Мать драконов• 05 мая 2020
Диета: ПП, ДД или Монтиньяка?
На Монтиньяка была в 25 лет. Но сейчас понимаю, что там больше сработала влюблённость и много движения.
Сейчас мне 41, 107кг.
В ФБ в группах ПП и ДД хорошие результаты.
На ДД вроде как больший сброс.
Что переносится легче?
У меня проблема с зажорами стресса.
Надо диета, где если зажирать, то хотя бы капустой, огурцом.
А у Дюкана на атаке нельзя овощи.
Сейчас мне 41, 107кг.
В ФБ в группах ПП и ДД хорошие результаты.
На ДД вроде как больший сброс.
Что переносится легче?
У меня проблема с зажорами стресса.
Надо диета, где если зажирать, то хотя бы капустой, огурцом.
А у Дюкана на атаке нельзя овощи.
12
0
я сегодня начала, карантин сделал свое дело и у меня +10 от мброшеных на пп за полгода 7
так что считаю протасовку идеальной
позавтракала семена чиа ложка, залить кефиром, добавить творога и порезать яблоко одно
очень вкусно
днем будет салат из огуруов, капусты и одного яйца, вечером , салат но с чуть чуть творога
так что считаю протасовку идеальной
позавтракала семена чиа ложка, залить кефиром, добавить творога и порезать яблоко одно
очень вкусно
днем будет салат из огуруов, капусты и одного яйца, вечером , салат но с чуть чуть творога
хорошая диета, но индивидуальная) муж сбросил 10-ку, а я всего 4 кг, а еще после протасовки муж стал вегетарианцем, уж очень ему пришлось по вкусу молочку, яйца и овощи есть)
Однозначно правильное питание, Я в Инстаграме подписана на одну из участница Зважених, участвую в марафоне похудения, муж весит 140 за месяц похудела на 10 кг без физических нагрузок, большая часть рациона это овощи. Кг налиапают из за того что утром кофе, днем какой-то перекус, на ночь наелся...
Да, правда.... У меня муж тоже лучше сбрасывает чем я. Но для хорошего сброса нужен хоть какой-то спорт
Мне в свое время очень понравилась и помогла система -60 Миримановой. Долго вес держался стабильно, пока в зажор не пошла. Тогда и вкусняшки ела, и диеты никой не держала, а результат был отличный.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу