Тра Ля Ля• 13 мая 2020
Бросаю курить - бессонница
Девочки, у кого была бессонница, когда бросали курить - как справлялись? Когда это пройдет?) я уже не могу - неделю просыпаюсь в 3 ночи, практически ежедневно, засыпаю под утро тольк.
34
0
Я не курю, но просыпаюсь в 3 или 4, приступ астмы.. Пью лекарства, чай, через 30 или 40 минут засыпаю. Валерьянку примите, попробуйте сдвинуть время чтобы не в 3 просыпаться. Ну может позже ложиться или ве, ером меньше жидкости, Вы не в туалет просыпаетесь?
не просыпаюсь я в туалет)
со сном все в порядке всегда у меня было, сплю как убитая, 8-9 часов. Ночью никогда не просыпалась раньше, ну, пару раз может разве что.
Разбудить меня очень сложно
Но сейчас то, что происходит, меня выматывает(((
Валерьянку пью
со сном все в порядке всегда у меня было, сплю как убитая, 8-9 часов. Ночью никогда не просыпалась раньше, ну, пару раз может разве что.
Разбудить меня очень сложно
Но сейчас то, что происходит, меня выматывает(((
Валерьянку пью
А сколько Вам лет? Я, как беременная была, по 5 раз за ночь вставала в туалет, сразу психовпла, потом научилась спокойно, на автомате, сходил и уснул сразу. Если Вы по другой причине встаёте, искать её наверно надо. Выпейте чаю или тёплого молока с мёдом, реальеюео помогает.
я же написала, что бросаю курить - поэтому бессонница. Эт о синдром отмены так называемый, интересуюсь, у кого так тоже было
Вряд ли у Вас бессонница от бросания курить. Лично у меня ничего такого не было, бросила курить. Но все может быть т.к. активность легких припадает с 3 до 5, еще время печени с 1 до 3.
Смотрите разбирайтесь.
Смотрите разбирайтесь.
Автор, у меня такое. Около 2-х недель назад бросила. Правда я ещё и поправилась за это время на 3 кг 
Ответ дляДайте подуться
Автор, у меня такое. Около 2-х недель назад бросила. Правда я ещё и поправилась за это время на 3 кг
О,наконец-то) пока не становится лучше со сном?
По поводу веса- само прилипло,или начали больше есть?)
По поводу веса- само прилипло,или начали больше есть?)
Я наоборот когда бросала лучше спать стала. А вы каким методом бросали, может это психологически вы это воспринимает как лишение чего то ценного? Аллен Кара читали? Вы должны себя настроить на то что вы приобрели, а не потеряли
никаким методом, ничего не читала, курить просто надоело) курить не хочу, не страдаю и не мучаюсь без сигарет, аппетит на прежнем уровне, на вкусяшки не тянет, руки занять не тянет, семечек погрызть не тянет и тд
Но вот со сном приключилась беда((( при чем с первого дня
Но вот со сном приключилась беда((( при чем с первого дня
все симптомы пройдут примерно через месяц.
головокружение,бессонница,рассеянное внимание и прочие прелести абстинентного синдрома.
не забываем,что курение это НАРКОМАНИЯ,а не привычка,поэтому придется потерпеть пока все яды покинут организм.
головокружение,бессонница,рассеянное внимание и прочие прелести абстинентного синдрома.
не забываем,что курение это НАРКОМАНИЯ,а не привычка,поэтому придется потерпеть пока все яды покинут организм.
ох, у меня весь набор присутствует, еще и сонливость днем. Как можно было так издеваться над собой столько лет я понять не могу даже
ничего, держитесь!!
я курила 25 лет и бросила,мама моя курила почти 40 лет и тоже сейчас уже почти год не курит,и у вас все получится.
через месяц как на свет заново родитесь)))
не забываем про дыхательную гимнастику,помогает реально)
я курила 25 лет и бросила,мама моя курила почти 40 лет и тоже сейчас уже почти год не курит,и у вас все получится.
через месяц как на свет заново родитесь)))
не забываем про дыхательную гимнастику,помогает реально)
по поводу валерьянки не скажу,но глицин помогает,успокаивает прилично,попробуйте на травках глицни попринимать недельку,сон должен нормализоваться.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу