Магиня• 16 декабря 2020
У мальчика 11 лет лишний вес, как заставить больше заниматься спортом?
У сына лишний вес, любит сладкое, и мало двигается из-за карантина, да и в принципе в лет в 9 сильно набрал, до этого было норм, но худым прям никогда не был. Вижу, что сам от этого страдает. Любит активные игры, побегать в школе, но сейчас дома. Очень хорошо плавает, посл три месяца ходит два раза в неделю на плавание, там занятие 90 мин, вроде не мало, но особо не худеет. Хочу чтобы ходил ещё два раза, он ни в какую, просто упёрся и все. И просила, и объясняла, нет и всё. Давить дальше? Или отстать?
43
0
Спортом занимается, ждать результата от занятий два раза в неделю? Или добавить, чтобы больше занимался?
Ничего не говорите, готовьте более диетические блюда, вы же его кормите и его меню в Ваших руках. Просто нужно заморочиться, найти рецепты и все будет хорошо. А может он хочет собаку? Спорт и отдых, но только если он хочет:) всего Вам Хорошего !
155 и 50 кг, может уже больше, и вес и рост. У него не прям все критично, широкие плечи, если не запустить, будет высокий крепкий парень...
Його не потрібно заставляти займатись спортом, вам потрвбно заставити себе слідкувати ща його харчуванням
Успех в похудении- это 70 процентов питание. Исключите все углеводы, кроме фруктов в первой половине дня
Исключите вредное. Но не мучайте диетами все равно не похудеет.
В 14 лет пойдёт в рост и похудеет . 100%.
Я опускала руки думала что сын никогда не похудеет.
Но! За 2 месяца вытянулся и похудел
В 14 лет пойдёт в рост и похудеет . 100%.
Я опускала руки думала что сын никогда не похудеет.
Но! За 2 месяца вытянулся и похудел
Девочки, как ограничить питание, кроме диеты #5, я и сама такое не смогу есть. Могу ограничить сладости по времени, порции он небольшие ест, он лучше ничего не съест, чем что-то диетическое, как и я впрочем.
Вам тут уже очень правильно советовали обратить внимание на меню в семье. Готовите же скорее всего вы, значит в ваших руках приучить его к здоровому питанию. А спорта 2 раза в неделю в принципе достаточно.
не принципиально, малая 3 часа в неделю просто чтобы сколиоза не было посещала бассейн, это кардионагрузка
Бедный ребенок. Сами его научиши питаться неправильно,он и так страдает, а теперь еще по повооду веса прессуете
Для початку йому харчування відкоректувати треба, зі спеціалістом, бажано. Потім вже спорт, будь який, що йому подобається. Трохи схудне, буде більше впевненості, спробує різні види спорту, бажано групові.
Ну мы не прям так ужасно питаемся, он просто свои карманные деньги тратил на колу и конфеты, и с марта месяца сидели дома. И опять сидим. И я его не прессую, ему в школе говорили, я знаю, что ему не приятно, и считаю, что больше спорта исправило бы ситуацию. А он упёрся. Вот не знаю, или пытаться смотивировать его ходить ещё или отстать и ограничить сладкое.
Тут же не только дкло в том,что вредная еда
Ребенок себя успокаивает, покупает быстрые углеводы и тд
Ребенок себя успокаивает, покупает быстрые углеводы и тд
Та не прививала, я к сладкому равнодушна и тем более к сладким напиткам, я больше по соленому. Он стал злоупотреблять как начал брать деньги в школу.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу