Молчунья• 21 января 2021
Стала на весы.... не могу взять себя в руки....
Сегодня взвесилась и очень расстроилась. Думала, что я похудела, а оказалось нет, даже + пол кило.
С завтрашнего дня попытаюсь исключить сладкое и выпечку
С завтрашнего дня попытаюсь исключить сладкое и выпечку
36
0
Уменьшайте количество ккал в сутки, высчитайте вашу норму и на 20% нормы меньше употребляйте, начнёте худеть сразу
Уступите мне место, я беременна! Почему незаметно?? Вы холите чтобы через пол часа было заметно?)))))
Я всю жизнь кушала что хотела сколько хотела и когда хотела и никогда не набирала вес. А последние 2 года катастрофа. Постоянно борюсь с лишними кг 
На выпечку пока табу,
Но не расстраивайтесь, главное целеустремленость
ps носки небось махровые были, много затянули, тоже учитываете)
Но не расстраивайтесь, главное целеустремленость
ps носки небось махровые были, много затянули, тоже учитываете)
Жрать надо меньше, а не продукты исключать. Проблема в профиците калорий. Нет плохих и хороших продуктов, вся соль в количестве.
Ответ дляМолчунья
Я всю жизнь кушала что хотела сколько хотела и когда хотела и никогда не набирала вес. А последние 2 года катастрофа. Постоянно борюсь с лишними кг
С возрастом меньше движений, больше посиделок. Поэтому уже надо контролировать колличество
Я сама сейчас сижу со слезами на глазах, не могу нормально тренироваться спина проблемная за этого 0 результат, отчаяние
Если продолжать есть тазиками, то никакой спорт не спасет. Всегда начинают с пересмотра рациона и размера порций
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу