Как прийти в себя? Sos! Слетела кукуха

Девочки, фигня со мной. Хоть бейся головой об стенку. Начну с того что мне 42 года. У меня случился затяжной роман не роман, но переписка с мужчиной, просто флирт приятный, намёки, полутона. Это весьма скрашивало мои серые как ноябрь, будни. Потом я поняла что уже не могу без этой переписки, поняла что он мне нравится. Позже выпал случай встретится. И я потеряла покой. От слова совсем. Меня просто колбасит. Все дни о нем думаю. На второй встрече я такое вытворяла, просто не могла остановится ( секс) и просто ощущение сумасшествия было, другой реальности.
Понимаю что это сомнительный вариант для серьёзных отношений, есть нюансы там..но что то случилось у меня в голове. Постоянно эти мучения увижусь, не увижусь, почему не пишет и ь д. Мужчина относится не как влюблённый. Ну, увиделись, ну посексились. Не против продолжения, но и не так чтоб явно порхал.
А мне то что делать? Я уже явно не в себе. Меня это пугает и удручает. То плачу, то мечтаю то забираю в каких то ожиданиях.
Два месяца назад тяжело переболела ковид(( может это постковидный психоз? Или я так скучно жила последние годы...?