ПлакалаВАвтомобиле• 15 января 2020
Вся правда о марафоне похудения Марты Марнауз
Если б информация была о ее марафоне раньше, то никогда б в жизни б не пришла на это месиво, есть что добавить добавьте пожалуйста.
И так на марафоне была 3 раза, +++ похудела, узнала новые блюда, и самое главное когда стало ухудшаться мое здоровье задумалась над тем, что доверила слепо себя и свое здоровье делитанше для которой я просто мясо приносящее деньги.
---Минусы
1.С лишними кг я потеряла часть волос, крепкие ногти и здоровый тон лица, так как каллораж реально занижен от заявленных 1200, но кто ж считает, Марта призывает девочки не заморачивайтесь я все уже просчитала.
2. Заявленная программа 28 дней в реале оказывается 14 днями не повторяющегося меню, остальное выберите сами, повторите день предидущий, и последние 7 дней это когда просто не удаляется чат никакого меню на этот период нет.
3.Постоянные разборки в чате в личках в сторисе-кто украл меню, кто скинул меню, Марта носится по личкам блокирует, если осмелится кто то высказать бан навсегда естественно деньги никто не возвращает. Плачет в прямых эфирах чтоб пели диферамбы,прикрывается больным ребенком когда проплачиваешь марафон на карту незнакомого человека. Доказать ничего не возможно, все продуманно до мелочей
Есть ли на таких шарлатанов какие нибудь санкции и органы управления??
И так на марафоне была 3 раза, +++ похудела, узнала новые блюда, и самое главное когда стало ухудшаться мое здоровье задумалась над тем, что доверила слепо себя и свое здоровье делитанше для которой я просто мясо приносящее деньги.
---Минусы
1.С лишними кг я потеряла часть волос, крепкие ногти и здоровый тон лица, так как каллораж реально занижен от заявленных 1200, но кто ж считает, Марта призывает девочки не заморачивайтесь я все уже просчитала.
2. Заявленная программа 28 дней в реале оказывается 14 днями не повторяющегося меню, остальное выберите сами, повторите день предидущий, и последние 7 дней это когда просто не удаляется чат никакого меню на этот период нет.
3.Постоянные разборки в чате в личках в сторисе-кто украл меню, кто скинул меню, Марта носится по личкам блокирует, если осмелится кто то высказать бан навсегда естественно деньги никто не возвращает. Плачет в прямых эфирах чтоб пели диферамбы,прикрывается больным ребенком когда проплачиваешь марафон на карту незнакомого человека. Доказать ничего не возможно, все продуманно до мелочей
Есть ли на таких шарлатанов какие нибудь санкции и органы управления??
показать весь текст
819
0
я ходила но на сколько ж там скудное меню было как вспомню так вздрогну, варенная грудка, каша гречневая, ложка меда
А в том, что скинуть голодовкой это не сильно проблема, только потом почему-то многие потом снова жрать начинают. У меня цель вернуть телу упругость и силу мышцам. В том марафоне как раз на мышцы тренировки в домашних условиях. Короткие - времени у меня очень мало и эффективные - это я проверила не только на себе. Если я могу это себе позволить, то в чем проблема? Кто-то деньги на зал тратит. У меня на него нет, ни времени, ни желания. Плюс срабатывает личная харизма человека, если он вдохновляет, является дипломированным специалистом, отлично разбирается в теме.
Ничего себе бизнес 30 тыс. у.е. в месяц, не каждое производство приносит такую прибыль владельцу.
На марафон желаний сходили бы лучше, че уж, там за большие деньги научат мечтать))) Думала, уже никто не ведется на все эти марафоны в сети, ан нет, дурочек много))
Ответ дляДуболом
Объясните мне прикол этих платных марафонов?
Ну, не может быть же быть для разных людей, с разным исходным весом, состоянием здоровья и прочими нюансами эффективной одна и та же программа по калориям и пр.
А если нужна мотивация и толпой худеть проще, что мешает здесь же на советчице в теме собрать команду единомышленниц и писать о своих достижениях или срывах.
Если мотивирует отданное за курс бабло, то ИМХО лучше саму себя штрафовать за срывы и переводить деньги на благотворительность или что-то в этом роде.
Ну, не может быть же быть для разных людей, с разным исходным весом, состоянием здоровья и прочими нюансами эффективной одна и та же программа по калориям и пр.
А если нужна мотивация и толпой худеть проще, что мешает здесь же на советчице в теме собрать команду единомышленниц и писать о своих достижениях или срывах.
Если мотивирует отданное за курс бабло, то ИМХО лучше саму себя штрафовать за срывы и переводить деньги на благотворительность или что-то в этом роде.
Прикол в том, что люди, во-первых, не умеют вовремя закрывать рот)
И жрут все подряд, прикрываясь нервами, отсутствием времени и денег...
Во-вторых, не умеют брать ответственность за себя и свое здоровье. Им легче заплатить и они уверены, что кто-то что-то сделает за них!
Всё! ))) А спрос рождает предложение, ничего нового)
И жрут все подряд, прикрываясь нервами, отсутствием времени и денег...
Во-вторых, не умеют брать ответственность за себя и свое здоровье. Им легче заплатить и они уверены, что кто-то что-то сделает за них!
Всё! ))) А спрос рождает предложение, ничего нового)
Так нужно не калорийность занижать до предела, а метаболизм разгонять, чтобы от вида булок не полнеть.
тока страдают и будут страдать далее от этого бизнеса ни в чем не повинные люди, а Марта по прежнему будет в сторисах призывать к Богу за то что все ее неправильно поняли
Ответ дляДуболом
Там никто не знает, что я худею 
я зашла в спортзал раз недавно, была в гостях у папы - он повел в басейн (есть там бонус - гостей привести, типа как заарканиить новых посетителей)))
Так не было там моделей, были обычные люди. Даже увидела девочку с поясом Вулкан на талии (у меня такой же есть, после родов КС носила, чтобы не болел живот, хотя он типа для похудения - просто медсестра его посоветовала купить - он классно держит живот, я будто не после операции была с ним).
Нет мужчин качков, короче все не так как в инстаграмме, скажу я вам.
Вот жалко, что я делковато от города живу. 20 грн на проезд надо, помимо зала. Жаба душит.
Пока планирую поводок и намордник для собаки купить (подобрали смесь хаски, а она коза любимая от еды отказывается, приходится выгуливать ее по полю). И буду с ней ходить, бегать. Дома под Дж Майклс занималась - курс прошла - кльово подтянулась, но за год сидячей работы назад все вернулось. А заново не могу себя заставить, к и нога варикозная больше стала беспокоить, а там прыгать, нагрузка на ноги.
Так не было там моделей, были обычные люди. Даже увидела девочку с поясом Вулкан на талии (у меня такой же есть, после родов КС носила, чтобы не болел живот, хотя он типа для похудения - просто медсестра его посоветовала купить - он классно держит живот, я будто не после операции была с ним).
Нет мужчин качков, короче все не так как в инстаграмме, скажу я вам.
Вот жалко, что я делковато от города живу. 20 грн на проезд надо, помимо зала. Жаба душит.
Пока планирую поводок и намордник для собаки купить (подобрали смесь хаски, а она коза любимая от еды отказывается, приходится выгуливать ее по полю). И буду с ней ходить, бегать. Дома под Дж Майклс занималась - курс прошла - кльово подтянулась, но за год сидячей работы назад все вернулось. А заново не могу себя заставить, к и нога варикозная больше стала беспокоить, а там прыгать, нагрузка на ноги.
Вот-вот , я когда до декрета сидела в офисе, то в какой-то момент поняла, что мне остается только тупо не жрать, чтобы похудеть, и так калораж занижала и все равно вес стоял как вкопаный. А потом летом начала бегать и обратила внимание, что и ем как-бы норм без излишеств и голодных обмороков и вес уходит даже , если пару деньков или больше не бегаю. Метаболизм - во главе всего!
ну прям я на ГВ) дети остро реагировали на еду, так я по полгода с каждым на гречке, картошке, нежирном мясе и тв. сыре, бублики, хлеб.
Усе.
С каждым по 25 кг набирала, ночных обжорств не было, но вот как то так. На фрукты налегала (виноград, яблоки, арбузы - углеводы).
Усе.
С каждым по 25 кг набирала, ночных обжорств не было, но вот как то так. На фрукты налегала (виноград, яблоки, арбузы - углеводы).
Не сильно) я бег еще со школы нелюбила)) но поставила цель. По 3 км через день по вечерам. Начинала с 500 метров)))
Главное, берегите здоровье
Остальное приложится вместе с ним ))))
Спортзал - вещь хорошая ))) Но времени на него порой катастрофически не хватает.
Остальное приложится вместе с ним ))))
Спортзал - вещь хорошая ))) Но времени на него порой катастрофически не хватает.
Хлебобулочное что?
Если это серый хлеб , а не съедобные булки , то прияиноготаппетита , с салатом , пресным мясом
Хлеб заменит кашу , углеводную
И не надо его боятся,это дрожжи , значит витамины группы в, а это кожа волосы
И к тому же абслрбент
Уменьшайте количество.ешьте утром.завтракать начинайте как можно позже , потом как можно ближе обед и как можно больший перерыв между вечерним и утренним приёмом пищи
Привыкаешь быстро
Планка , ходьба помогут тело , кожу , мышцы держать в тонусе и при этом нет нагрузки на суставы ,нет активного жира из-за физнагрузок
Входите в режим и добавляете спорт
, если не добавляете , то хотя бы много ходите и держите планку , она практически идеальна, начиная от мышц рук и заканчивая икроножными мышцами , порой, спиной , при сидячей работе
И чем дольше ее держите, тем лучше
Если это серый хлеб , а не съедобные булки , то прияиноготаппетита , с салатом , пресным мясом
Хлеб заменит кашу , углеводную
И не надо его боятся,это дрожжи , значит витамины группы в, а это кожа волосы
И к тому же абслрбент
Уменьшайте количество.ешьте утром.завтракать начинайте как можно позже , потом как можно ближе обед и как можно больший перерыв между вечерним и утренним приёмом пищи
Привыкаешь быстро
Планка , ходьба помогут тело , кожу , мышцы держать в тонусе и при этом нет нагрузки на суставы ,нет активного жира из-за физнагрузок
Входите в режим и добавляете спорт
, если не добавляете , то хотя бы много ходите и держите планку , она практически идеальна, начиная от мышц рук и заканчивая икроножными мышцами , порой, спиной , при сидячей работе
И чем дольше ее держите, тем лучше
Ответ дляДуболом
Главное, берегите здоровье
Остальное приложится вместе с ним ))))
Спортзал - вещь хорошая ))) Но времени на него порой катастрофически не хватает.
Остальное приложится вместе с ним ))))
Спортзал - вещь хорошая ))) Но времени на него порой катастрофически не хватает.
Спасибо большое!
Наверное да, сын мужа от первого брака купил абонемент, но за 5 месяцев был там раз 10(((
Наверное да, сын мужа от первого брака купил абонемент, но за 5 месяцев был там раз 10(((
У Науменко все норм, не гоните. Я лично пересчитывали ее меню 1100 до 1300. Я уже пол года с ней, все волосы и ногти при мне. Ни каких минусов кроме плюсов от потери веса. Так что, прежде чем наезжать, сходите и убедитесь. А про жирух.... радуйтесь, что ПОКА вы не коснулись этого.
где я писала голодовкой?и без физнагрузок?
Ограничения должны быть
И спорт
Вопрос в том , какиеиограничения , кому и в течении какого времени
И физнагрузки
Но такие , которые вы сможете делать и при которых займете оптимальное количество мыщц
Мне вреравно на ваши деньги , чесно)
Ограничения должны быть
И спорт
Вопрос в том , какиеиограничения , кому и в течении какого времени
И физнагрузки
Но такие , которые вы сможете делать и при которых займете оптимальное количество мыщц
Мне вреравно на ваши деньги , чесно)
Ответ длякак тебе такое илон маск
Хлебобулочное что?
Если это серый хлеб , а не съедобные булки , то прияиноготаппетита , с салатом , пресным мясом
Хлеб заменит кашу , углеводную
И не надо его боятся,это дрожжи , значит витамины группы в, а это кожа волосы
И к тому же абслрбент
Уменьшайте количество.ешьте утром.завтракать начинайте как можно позже , потом как можно ближе обед и как можно больший перерыв между вечерним и утренним приёмом пищи
Привыкаешь быстро
Планка , ходьба помогут тело , кожу , мышцы держать в тонусе и при этом нет нагрузки на суставы ,нет активного жира из-за физнагрузок
Входите в режим и добавляете спорт
, если не добавляете , то хотя бы много ходите и держите планку , она практически идеальна, начиная от мышц рук и заканчивая икроножными мышцами , порой, спиной , при сидячей работе
И чем дольше ее держите, тем лучше
Если это серый хлеб , а не съедобные булки , то прияиноготаппетита , с салатом , пресным мясом
Хлеб заменит кашу , углеводную
И не надо его боятся,это дрожжи , значит витамины группы в, а это кожа волосы
И к тому же абслрбент
Уменьшайте количество.ешьте утром.завтракать начинайте как можно позже , потом как можно ближе обед и как можно больший перерыв между вечерним и утренним приёмом пищи
Привыкаешь быстро
Планка , ходьба помогут тело , кожу , мышцы держать в тонусе и при этом нет нагрузки на суставы ,нет активного жира из-за физнагрузок
Входите в режим и добавляете спорт
, если не добавляете , то хотя бы много ходите и держите планку , она практически идеальна, начиная от мышц рук и заканчивая икроножными мышцами , порой, спиной , при сидячей работе
И чем дольше ее держите, тем лучше
Хлеб свежий только есть могу и хочу... вчерашний даже не ем, какой то бзик. Понюхаю свежий... капец.. два куска сьем...
печенье свежее, еще теплое - капец... не могу остановится. Перестала печь)
Вес у меня при росте 168 см - 64-65 кг.
Хочу 60-62. После Лж Майклс было 62 - реально намного лучше.
Занималась месяц каждый день. Поначалу даже штаны мокрые были.
Я тут еще над липосакцией живота задумалась. 5000 грн участок 10*10 см. Ну жир там есть, я стремительно исхудала - отравилась в декабре, сильнейшая диарея, 3 сутки без еды, 2 сутки 1 л овощного бульйона, блин вещи с М стали S - а живот как в трубочку был так и есть.
печенье свежее, еще теплое - капец... не могу остановится. Перестала печь)
Вес у меня при росте 168 см - 64-65 кг.
Хочу 60-62. После Лж Майклс было 62 - реально намного лучше.
Занималась месяц каждый день. Поначалу даже штаны мокрые были.
Я тут еще над липосакцией живота задумалась. 5000 грн участок 10*10 см. Ну жир там есть, я стремительно исхудала - отравилась в декабре, сильнейшая диарея, 3 сутки без еды, 2 сутки 1 л овощного бульйона, блин вещи с М стали S - а живот как в трубочку был так и есть.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу