ИМХОля• 07 января 2020
Пилатес помогает ?
При остеохондрозе. И протрузии есть. Часто из-за шейного остеохондроза голове болит. Массажа курс прошла, временный эффект. Идти на пилатес? Хуже не будет?
11
0
Мне очень нравится йога с Ютуба, конкретно с этого канала
Там разные комплексы есть, и по 15, 20, 25, 30 минут подборки. Бесплатно и в удовольствие. Почти год занимаюсь и не бросаю (что лично для меня нереальный рекорд)
Там разные комплексы есть, и по 15, 20, 25, 30 минут подборки. Бесплатно и в удовольствие. Почти год занимаюсь и не бросаю (что лично для меня нереальный рекорд)
Да помогает, у меня те же проблемы. В пилатесе много упражнений, можно подобрать именно те, что будут помогать. Йога может быть сложновата и лучше с инструктором.
Бассейн спорно, 90% людей не понимает что нужно плавать правильно, в купание с задранной шеей приносит ещё больший вред
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу