курасаны• 26 декабря 2020
Чем снимаете приступы ПА? Проснулась колбасит
Доброй ночи! По ночам стала просыпаться от панических атак((( что выпить чтоб попускало и дальше спать?
То, извините за подробности, слабит ко всему остальному.
То, извините за подробности, слабит ко всему остальному.
показать весь текст
78
0
Да,стараюсь и над этим работать,но сама,без психолога,очень много инфы сейчас есть в инете,модно и самой,книги
Но без таблеток пока никак ((лучше уж с ними,чем испытывать этот ужас
Но без таблеток пока никак ((лучше уж с ними,чем испытывать этот ужас
короче зрозуміла що треба вчитись з чим жити, хоча гідазепам маю при собі під час приступу його не вживаю лиш коли стан затягується на декілька днів і я не можу нормально переміщатись по квартирі.
Ответ длякурасаны
По поводу ПА? Думаю не остеохондроз ли это...
А если иногда у меня находит, особенно когда в доме работает один лифт из трёх, что он может оборваться потому часто работает- это паническая атака?
Мелатонин это не тот гормон, который по действию влечет последствия. Я его своему ребенку даю и сама пью. Если у вас нет дневных тревог или ПА и вы не невротик, то он поможет заснуть и спать крепко. Возьмите мелатонин фирмы солгар 3мг. Поверьте это лучше, чем гидазепам. По крайней мере если не поможет заснуть, его свободно можно не пить.
Ответ длякурасаны
По поводу ПА? Думаю не остеохондроз ли это...
ПА обычно на нервной почве.
Нервы влияют и на кишечник - слабить может. ПА обычно связана с какими то переживаниями.
Поэтому таблетки - таблетками( чаще всего пьют гидазепам, но тут такое - что вам назначили, то и пьете).
Основное лечение - психотерапия. Если хотите избавиться от них.
Нервы влияют и на кишечник - слабить может. ПА обычно связана с какими то переживаниями.
Поэтому таблетки - таблетками( чаще всего пьют гидазепам, но тут такое - что вам назначили, то и пьете).
Основное лечение - психотерапия. Если хотите избавиться от них.
Ну да, атака, только вызванная страхом. Немного не так оно, но вы значит способны это контролировать. Стоит только перестать бояться.
А как бороться? Девочки, иногда мысли такие посещают, например уже боюсь выходить на балкон угловой, мне кажется, что из за того,что дому 30 лет,там все уже исхудалось и может оборваться, или с лифтом, когда не спускаюсь, а именно поднимаюсь.
Мне антидепресанты не зашли. Вытаскиваю себя молитвами, нахожу заранее в ютубе записи тех молитв, от которых психика успокаивается. Или в письменном виде. Держу их под рукой как лекарство. И хожу на службы регулярно. Хотя в семье у меня все остальные родственики атеисты, наверное считают меня странной.
Ответ длякурасаны
Что самое странное вечно меня по ночам колбасит, когда сплю себе и ничего не думаю
Я не знаю, что именно у вас, надо говорить)) , но часто такие ночные ПА - это начало , разворачивающиеся ПА.
почему-то именно по ночам , встречалась именно с такими случаями у клиентов. Может мне так попалось просто и это не закономерность - не знаю.)
Надо искать, что является триггером, что запускает у Вас ПА.
у всех разные причины.
почему-то именно по ночам , встречалась именно с такими случаями у клиентов. Может мне так попалось просто и это не закономерность - не знаю.)
Надо искать, что является триггером, что запускает у Вас ПА.
у всех разные причины.
Каждый находит успокоение по разному. Если вам от этого спокойно, то неважно уже, что думают о вас родственники- главное как вы себя при этом чувствуете
Но у вас и физиологические проявления - может это дефицит каких-то витаминов и микроэлементов.
Мне когда то дефицит меди и витамина д обнаружили. Компенсировали и сразу многие процессы наладились.
Можете обмен веществ сбился?
Мне когда то дефицит меди и витамина д обнаружили. Компенсировали и сразу многие процессы наладились.
Можете обмен веществ сбился?
И жутко высоты боюсь, даже близко к лестнице ( перилам не подхожу)- то есть спускаюсь и поднимаюсь возле стенки. Но когда спускаются навстречу и именно возле стенки, мне нужно пропустить- это капец страх у перилам подойти- но вид не подаю правда,что страшно.
Да такое есть у тети моей вместе с ПА и отдельно.
Ни лифты, ни темноту, ни камера мрт, ни такси она не может выдержать, начинают наползать мысли эти.
Но умудряется как то жить с этим десятилетия. Она даже ни разу не сходила к врачу. Потому что она его боится ещё больше.
Она вместо антидепрессантов использует алкоголь. Но нет, у нее не развился прям алкоголизм, а вот как лекарство строго держит дозу и частоту.
Но она жена военного и сама такая очень дисциплинированная, поэтому строга к себе.
Ни лифты, ни темноту, ни камера мрт, ни такси она не может выдержать, начинают наползать мысли эти.
Но умудряется как то жить с этим десятилетия. Она даже ни разу не сходила к врачу. Потому что она его боится ещё больше.
Она вместо антидепрессантов использует алкоголь. Но нет, у нее не развился прям алкоголизм, а вот как лекарство строго держит дозу и частоту.
Но она жена военного и сама такая очень дисциплинированная, поэтому строга к себе.
Ну у меня высота, лифт, что он бедненький работает один из трёх, ну и угловой балкон, что свалится.
И мне кажется, что с ума можно сойти, только тогда, когда я об этом подумала.
И мне кажется, что с ума можно сойти, только тогда, когда я об этом подумала.
Может тогда вам делать лечебную гимнастику при ПА? Если боли в спине в фоне перед появлением па.
У меня психологические проблемы на фоне анкилоза позвоночника. Конечно, когда болит что-то сильнее в теле и защемляет в позвоночнике, то нервная система сильнее дает сбой, тогда и сны тяжелее и па.
У меня психологические проблемы на фоне анкилоза позвоночника. Конечно, когда болит что-то сильнее в теле и защемляет в позвоночнике, то нервная система сильнее дает сбой, тогда и сны тяжелее и па.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу