ДА да да• 08 марта 2021
Можно как-то худеть без авокадов?
В моем доме нет фруктов, овощей ( минимум) сыров и рыб
Я не успеваю позавтракать т к просыпаюсь в 7 утра, а в 8 уже нужно быть на работе, а за это время нужно собрать дочь в школу( встать раньше не могу, все 15 лет сколько я работаю - я просыпаю)
Я не могу готовить овсяноблин и у меня нет авокадо и творожного сыра. Я не пробовала никогда айсберга и масло, которое ест моя семья 75 гривен за 1 кг
Я могу купить дороже, но меня хватит на 1 неделю
Но я ем сладкое, т к мне хватает на день купить 1 кусочек торта в магазине( это гривен 25) и дома съесть тарелку борща. Но так не худеется. А на 25 грн вряд-ли я что-то приготовлю
Как худеть сбалансированно и дёшево?
Я не успеваю позавтракать т к просыпаюсь в 7 утра, а в 8 уже нужно быть на работе, а за это время нужно собрать дочь в школу( встать раньше не могу, все 15 лет сколько я работаю - я просыпаю)
Я не могу готовить овсяноблин и у меня нет авокадо и творожного сыра. Я не пробовала никогда айсберга и масло, которое ест моя семья 75 гривен за 1 кг
Я могу купить дороже, но меня хватит на 1 неделю
Но я ем сладкое, т к мне хватает на день купить 1 кусочек торта в магазине( это гривен 25) и дома съесть тарелку борща. Но так не худеется. А на 25 грн вряд-ли я что-то приготовлю
Как худеть сбалансированно и дёшево?
показать весь текст
486
0
Человек может пить только кофе и говорить ничего не ем. А там если не чистый кофе, в с молоком, топингами, сливками мамка сколько ккал.
ну как сказать бюджетный, по весу пересчитать в среднем без скорлупы 1 яйцо 70 грамм, 10 яиц 700грамм, 14 яиц 1 кг приблизительно, по цене как боборые приблизительно
Ответ дляБлины со смайликами
Ах да, тут же все дело в 4 грн
ведь торт автору под линейку всегда отрезают ровно на 25 грн и не копейкой больше
ведь торт автору под линейку всегда отрезают ровно на 25 грн и не копейкой больше
Да, четыре гривны это только начало всей этой пирамиды
У вас уже желудок размером с ваш рост. Голодать пробуйте и уменьшайте порции еды намного. Месяца за 2 желудок прийдет в норму и есть перестанет хотеться
25 грн на кусок торта находите ж. Капуста стоит копейки, сделайте салат и ешьте.
Не денег вам не хватает, а обыкновенная лень.
Не денег вам не хватает, а обыкновенная лень.
Ах, автор, как же я вас понимаю и как же тяжело худеть. Я в самом начале пути, благополучно нажрав за два года 20 кг. Правда, начальный вес у меня меньше вашего. Начала с 1 марта. На завтрак обычно запаренная овсянка с фруктами, медом и орехами. Здесь, пишут, нельзя, скачок сахара и быстрый голод, но, по видимому, это все индивидуально, меня здорово насыщает. Перекус часа через три, обычно это творог с кефиром или бутер с яйцом,тунцом и огурцом. Обед - раздолье, ем 100 гр каши, 100 гр мяса и 150 гр овощей. Ужин, как обычно, белок плюс овощи. Ужином не наедаюсь, спать ложусь полуголодной. И хожу! Стараюсь по 10000 шагов. О, боги, это самое тяжелое. Три дня выходных, у людей праздники, у меня 24 км. Очень тяжело, у меня еще и возраст. Но, быть свиньей не желаю категорически. Да и за первую неделю ушло 4 кг. Понятно,что там водичка слилась, но все же стимул уже есть. Даже, если терять по 1 кг в неделю, к 1 июня уже можно смело возвращаться в свой М. Присоединяйтесь!
ешьте торт, еще +10 кг будет скоро, вы не хотите худеть. Вам тут миллион вариантов предложили, но вам ничего не подходит. Я знаю о чем говорю, я тоже была 90 кг, сейчас 77 кг. Не голодаю и меню у меня недорогое. Тем же сладостям есть альтернатива, но вам это не нужно.
попробуйте не овсяные хлопья, а именно варить овсянку, в атб например есть ’плющена’. И между обедом и ужином делайте перекус. Да и за час до сна вполне допустимо стакан кефира
Да, спасибо, знаю, но утром никак варить не успеваю, сплю до последнего, выйти надо уже в 7,30. Возможно, наварю себе кастрюльку вечером и буду утром разогревать. Перекус между обедом и ужином часто забываю дома. Кусок грейпфрута или кусок памело могу иной раз сжевать. Ну, а молочка перед сном задерживает мой минус, проверено.
Ненавижу зимние овощи от слова вообще. Ем брокколи ,цветную капусту и спаржевую фасоль, беру в замороженном виде. Хоть бы скорее начался сезон кабачков) И мне лучше обойтись без второго перекуса, чем тащить еще и третью емкость на работу)
Как раз сегодня делала на заублины цельнозерновые с тыквой)) Тыкву порезать кубиками, смешать с чайной ложкой топленого сливочного масла и корицей, запекать в духовке на медленном огне до мягкости. Потом эту начинку в блинчик завернуть - объедение. Можно ещё яблоко добавить, хурму, айву, изюм,орехи...
Вы сама прикидывается? Кто в магазине будет резать филе пополам? Я об этом написала много часов назад..но читать же необязательно..
каши только утром!
котлета из свинины? нельзя
из другого нежирного мяса , птицы или рыбы и что-то из овощей вечером или кисломолочку. в обед суп
торт нельзя
котлета из свинины? нельзя
из другого нежирного мяса , птицы или рыбы и что-то из овощей вечером или кисломолочку. в обед суп
торт нельзя
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу