Разачаровусь_очень_быстро• 16 сентября 2020
Все лето бегала, делала упражнения
Нужных пару кило никуда не девалось. Только перестала есть три раза в день , уменьшила порции - за месяц ушли без спорта!
56
0
Утром чай без сахара и творог, на работе вот в обед съела два хлебца Нордик с помидором ( некогда)), вечером малая порция чего хочу+ бокал сухого вина
ну так есть же такоем мнение, что 80% успеха зависит от того, что мы едим, а остальные 20% - дошлифовываем спортом. Можно пресс качать хоть целыми сутками, и он таки будет, только под слоем жира))
Ничего не будет. Просто привыкните меньше есть. Но надо всё таки заменить те же хлебцы чем-то более полезным.
Замедлится метаболизм. И будет плохо везде и во всем. Волосы, зубы, иммунитет.
Ну то что от глотка воздуха будете набирать в жировые депо думаю знаете.
Ну то что от глотка воздуха будете набирать в жировые депо думаю знаете.
От. Она убрала максимально жиры и очень малый калораж был. Без жиров начинаются проблемы. Ну понятно что стрельнуло в слабое место, но никто не знает где у него слабое.
Но не зря говорят,что диета должна быть сбалансирована по БЖУ, а не просто перестать есть.
Но не зря говорят,что диета должна быть сбалансирована по БЖУ, а не просто перестать есть.
Я ем ягодные пасты в чистом виде без сахара - там витаминная бомба , не думаю , что посыпется что-то , и вообще никогда полной не была , с возрастом решила что 3-4 кг лишние
Главная цель - подтянуть тело, не дать обвиснуть коже. Но и увеличить, хотя бы немного, расход калорий.
А не лезет , брат мужа питается много лет раз в день, стройный, здоровый , даже седых волос нет в 48 
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу