, значит я смогу перевернуть свою жизнь и стать тем, кем я хочу, а не тем, кем сделала меня жизнь.
Так что автор, прекращайте поглощать картошку и окорочка с хлебом, садитесь на диету, с набором продуктов, которые вам по душе и начинайте худеть.
И да, это не замкнутый круг, это нарушенный обмен веществ, который нужно разогнать, и тогда сможете вернуться даже к окорочкам

заменители вредны для здоровья. я не буду и вам не рекомендую.
лучше уже на воду вместо чая перейду, чем с этой химией

Нет, если организм привык получать определённый объём еды ( углеводов), то ограничение вызывает не приятные ощущения, может не только живот болеть, но и голова, и руки, и ноги. Но это нужно просто переждать. Несколько дней и организм адаптируется к новому пищевому поведению хозяина

+100, девочки пишут пишут советы, и так, и сяк, а автор все о своем, картошка-хлеб, картошка-хлеб

Поделитесь, плиз)
Люблю вкусную овсянку!

та да. поэтому и хочу заставить себя похудеть. но мне кажется, что это выше меня.

Вот читаю вас и понимаю, что ни хрена вы не похудеете. Вы слишком любите себя, вернее свою пышную опу, ибо не особо хотите шевелить булками, дабы исправить ситуацию. У вас на все отговорки и к любому продукту вы тулите свой хлеб. Оставайтесь такой же, плывите далее по течению. Вам изменения ни к чему и я искренне не понимаю к чему эта тема.
Я на 10 лет старше вас и на 41 кг легче и меня удивляет нежелание некоторых молодых людей менять свою жизнь к лучшему.
Изучайте рецепты пасхальных куличей лучше.

та да. поэтому и хочу заставить себя похудеть. но мне кажется, что это выше меня.

Нет, речь о другом, автор получает удовольствие от еды, нужно это удовольствие в другом искать, в сексе, спорте, работе или- антидепрессанты

Не худейте так резко, лицо поплывет. И еще, самое трудное не потерять вес, а удержать. От все души желаю вам стать строцной и счастливой навсегда

какую диету она нарушает? не все нельзя, но сырые овощи только ооооочень здоровый желудок может переваривать в таком салате

а при моем гастрите от этого мне плохо.
могу есть только супы, рис, картофель, белый хлеб, гречку.
от фруктов, если натощак, то либо изжога, либо понос, либо неприятные боли. от кефира тоже разбухает живот.

Диета 5 стола при гастрите,даже диета №1 подойдёт.

ого. 300 грамм по 5 раз многовато. у меня порция каши или супа 250-300 грамм по 3 раза в день

ой, это в период обострения и в сссровски пансионатах так питались. а сейчас никто так не питается)

у меня желудок от этого болит..
помню, так делала пару дней, после капусты или огурца болел желудок. добавила картохи, боли прошли. если питаться с картохой и хлебом, то нормально. если это убрать страшный дискомфорт и даже боли.

все просто- овсянка на воде, пропорция где то 1к4, я на глаз делаю. варю обязательно на маленьком огне- и добавляю главный ингридиент- тертый пармезан!главное хороший,итальянский. от 1 года выдержки. кидайте столько сколько вам нравится. а если вы не ленивая- то можете еще отдельно поджарить мексиканскую смесь с курочкой(у меня всегда в доме есть куриная грудка))-все вместе просто космос! он тут именно важен сам сыр-без него,ну воообще не то. куска сыра в 200 грамм(можно сразу измельчить и хранить в гермитичном судочке) хватит с головой на весь месяц. вообще не дорого выходит. я сыр беру по 300 грн за кило на рынке