Мой завтрак• 11 мая 2020
Взвесилась на свою голову!!!!
Сижу рыдаю!!!! Так верила что у меня 60 кг и вот : на весах 66,3. Не могу взять себя в руки😢😢😢
Худею две недели: калории считаю и кардио через день по часу. Почему нет результата???
Может гормоны? Мне 40😢😢
Худею две недели: калории считаю и кардио через день по часу. Почему нет результата???
Может гормоны? Мне 40😢😢
69
0
Жрать меньше калорийного.
Двигаться больше.
Катайтесь навелосипеде по часу ежедневно или бегайте. Главное регулярность.
Двигаться больше.
Катайтесь навелосипеде по часу ежедневно или бегайте. Главное регулярность.
Для меня это ужас! Я всю жизнь худая, астенический склад фигуры. Только во время родов так поправлялась.
Всю жизнь ела все что хотела и вес был небольшой.
Всю жизнь ела все что хотела и вес был небольшой.
Вот я вам советую, начните бегать. Хотите похудеть- бегайте. У меня рядом с домом стадион. Я уже столько девочек перевидала, которые полные начинают бегать и потом худеют. Кто-то больше, кто-то меньше, но худеют все. Если при этом они еще и тренируются, то вообще красивые фигурки прорисовываются
А у меня 54 ) хотела скинуть с 56,, пошла в зал и тут карантин и докатилась до 60 , не знаю что и делать(((
Распределяйте на весь день, вечером легкий ужин
Белки-жиры-углеводы. Какое соотношение у вас в процентах?
Белки-жиры-углеводы. Какое соотношение у вас в процентах?
Понимаете, мало кто любит бегать. Эти девочки не от хорошей фигуры и веса пошли бегать. Бегать трудно. С непривычки аж в висках стучит. Но если вы плачете от своего веса, то лучше уж бегать, худеть и не плакать
Да, именно что болит голова, поэтому и не бегаю . Да и ногу ломала два года назад, тоже не сильно бегать мне полезно. Я хорошо худею на групповых тренировках, силовые плюс кардио, но пока придётся ждать.
Так понемногу увеличивайте. Мне тоже сначала было тяжело, но живот за месяц ушел и нет такой тяги постоянно жрать, когда 16 часов прошло
Не можно а нужно!!!!!
Один плюс в этом безобразии- мужики слюной обтекают. У меня попа очень красивая от природы. А когда поправляюсь - оочень секси. Но мне и это не нужно😢
Один плюс в этом безобразии- мужики слюной обтекают. У меня попа очень красивая от природы. А когда поправляюсь - оочень секси. Но мне и это не нужно😢
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу