Белая котичка• 11 октября 2020
как похудеть и не потерять лицо
мне 35 лет и собственно вот в чем вопрос, может кто в курсе. как похудеть и не потерять лицо.
лишнего веса мало, лишний в области бедер и попы. хожу на групповые больше 5 лет, все визуально стало намного лучше, попины уши почти ушли но бедра тяжеловаты. летом питалась без излишеств и похудела на 3 кг. щеки впали прям. с тех пор и страшно худеть)) тело в принципе ок, но попа могла бы быть получше - при сжатии есть некоторая дряблось. как ее можно улучшить? есть какие-то секреты? весом/силовыми ее добивать? как питаться? хотя бы вкратце
лишнего веса мало, лишний в области бедер и попы. хожу на групповые больше 5 лет, все визуально стало намного лучше, попины уши почти ушли но бедра тяжеловаты. летом питалась без излишеств и похудела на 3 кг. щеки впали прям. с тех пор и страшно худеть)) тело в принципе ок, но попа могла бы быть получше - при сжатии есть некоторая дряблось. как ее можно улучшить? есть какие-то секреты? весом/силовыми ее добивать? как питаться? хотя бы вкратце
11
0
Есть секреты:
1 выстроить оси дела тогда не будет ушек на бедрах, лишнего на бедрах и пр
2 худеть медленно! по 1 кг в месяц и не будет обвисаний
3 чтобы не было обвисаний обязан быть отличный крово- и лимфо- ток в теле
1 выстроить оси дела тогда не будет ушек на бедрах, лишнего на бедрах и пр
2 худеть медленно! по 1 кг в месяц и не будет обвисаний
3 чтобы не было обвисаний обязан быть отличный крово- и лимфо- ток в теле
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу