Семенна Семеныч• 28 мая 2020
Вкусно худею! Я в шоке))
Решила я похудеть , пока разобралась, весы купила и теперь я вкусно худею!! Я не голодная)) Минус 6 кг за месяц. А ем нормально)) Мне еще 10 кг нужно сбросить но теперь я уверена что смогу!! Не претендую на повара, просто хочу показать что худеть не обязательно на гречке и грудке)) Грудку тоже ем на гриле, в разных соусах и порция 150 гр огромная)) Правда я убрала все каши и макароны, углеводов хватает и так.
показать весь текст
894
0
Обычные сырники без сахара на кукурузной муке. Писала рецепты выше. У каждого свой организм, я не могу без тех 50 мл молока. Нужно не только слушать диетологов, а и себя) Без сахара пью , вкусно) Спорт так себе, бегаю км и дома немного, планка, пресс, когда время есть. Гуляю много. Сама питание нашла в инстаграмме. Просто недели 2 пришлось разобраться и купить весы, записывать продукты.
я вас помню в прошлой теме про завтраки
всё никак не похудеете? не навязывайте людям ваше кето. это не эффективно жрать столько сырников, яиц, вафли с вареньем и кофе
всё никак не похудеете? не навязывайте людям ваше кето. это не эффективно жрать столько сырников, яиц, вафли с вареньем и кофе
Кофе замедляет метаболизм. Молоко тоже спорный продукт при похудении. Я вообще еду не запиваю уже много лет и все супер.
Ответ дляНастасья Пицун
я вас помню в прошлой теме про завтраки всё никак не похудеете? не навязывайте людям ваше кето. это не эффективно жрать столько сырников, яиц, вафли с вареньем и кофе
всё никак не похудеете? не навязывайте людям ваше кето. это не эффективно жрать столько сырников, яиц, вафли с вареньем и кофе
Там где хлебцы с красной рыбой?
да моя! Так я худею))! Изначально я выбрала питание 5 раз и с кашами. Вес уходил по 300 гр в неделю. Я еще почитала и решила изменить подход и начала худеть
а что жрете можно менююю?
да моя! Так я худею))! Изначально я выбрала питание 5 раз и с кашами. Вес уходил по 300 гр в неделю. Я еще почитала и решила изменить подход и начала худеть а что жрете можно менююю?
Ответ дляСеменна Семеныч
Кофе с молоком без сахара. С 82 кг
Я очень люблю сладкое , печенья, ну и суши пицца! Ела так же, только продукты другие, много сахара и мало белка. У меня двое детей, я много двигаюсь, но как встала на весы и офигела
Я очень люблю сладкое , печенья, ну и суши пицца! Ела так же, только продукты другие, много сахара и мало белка. У меня двое детей, я много двигаюсь, но как встала на весы и офигела
Я бы от такого рациона растолстела аж бегом.
Обожемой сколько комментариев об огромном количестве еды в тарелках у автора
И шо там много?? Аж целый кусок семги или аж 2 яйца
И шо там много?? Аж целый кусок семги или аж 2 яйца
Что значит невежество? Мне это рассказывал человек, побывавший во время Великой отечественной в трудовом лагере
Прекрасно себя чуствую. Нет вздутия, отрыжки, изжоги, тяжести. Если я не хочу ужинать то обхожусь кефиром.
интересно у вас есть дети? Сколько? Что по вашему ленивые? Вы 16 часов в сутки работаете , а 8 спите? 
А еще вы много худых здоровых встречали?) Я разницы не вижу. Моя лучшая подруга детства при росте 170 см 49-50 кг. И проблемы у нас похожие, только она не рожала еще.
Ответ дляПленница SexShop-а!
Обожемой сколько комментариев об огромном количестве еды в тарелках у автора
И шо там много?? Аж целый кусок семги или аж 2 яйца
И шо там много?? Аж целый кусок семги или аж 2 яйца
Кошмар 200 гр порция. Может фото такие
200 гр порция. Может фото такие
150г арахиса
1000г сухого молока
50мл молока
3 ст.л. сиропа (разрешенного) или мёда
100г черного шоколада( 80%)
арахис поджарить , разделить на 2 части, одну часть на блендер. На сухой сковороде нужно поджарить сух молоко, оно будет браться комками - разминаем. Смешать все ингредиенты, мокрыми руками сформировать, окунуть в растопл шоклода. Или в формочках сделать для конфет. По вкусу - как настоящий сникерс!
на ютубе где-то есть видео, поищите - ПП сникерс
1000г сухого молока
50мл молока
3 ст.л. сиропа (разрешенного) или мёда
100г черного шоколада( 80%)
арахис поджарить , разделить на 2 части, одну часть на блендер. На сухой сковороде нужно поджарить сух молоко, оно будет браться комками - разминаем. Смешать все ингредиенты, мокрыми руками сформировать, окунуть в растопл шоклода. Или в формочках сделать для конфет. По вкусу - как настоящий сникерс!
на ютубе где-то есть видео, поищите - ПП сникерс
а что на таком - отварная грудка, гречка и пареные овощи, яйца. на таком как раз тяжело. через пару недель завоешь . просто оно красиво сфоткано
Ответ дляЗапретный фрукт
спагетти из кабачков я готова есть утром днем и вечером
Что за спагетти?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу