Семенна Семеныч• 28 мая 2020
Вкусно худею! Я в шоке))
Решила я похудеть , пока разобралась, весы купила и теперь я вкусно худею!! Я не голодная)) Минус 6 кг за месяц. А ем нормально)) Мне еще 10 кг нужно сбросить но теперь я уверена что смогу!! Не претендую на повара, просто хочу показать что худеть не обязательно на гречке и грудке)) Грудку тоже ем на гриле, в разных соусах и порция 150 гр огромная)) Правда я убрала все каши и макароны, углеводов хватает и так.
показать весь текст
894
0
смотрите, вы когда готовите, вы вписываете и взвешиваете абсолютно все продукты, потом общий вес до готовки и общий вес после готовки, он обычно меньше и программа сама выщитывает ужарку)
Ответ дляСеменна Семеныч
Мне его всю жизнь хочеться
а магний я пила много))
а магний я пила много))
Часто он не усваивается из за синдрома дырявого кишечника. А если вы едите сладкое, то магний затрачивается на его нейтрализацию!
Изучите вопрос! :)
Изучите вопрос! :)
Лишь бы покритиковать! человек худеет - доволен - слава богу! Завидуйте молча! Найдете свой метод - выкладывайте!
Критикесса нашлась!
Критикесса нашлась!
так у меня тоже хики
там есть микшер рецепты в меню, програма считает
я редко пользуюсь общими рецептами, стараюсь считать точно себе и правильно, беру только отдельные ингридиенты + сканирую коды, если не нашла
там подписка на месяц 22 гривны)
там есть микшер рецепты в меню, програма считает
я редко пользуюсь общими рецептами, стараюсь считать точно себе и правильно, беру только отдельные ингридиенты + сканирую коды, если не нашла
там подписка на месяц 22 гривны)
ага) спасибо) весь мир ест а у нас вредно)
если его есть тонной то да, а если 2 грама то ничего не будет
жить тоже вредно.... жизнь приводит к смерти)
если его есть тонной то да, а если 2 грама то ничего не будет
жить тоже вредно.... жизнь приводит к смерти)
Я только продукты забиваю. Вот и не могу понять как это ’программа считает процент ужарки’. Если это филе запечёное - то так и забиваю. Крупы в сухом виде, да.
Что и обычные люди. Минимум животного белка, жареного, пшенично-мучного. Без рафинированных продуктов, сахара, кофе.
Много овощей и фруктов разных каждый день, орехи.
Я не думаю что вам это особо интересно. У вас упор на подсчет калорий, а у меня на полезность продуктов :)
Много овощей и фруктов разных каждый день, орехи.
Я не думаю что вам это особо интересно. У вас упор на подсчет калорий, а у меня на полезность продуктов :)
спасибо)
у меня вопрос
есть продукты которые можно кушать? у тех у кого ПП уже шиза..там ничего кушать нельзя, пить тоже
кроме овсянки, гречки и курицы) и водц ударынми дозами
у меня вопрос
есть продукты которые можно кушать? у тех у кого ПП уже шиза..там ничего кушать нельзя, пить тоже
кроме овсянки, гречки и курицы) и водц ударынми дозами
Ответ дляЗапретный фрукт
спасибо)
у меня вопрос
есть продукты которые можно кушать? у тех у кого ПП уже шиза..там ничего кушать нельзя, пить тоже
кроме овсянки, гречки и курицы) и водц ударынми дозами
у меня вопрос
есть продукты которые можно кушать? у тех у кого ПП уже шиза..там ничего кушать нельзя, пить тоже
кроме овсянки, гречки и курицы) и водц ударынми дозами
Я курицу не ем и вам не советую
Ответ дляЗапретный фрукт
спасибо)
у меня вопрос
есть продукты которые можно кушать? у тех у кого ПП уже шиза..там ничего кушать нельзя, пить тоже
кроме овсянки, гречки и курицы) и водц ударынми дозами
у меня вопрос
есть продукты которые можно кушать? у тех у кого ПП уже шиза..там ничего кушать нельзя, пить тоже
кроме овсянки, гречки и курицы) и водц ударынми дозами
Оооо...вода - это да. Отдельная тема. Вёдрами.
а я ем и курицу и т.д.)
что хочу то и ем) и даже сало ем)
потому, что курица у нас домашняя, брат выращивает и перепелок тоже)
свинку держит )
и т,д
но это не мешает мне купить кг крильев и пожарить шашлычок) сьесть пару штук раз в неделю, я от них не умру)
что хочу то и ем) и даже сало ем)
потому, что курица у нас домашняя, брат выращивает и перепелок тоже)
свинку держит )
и т,д
но это не мешает мне купить кг крильев и пожарить шашлычок) сьесть пару штук раз в неделю, я от них не умру)
Мне интересно, сколько Вы ели ДО, если худеете от такого количества еды)
Мой рацион разнообразен, я ем все, но очень маленькими порциями.
Интервалы между едой большие, мне так подходит. Я ем, только когда реально хочу, обычно 2 раза в день, бывает 3, если чай с десертом считается. При этом 1 приём пищи в день у меня полноценный, с мясом, салатом, гарниром. Второй приём пищи - это что-то незначительное, например, лаваш с сыром или тост, или сырник с чаем.
Мой рацион разнообразен, я ем все, но очень маленькими порциями.
Интервалы между едой большие, мне так подходит. Я ем, только когда реально хочу, обычно 2 раза в день, бывает 3, если чай с десертом считается. При этом 1 приём пищи в день у меня полноценный, с мясом, салатом, гарниром. Второй приём пищи - это что-то незначительное, например, лаваш с сыром или тост, или сырник с чаем.
)
На фото один прием пищи в разные дни. Я не хочу худеть быстро, а потом пухнуть от вида вафли. Я хочу так)
Ответ дляСеменна Семеныч
Откуда белки? С бобов? Рыба плохая. Представляю ваше меню)) ммм вкусно
Каждому свое!
Откуда у вас взялись те болезни которые вы перечислили?
Никогда не запускала себя до вашего веса и такого состояния здоровья.
Но вам же главное чтоб было вкусно-ммм?!
Откуда у вас взялись те болезни которые вы перечислили?
Никогда не запускала себя до вашего веса и такого состояния здоровья.
Но вам же главное чтоб было вкусно-ммм?!
Ответ дляСеменна Семеныч
Откуда белки? С бобов? Рыба плохая. Представляю ваше меню)) ммм вкусно
Есть люди, которые на смузиболе летают. А мне бы мяса кусок.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу