Как_б_не_так• 11 февраля 2021
Все кто интересовался обедом
Вот прошу...
40 гр бариллы
140 гр лосося
150 гр овощей
Продолжаю работать над формой
40 гр бариллы
140 гр лосося
150 гр овощей
Продолжаю работать над формой
показать весь текст
74
2
Ем когда четыре, когда три раза. Белок, овощи, каши, шоколад грамм 20. Пью мало, постоянно забываю и сплю плохо , муж храпит
вобще это салат с печенью куриной. но я люблю по отдельности больше, чтобы печень не смешивать. там кукуруза, яичный блинчик, лук, огурец - заправка - йогурт с чесноком
пост 43
Вам нужно обязательно пить
Не меньше 2-2,5 литров
Утром натощак 2-3 стакана, но пить не залпом а по пол стакана постоянно. Это важно очень.
Еще соль, не солите еду при готовке, только после готовности немного щипоточку.
Утром натощак 3-4 раза в неделю по 20-25 минут нужно сделать кардио.
Исключить сахар и добавить много зелени
Не меньше 2-2,5 литров
Утром натощак 2-3 стакана, но пить не залпом а по пол стакана постоянно. Это важно очень.
Еще соль, не солите еду при готовке, только после готовности немного щипоточку.
Утром натощак 3-4 раза в неделю по 20-25 минут нужно сделать кардио.
Исключить сахар и добавить много зелени
а я торт печеночный ем
он максимально пп
муки капля и та рисовая, печень индюшиная
лук+морковь сушила без масла
слои промазала йогуртом 1%
укуснооооо
он максимально пп
муки капля и та рисовая, печень индюшиная
лук+морковь сушила без масла
слои промазала йогуртом 1%
укуснооооо
🤣🤣🤣та мне особо некуда разогнаться, выбор не велик)))
150 гр салата
40 гр углей ( читать макароны)
И 120 гр куриного филе
150 гр салата
40 гр углей ( читать макароны)
И 120 гр куриного филе
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу