Мост_Устал• 20 февраля 2021
Нужно сбросить кг 10,самой скучно.
Может кто то ищет компанию ?
Только не группы,где нужно 10 раз в день фото еды - на это просто нкт ни времени,ни желания.
Давайте вместе бороться с ненавистными кг ))
Только не группы,где нужно 10 раз в день фото еды - на это просто нкт ни времени,ни желания.
Давайте вместе бороться с ненавистными кг ))
показать весь текст
113
0
Я уже над этим работаю. Но интервальное мне не зашло, вес стоял на месте. Поэтому у меня 4 раза в день. Иногда, когда совсем запара 1 прием пиши заменяют протеиновым коктейлем. Увы, у мен нет времени на спорт зал, поэтому только питанием пока что. 5 недель только 4 кг ушло. Сейчас еще с эндокринологом ищем проблему, потому что мой вес ушел в +6 за 1 месяц болезни ковидом ..... хотя я почти ничего не ела.
Так что я в процессе. Стартонула с 74 кг, сейчас 70. В идеале хочу 63 )))
Так что я в процессе. Стартонула с 74 кг, сейчас 70. В идеале хочу 63 )))
Ответ дляСССРовна
А я табату нашла 
2 дня с такой крепатурой, что капец)))
2 дня с такой крепатурой, что капец)))
Я делаю революцию тела фаза 1,1 и фаза1,2 и уже легко, буду делать 1,3 и 1,4 для разнообразия, если смогу
Не проще, у меня он не от еды,а последствия болезни, осложнения,плюс инсулин,я с таким ранее не сталкивалась,поэтому не знаю как побороть
А я сдуру начала заниматься, и только на след. день поняла, что ее уже подготовленному нужно делать, у меня после Джилиан такая же крепатура была 
Ответ дляЛеплю из пластилина
151.3 ужас
А как ходите? Я не могу со своим весом,мне очень тяжело даётся ходьба, головокружения сильные и слабость.
ормально, почти бегаю）я в роды шла 142 так вообще без проблем, правда не могу долго ходить , но у меня травма позвоночника
я сама удивлена, что не особо ощущаю вес, но понимаю, что надо скинуть, так как сыночек ходить начал и вот за ним мне сложно бегать
я сама удивлена, что не особо ощущаю вес, но понимаю, что надо скинуть, так как сыночек ходить начал и вот за ним мне сложно бегать
Ответ дляСССРовна
ничего себе, у меня 165, 53 было идеально для меня, эх.....
48-52 впринципе нормально,но в азарт вошла.
Сейчас и с 98 было бы легче ходить.
109,8 постоянно устаю и ходить не сильно выходит.
Сейчас и с 98 было бы легче ходить.
109,8 постоянно устаю и ходить не сильно выходит.
Алкоголь ?
Я месяц не пила алкоголь, в питании ничего не меняла и за месяц скинула 4 кг.
Но начала опять принимать алкоголь и всё вернулось назад(((
Можем 1-2 раза в неделю с мужем или вино с креветками или коктельчики с пиццей. Не могу устоять((
Я месяц не пила алкоголь, в питании ничего не меняла и за месяц скинула 4 кг.
Но начала опять принимать алкоголь и всё вернулось назад(((
Можем 1-2 раза в неделю с мужем или вино с креветками или коктельчики с пиццей. Не могу устоять((
Мне наверное сложно,так как вес всегда был в норме и мне каждый лишний кг ощущаю как груз. А это как 5 мешков по 10 кг ежедневно таскать. У меня ноги не держат вес.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу