ДА да да• 08 марта 2021
Можно как-то худеть без авокадов?
В моем доме нет фруктов, овощей ( минимум) сыров и рыб
Я не успеваю позавтракать т к просыпаюсь в 7 утра, а в 8 уже нужно быть на работе, а за это время нужно собрать дочь в школу( встать раньше не могу, все 15 лет сколько я работаю - я просыпаю)
Я не могу готовить овсяноблин и у меня нет авокадо и творожного сыра. Я не пробовала никогда айсберга и масло, которое ест моя семья 75 гривен за 1 кг
Я могу купить дороже, но меня хватит на 1 неделю
Но я ем сладкое, т к мне хватает на день купить 1 кусочек торта в магазине( это гривен 25) и дома съесть тарелку борща. Но так не худеется. А на 25 грн вряд-ли я что-то приготовлю
Как худеть сбалансированно и дёшево?
Я не успеваю позавтракать т к просыпаюсь в 7 утра, а в 8 уже нужно быть на работе, а за это время нужно собрать дочь в школу( встать раньше не могу, все 15 лет сколько я работаю - я просыпаю)
Я не могу готовить овсяноблин и у меня нет авокадо и творожного сыра. Я не пробовала никогда айсберга и масло, которое ест моя семья 75 гривен за 1 кг
Я могу купить дороже, но меня хватит на 1 неделю
Но я ем сладкое, т к мне хватает на день купить 1 кусочек торта в магазине( это гривен 25) и дома съесть тарелку борща. Но так не худеется. А на 25 грн вряд-ли я что-то приготовлю
Как худеть сбалансированно и дёшево?
показать весь текст
486
0
Почему не вкусно, сварили буряк, морковь, потом на тёрку, протушили все это с перцем, лавровым листом, луком, это вкусно. Или винегрет с вареной курицей, капуста тушёная
Ешьте яйца, слив.масло. И деньги потратьте на кусок сала, а не торт. И можно еще делать бронекофе или бронекакао.
Ну какие овсяно блины и прочие модные словечки инста див.
Макароны твёрдых сортов/крупы - порция в пол ладошки
Овощной салат- капуста кислая/капуста белокочанная/пекинская/морковь, яблоко/яйца/- порция с ладошку
Кусочек мяса/рыбы- если нет творог или яйца омлет(хорошо любая овощная подушка: лук,морковь,грибы, замороженные овощи)
Лаваш тонкий смазать- творог растереть с солью, укропом и раст.маслом+ смазать лаваш, свернуть,через 15 мин порезать
Масса рецептов, автор! Гугл в помощь,не вешать нос и не голодать!
Макароны твёрдых сортов/крупы - порция в пол ладошки
Овощной салат- капуста кислая/капуста белокочанная/пекинская/морковь, яблоко/яйца/- порция с ладошку
Кусочек мяса/рыбы- если нет творог или яйца омлет(хорошо любая овощная подушка: лук,морковь,грибы, замороженные овощи)
Лаваш тонкий смазать- творог растереть с солью, укропом и раст.маслом+ смазать лаваш, свернуть,через 15 мин порезать
Масса рецептов, автор! Гугл в помощь,не вешать нос и не голодать!
Ну так ешьте свой торт и не теребонькайте...
Яйца, филе курицы, капуста, свекла, морковь, яблоки. Вполне себе рацион. Но то лень, то олень. Чего вы тогда хотите?
Яйца, филе курицы, капуста, свекла, морковь, яблоки. Вполне себе рацион. Но то лень, то олень. Чего вы тогда хотите?
Как часто такое есть ? К день? Менять надо всё равно
А на что менять, если в моем рационе только яблоки
А на что менять, если в моем рационе только яблоки
Убрали весь сахар, молочные продукты и глютен (все крупы)? Очень редко кто без этого не худеет - надо проверять инсулин, метаболиз, гормоны
Я худею, у меня рацион суп или каша и тушёная капуста. Чай кофе без сахара, иногда борщ со сметаной, сметану обожаю
Ответ дляГугелП@лАмался
Я худею, у меня рацион суп или каша и тушёная капуста. Чай кофе без сахара, иногда борщ со сметаной, сметану обожаю
Не, капусту мне нельзя..
Вы не правильно питаетесь. Я пыталась похудеть и так получилось, что исключила жиры полностью и впервые за 35 лет я дыко захотела жрать сладкое: пирожное, торты, шоколад. Я такого не ем вообще, я работала тогда в зале и тренер мне сказал сразу нехватка жиров. Это к тому, что еда должна быть правильно и сбалансированой, но и шлуня должен уменьшится.
Ответ дляГугелП@лАмался
Она же термо обработку проходит, все равно?
? В смысле)? У меня от нее желудок болит.
Вы же кремом мажетесь ,тоже думаете уйдут))),Все идет изнутри,Не разгладятся-так спадет отечность,если больше фруктов овощей цвет лиц изменится-и внешний вид в целом уже посвежеет лицо
Читайте больше. Нет хороших молочных продуктов. И все они слизеобразующие, а с возрастом нормально не усваиваются.
Ой, автор, вам по, ходу, неинтересно, что вам советуем, только зря разорялись.
Ешьте дальше торты и наедайтесь. Только, зачем тема?
Ешьте дальше торты и наедайтесь. Только, зачем тема?
Что за масло по 75 грн за кг? Спред? Откажитесь от него. Лучше уж олеина. И покупайте немного нормального масла. Сыр твёрдый, яйца, мясо -говядина, курятина едите? Ими вполне с ложкой каши и миской капустного салата можно наестся.
И яблоки симиренка с кефиром и капустным салатом заменят авокадо)
И на гречке наши мамы худели).
И яблоки симиренка с кефиром и капустным салатом заменят авокадо)
И на гречке наши мамы худели).
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу