Ошеламиссимо• 08 февраля 2021
Реально ли за 2 месяца похудеть?
Нужно к 20 марта сбросить 8 кг. Это много за 2 месяца или реально? ПП плюс упражнения каждый день, дома. Трёхразовое питание до 19:00. Исключить мучное , сладкое, солёное.
показать весь текст
194
0
Нет. Потому что вы не хотите худеть.
Вы не готовы меняться, для вас главное скинуть до даты Х, а кюпотом пофиг, даже если опять наберёте
Выпейте хорошего слабительного 19 марта. Это ваш потолок
Вы не готовы меняться, для вас главное скинуть до даты Х, а кюпотом пофиг, даже если опять наберёте
Выпейте хорошего слабительного 19 марта. Это ваш потолок
У меня на интервальном голодании 16/8 и плюс Джиллиан Майклс ,за неделю три кг уже ушло . Но это ещё и без мучного, сахара и сладостей. Всё ем, кроме этого, были погрешности незначительные
А чего такие сроки? Зачем так много сразу скидыват , главное заниматься спортом, а то может кожа обвиснуть на лице, животе и т.д.
Да, реально.
Я за карантин 3 мес.сбросила 14кг.
Спорт (бег мин.3км в первой половине дня)+белковая еда, углеводы по максимуму исключить. Было 72кг, стало 58. Мне 33г
Я за карантин 3 мес.сбросила 14кг.
Спорт (бег мин.3км в первой половине дня)+белковая еда, углеводы по максимуму исключить. Было 72кг, стало 58. Мне 33г
у меня в прошлом году после нового года накопилось лишних 4 кг. стало 60-60,8)) поняла, что пора остановиться, а то потом будет сложнее.
сейчас мой комфортный вес 56,5-57кг (рост 168 51 год).
мне проще перестать есть многие продукты, нежели есть понемногу.
Оставила яйца, творог, нежирную рыбу, мясо, морепродукты свежие овощи и фрукты.
Ни капли спиртного, ни одной конфеты и т.д.
За 3 недели сбросила лишние 3,5-4кг. и пока держу свои +/- 57) сейчас ем все.
Но, если вижу, что начинает расти вес, то убираю ужины, уменьшаю количество сладкого и мучного
сейчас мой комфортный вес 56,5-57кг (рост 168 51 год).
мне проще перестать есть многие продукты, нежели есть понемногу.
Оставила яйца, творог, нежирную рыбу, мясо, морепродукты свежие овощи и фрукты.
Ни капли спиртного, ни одной конфеты и т.д.
За 3 недели сбросила лишние 3,5-4кг. и пока держу свои +/- 57) сейчас ем все.
Но, если вижу, что начинает расти вес, то убираю ужины, уменьшаю количество сладкого и мучного
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу