Бегущаяпо• 17 июля 2020
Тема о ногах
А у меня слишком полные? Комплексую
показать весь текст
147
0
Гарні ноги,не товсті,я худша і мені подобаються апетитніше,в разі чого можна підкачати в залі з тренером щоб ще красивіші були
+ у меня тощие сухие ноги-не накачать ничего(
верх мощный,большая грудь-и нет бедер совсем-ужасно смотрится.
вы в платье и каблуки=красиво!я не ношу платья(
верх мощный,большая грудь-и нет бедер совсем-ужасно смотрится.
вы в платье и каблуки=красиво!я не ношу платья(
Очень зря
Себя вообще любить надо
Тем более когда нет явных проблем
Все супер даже
И автор классная
Не тростинка, но крепкая, подкачанная, в тонусе. Хорошее тело.
Себя вообще любить надо
Тем более когда нет явных проблем
Все супер даже
И автор классная
Не тростинка, но крепкая, подкачанная, в тонусе. Хорошее тело.
ну вот в ваши 170 верю - по фото видно, что они у вас длинные, и бедра и голени, а автор что-то преувеличивает 
красивые у вас ножки, просто строение такое, я чуть выше, но широкие бедра и капец. потому всегда мечтала о такой фактуре, как у вас.
а сейчас еще и жирненькая стала
красивые у вас ножки, просто строение такое, я чуть выше, но широкие бедра и капец. потому всегда мечтала о такой фактуре, как у вас.
а сейчас еще и жирненькая стала
Голень тяжело увеличить, согласна. Чем длиннее мышца, тем медленнее она становится рельефной. Силовые, без вариантов. Присед, становая или мертвая тяга, жим платформы, выпады. Все стандартно, найдите толкового тренера.
Ответ дляМао_Мяо
ну вот в ваши 170 верю - по фото видно, что они у вас длинные, и бедра и голени, а автор что-то преувеличивает
красивые у вас ножки, просто строение такое, я чуть выше, но широкие бедра и капец. потому всегда мечтала о такой фактуре, как у вас.
а сейчас еще и жирненькая стала
красивые у вас ножки, просто строение такое, я чуть выше, но широкие бедра и капец. потому всегда мечтала о такой фактуре, как у вас.
а сейчас еще и жирненькая стала
да, реально у меня высокая талия
поэтому ноги длинные
но это не всегда плюс
с одеждой нужно быть внимательной
поэтому ноги длинные
но это не всегда плюс
с одеждой нужно быть внимательной
сколько я делала этих жимов платформы....с самого детства только и делала, что качала икры
И да, я вообще силовые люблю. Меня именно от них ’прет’ - но видите, по фото и не видно что занимаюсь
И да, я вообще силовые люблю. Меня именно от них ’прет’ - но видите, по фото и не видно что занимаюсь
Значит, что-то не так делали. Техника, повторность, питание и режим тренировок. Ну, вы поняли. Я не просто так вам сказала о тренере. Тоже убивалась в хлам без ожидаемого результата, пока своего не нашла. Уже пять лет без него занимаюсь, полёт нормальный, он мне хорошо мозги на место поставил.
Спасибо вам большое!
Я с ногами занимаюсь всю жизнь
И с тренером, и без
Сейчас сама, но таки пришла к выводу, что нужен профи- именно для оттачивания и для достижения идеального результата. Обычный результат у меня есть
А вы в каком городе? И где/с кем тренируетесь?
Я с ногами занимаюсь всю жизнь
И с тренером, и без
Сейчас сама, но таки пришла к выводу, что нужен профи- именно для оттачивания и для достижения идеального результата. Обычный результат у меня есть
А вы в каком городе? И где/с кем тренируетесь?
это вам ОЧЕНЬ мягко написали. Купальник на мусорку. Потому что после этого вида, уже никто на ваши ноги не посмотрит
Я уже сама тренируюсь, пять лет. С тренером занималась, когда в Харькове жила, уже переехала. При таком типе телосложения тяжело очень мышцы и нарастить, и сохранить, увы
он вам мал просто. Везде впивается. И на спине, и там,где рукой вы придерживаете жир. Поэтому и внизу впивается.Пора покупать вещи на размер больше
у меня очень худая щиколотка. это зрительно делает ноги еще худее.
а эту самую щиколотку никак не накачать
кстати, мне тут подружка скидывала фото - силикон в икры - жесть. но барышни делают(((
а эту самую щиколотку никак не накачать
кстати, мне тут подружка скидывала фото - силикон в икры - жесть. но барышни делают(((
У меня всегда икры были капец какие массивные. Но у меня и кости очень крупные. Вот где голеностоп сама кость такая толстая. Не быть мне Дюймовочклй
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу