Мочалкин блюз• 18 марта 2020
Я когда скидываю пару кг, при стрессах или вынужденная диета потом набираю +
Пару кг. И их сбросить не могу. В очередной раз набрала, как их сбросить? Что делать? Или лучше ничего не делать, чтобы потом ещё + пары кг не было, а то тогда для меня это будет точно катастрофа.
Пы сы на диетах сидеть не умею, каллории никогда не считала, спорт по настроению, это бывает редко. Что мне ленивой опе делать?
Пы сы на диетах сидеть не умею, каллории никогда не считала, спорт по настроению, это бывает редко. Что мне ленивой опе делать?
4
0
Я могу похудеть только если сама, холодильник пустой. А тут муж и ребенок, любители вкусно поесть. А я не могу готовить и не есть, нет силы воли. Шо делать?
Считаю калории, не ем после 5 вечера и до 9 утра.
Брайан Трейси Вам в помощь. Книга называется Самодисциплина)
Брайан Трейси Вам в помощь. Книга называется Самодисциплина)
И еще физкультура по утрам. Занимаюсь с Темилли Уэбб. Три комплекса по 15 минут: на руки,на ноги и на пресс.
Бегайте по утрам. Сейчас уже тепло. Я уже сбросила 5 кг с 1 марта)) Одеваю шорты термо, так там потею. Талия 67 см уже)))) хочу еще немного сбросить.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу