Домовенок Кузя• 14 января 2021
Можно так при интервальном голодание?
Схема 16/8 завтракаю в 7:30, последний прием пищи в 15:30, вечером только вода, но жуткий я любитель мандаринов и ем их каждый вечер, это очень плохо? Получается если по вечерам ем мандарины, то толку нет что сижу на иг?
показать весь текст
56
0
Весной был, сейчас только начала. Я сладкое не ем вообще, мне не вкусно просто и практически не ем мучное, раз в неделю где-то
начала 1 июля и за месяца 2 скинула....утром немного спорта, прогулки...сейчас нет...
было 72кг, сейчас 62кг рост 168см
было 72кг, сейчас 62кг рост 168см
Так, может, вы за эти 7 часов непрерывно жуете и 6000 ккал наедаете?
И у вас ИГ такое... не для похудения. Баловство, одним словом.
И у вас ИГ такое... не для похудения. Баловство, одним словом.
Ответ дляНенька наша
Молодцы 
и у Вас всё получится)) и магги диету пробовала, за месяц скинула 10кг, набрала потом, потом опять магги -2кг и всё, не берет меня магги больше...
ИГ мне понравилось, но тоже надо стараться ограничивать себя, если хочешь худеть...
сейчас для меня главное, чтобы вес не возвращался)
ИГ мне понравилось, но тоже надо стараться ограничивать себя, если хочешь худеть...
сейчас для меня главное, чтобы вес не возвращался)
Ответ дляКто крайний?
А кофе без ничего можно утром? Воду? Или чай пустой?
Можно, главное чтоб не без сахара.
Я в ХиКи считаю калории. 1200-1300 Не больше! Мучное, сладкое не ем. Странно.. Я и этим 500 грамм радовалась. Писали, что не каждому подходит, может не моё. Хотя мне нравится. И просто для меня.
Это просто медленно уходит вес! Ещетакой совеи питаться без перекусов, но плотно.! Организм со временем перейдет на мал.порции , а может и один прием пищи уйдет. Но это будет стабильно без возврата веса.
Сухой голод и организм сам съедает все вирусы и бактерии. Без воды без ничего даже зубы не чистить вроде удачи!
удачи!
Ответ дляКто крайний?
Сухой голод и организм сам съедает все вирусы и бактерии. Без воды без ничего даже зубы не чистить вроде удачи!
удачи!
Спасибо
так перенесите прием пищи на другое время - у меня например еде с 12,00 до 20,00, остальное время - голод
Ответ дляКто крайний?
Сухой голод и организм сам съедает все вирусы и бактерии. Без воды без ничего даже зубы не чистить вроде удачи!
удачи!
Как Организм может «сьедать вирусы и бактерии» Что вы мелете?
Можно все, что имеет 0 калорий , чтобы не поднять уровень сахара и инсулина крови . Высокий инсулин не даёт худеть, этот гормон запасает жир . В этом вся суть ИГ . Так что в интервал голодания выбор невелик , как Вы понимаете : вода, чай, кофе без сахара ( без молока и без сливок), лимон , имбирь
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу