мегамоСГ• 05 июня 2020
Пресс
Упорно качаю пресс) Подскажите, возможно добиться кубиков в домашних условиях? Пока результат такой
показать весь текст
95
0
я просто хожу с ноября, а сейчас занимаюсь по зуму, кое чему научилась и уже делаю сама. главное-перестала болеть поясница, я вообще поэтому на йогу и пошла, тк был компрессионный перелом грудного отдела- побоялась тренажерки да и спина стала звески болеть, хотя своего достигла-немного набрала вес и раскачала попу(нужно была набрать массу) на йоге набрала еще и еще более укрепила попу. с 86 см увеличила до 92,5 см- хотя все говорили что плоская попа это приговор, но оказалось надо просто захотеть и работать) так что все у вас получится,главное по тихоньку идти к намеченной цели
Диастаз это не= жирный живот. Это расхождение брюшных мышц. ЧРевато грыжей или внутрибрюшинным давлением, выпадением кишечника, это если про здоровье.
Чисто с косметической точки зрения это не красиво и многие его ушивают. Потому что при сильном расхождение ты хоть круглосуточно качай пресс, кубиков не будет, а живот будет вываливаться вперед.
Чисто с косметической точки зрения это не красиво и многие его ушивают. Потому что при сильном расхождение ты хоть круглосуточно качай пресс, кубиков не будет, а живот будет вываливаться вперед.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу