Муроводчица• 13 марта 2021
Сколько проплываете в бассейне за раз?
Те, кто просто для оздоровления ходит.
20
0
у женщин не знаю,знакомые для себя не больше 5 км мужики.10 км-это уже серьезная тренировка спортсменов
теоретически ,обычный человек за час проплывет 2 км.Но это это со сменой стилей и с сальто поворотом. Я плаваю только брассом и кролем.Баттерфляем не умею)
муж занимался в свое время в юношеской сборной страны,там вот и были 10 км трени,но с разными ускорениями
Зависит от уровня плавания. Если человек в прошлом МС по плаванию, то км проплывет минут за 15 просто купаясь и не напрягаясь. Для человека, не занимавшегося раньше плаванием (оздоровительное не в счет) - это конечно же сложно, даже не реально.
Это еще старая советская методика. Сейчас у большинства тренеров объемы плавания поменьше, но спортсмены больше работают в зале. Большинство пришло к выводу, что так эффективнее. 10 км
В начале прошлого лета первый раз проплыла 20 раз по 25 метров (бассейн 50м, на середине передышку делала), у бортика - только училась плавать. Через 2 месяца, в последний день абонемента - 600 метров, не прикасаясь к бортикам в начале/конце дорожки и плюс еще 4 раза по 100 метров - 1 км в сумме на дорожке в СЕРЕДИНЕ бассейна глубиной 2,2! Я когда два года назад с бывшим один раз туда пришла - даже подойти к тому бассейну боялась )) В этом году буду учиться нырять!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу