КлараЦеткин• 09 июня 2020
Девочки, это АД
Я не знаю, чтобы были такие мучения.
Есть лишний вес. Решила ударить по спорту.
День интенсивные силовые, день кардио. И контроль питания.
Я постоянно голодная, постоянно хочу есть. Состояние как в истерике.
Ем нормально, но мне этого мало!!!
Хочу сесть нажраться пирога с мясом, запить кофе с шоколадом!!! Аааа. Как же это перетерпеть.
Есть лишний вес. Решила ударить по спорту.
День интенсивные силовые, день кардио. И контроль питания.
Я постоянно голодная, постоянно хочу есть. Состояние как в истерике.
Ем нормально, но мне этого мало!!!
Хочу сесть нажраться пирога с мясом, запить кофе с шоколадом!!! Аааа. Как же это перетерпеть.
показать весь текст
163
0
Это первые дни так, потом не знаю, что случилось, но жор ушел. А когда увидела на весах -5 кг, так вообще стала спокойно относиться к еде. Физтнагрузками себя не изнуряю, но подсчет ккал веду
Это вообще не о том) У вас полезность в ’про жратву’ ушла, а я вам о том, что мозги перенаправить.
Но, похоже, таки фу-фучик.
Но, похоже, таки фу-фучик.
Это всё потому что у вас нет великой цели в жизни. Ничем не горите, ничем не увлечены.
Увлечённые люди не полнеют, у них всё сжигается в огне страсти.
Увлечённые люди не полнеют, у них всё сжигается в огне страсти.
Скажу по собі,по перше їжа має бути смачною,якщо я буду їсти ненависну мені вівсянку,молочку,яку я ненавиджу-я постійна зла,голодна і зриваюсь.По друге забагато спорту.Я була 72 в лютому,зараз 63.Повільно,але я не ходжу з думками,щоб пожерти.Займаюсь вдома 40 хв,3-4 р в тиждень,2 р велосипед чи ноги)10 км
Ну, я бы Вам рассказала про свою жизнь, по ней сериал можно писать)) из огня да в полымя)))
Но тема про другое
Но тема про другое
Овсянка мой обычный завтрак 10 лет, хорошо на желудок ложится.
тут вопросов нет.
Если честно, это не совсем овсянка, это орехи в овсянке.
40 гр овсянки, 100 гр молока, 30 гр орехов
тут вопросов нет.
Если честно, это не совсем овсянка, это орехи в овсянке.
40 гр овсянки, 100 гр молока, 30 гр орехов
Метания и решение бытовых проблем не в счёт. Я имела ввиду настоящую увлечённость любимым делом. Когда про жратву просто забываешь, не хочется есть.
Вот бешенно плюсую!
Киньте, автор, нафиг то железо.
Я хожу много, очень много.
Я жрать вообще не хочу! Реально могла бы на голод сесть на пару дней, но не хочу чтоб организм стрессовал так сильно.
Я за день сжигаю 2500+ ккал.
Не знаю как по весу, не взвесилась до потому что депрессуха навалилась, но по объемам я на размер одежды уменьшилась за месяц!
Киньте, автор, нафиг то железо.
Я хожу много, очень много.
Я жрать вообще не хочу! Реально могла бы на голод сесть на пару дней, но не хочу чтоб организм стрессовал так сильно.
Я за день сжигаю 2500+ ккал.
Не знаю как по весу, не взвесилась до потому что депрессуха навалилась, но по объемам я на размер одежды уменьшилась за месяц!
Ответ дляТоскующая
Это вообще не о том) У вас полезность в ’про жратву’ ушла, а я вам о том, что мозги перенаправить.
Но, похоже, таки фу-фучик.
Но, похоже, таки фу-фучик.
А что такое фуфучик?))
И я сейчас на таком режиме, просто не могу иначе. С утра у меня интенсивная прогулка + пробежкой ее завершаю.
Потом душ, отдых...туда сюда это уже 12 дня выходит. На полный желудок я не могу, мне тяжело. Даже пью по минимуму (утром при пробуждении только)
12 - углеводы, 15 - перекус (фрукты, печеньки, шоколадки - в калораж вписываюсь спокойно), 18 - белки и после уже спокойная прогулка и спать сразу.
Потом душ, отдых...туда сюда это уже 12 дня выходит. На полный желудок я не могу, мне тяжело. Даже пью по минимуму (утром при пробуждении только)
12 - углеводы, 15 - перекус (фрукты, печеньки, шоколадки - в калораж вписываюсь спокойно), 18 - белки и после уже спокойная прогулка и спать сразу.
Ну капец. По названию подумала, что тема про атопический дерматит. Начала читать, пончла, что не про него, стала думать, что еще может быть под аббревиатурой АД. Вспомнила про артериальное давление, но все равно с текстом не вяжется. Снова начала думать над аббревиатурой и, эврика, плняла, что это просто ад.
Нее, железо тоже классно.
Но потом.
Потому что пока жирный, то железом качаешь мышцы, которые несогнанный жир подпирают изнутри. Треш полный. Попала как-то на тренера-невигласа, ага.
Потому сначала нормализация питания (слово диета вообще ниочем, как что-то временное, бррр) + кардио (в т.ч. антижрачные прогулки), а потом уже подключаем железо.
Но потом.
Потому что пока жирный, то железом качаешь мышцы, которые несогнанный жир подпирают изнутри. Треш полный. Попала как-то на тренера-невигласа, ага.
Потому сначала нормализация питания (слово диета вообще ниочем, как что-то временное, бррр) + кардио (в т.ч. антижрачные прогулки), а потом уже подключаем железо.
Сейчас оно вам даст не попу, а сраку. И ’рельеф’ заплывший.
Сейчас кардио зэ маст. Для рук можно бокс - кардио для рук и верха своебразное.
Сейчас кардио зэ маст. Для рук можно бокс - кардио для рук и верха своебразное.
Не знаю, я к прогулкам отношусь скептически.
Я живу в очень красивом месте. Парки и все такое. Гуляю часто и много. Иногда часами.
Чтобы это как-то влияло на вес или обмен веществ или вообще на что-то - не знаю, не замечала.
Вот если я присела 4*8 раз со штангой 40 кг, я чувствую что что-то произошло. А от прогулки в два часа ничего не происходит
Я живу в очень красивом месте. Парки и все такое. Гуляю часто и много. Иногда часами.
Чтобы это как-то влияло на вес или обмен веществ или вообще на что-то - не знаю, не замечала.
Вот если я присела 4*8 раз со штангой 40 кг, я чувствую что что-то произошло. А от прогулки в два часа ничего не происходит
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу