Швабристка• 08 апреля 2021
Когда ж я возьмусь за себя и похудею!!!
Жизнь проходит, а я 90 кг!
Не знаю уже какого пинка мне надо, но я очень страдаю от своего веса. Всегда была 60 - это мой идеальный внс. У меня красивая фигура-груша. Но 90 кг!!!
И как только настроюсь худеть, начинаб жрать еще на полведра больше!
Может к психологу какому?
Кто как взял себя в руки, у кого получилось, расскажите позитивные истории, плиз!
Не знаю уже какого пинка мне надо, но я очень страдаю от своего веса. Всегда была 60 - это мой идеальный внс. У меня красивая фигура-груша. Но 90 кг!!!
И как только настроюсь худеть, начинаб жрать еще на полведра больше!
Может к психологу какому?
Кто как взял себя в руки, у кого получилось, расскажите позитивные истории, плиз!
показать весь текст
326
0
У меня никогда не было большого избыточного веса, но периодически набираю несколько лишних килограмм. Вот за период локдаунов с удаленной работой тоже набрала 5 лишних кг, сейчас худею. Даже не знаю что посоветовать, просто беру себя в руки и считаю калории пока не скину до своего нормального веса. После беременности делала так же
на самом деле главное выдержать первую неделю и не сорваться на второй, потом войдет в привычку и пойдет как по маслу. Сижу вторую неделю на интервальном питании - кушаю в промежутке с 10:00 до 16:00. Пока минус 3 кг. Сейчас добавлю велосипед и пойдут дела в гору. Удачи!
У вас неправильний ракурс, видно, що низ важкуватий, але 10 кг втрачає все тіло, а не тільки якась частина. Як будуть виглядати обличчя, руки, груди?
Ответ дляБелая и пушистая
Надеюсь как раньше: с просвечивающейся кожей и костями
А, ну дійсно, краса у кожного своя....
Я всегда думала, что заботиться о весе и полнеть это не моё, я вечно буду худющей.
Оказалось нет(
Теперь просто скучаю за теми временами, когда могла есть что хотела и ни грамма не оставалось(
Оказалось нет(
Теперь просто скучаю за теми временами, когда могла есть что хотела и ни грамма не оставалось(
Автор, посмотрите сайт программы wowbodyslim и их инстаграм страницу с результатами участниц. Я очень ей довольна! За 3 месяца похудела с 75 до 68,5. Жалею об одном, что раньше их не нашла. Удачи!
Та ну, я 172 и 59, у меня сильная 6а животе ого-го, там ещё худеть и худеть. Правда у меня грудь большая, 75Е. Но худой я ни разу не выгляжу, с формами
А как докатились до +30?
10.000 шагов каждый день быстрым темпом, потом 15.000-20.000 или бегать, ну и есть ровно в два раза меньше
10.000 шагов каждый день быстрым темпом, потом 15.000-20.000 или бегать, ну и есть ровно в два раза меньше
Практически все. Но на подсознательном уровне ограничиваю себя в потреблении сладкого, выпечки, исключил майонез(вредная зараза), максимально уменьшить количество потребляемого сахара. В остальное время пью водичку. Тут суть наверно в том, что через пару дней наступает момент, когда много кушать не хочешь, так как познаешь кайф пустого желудка - выделяется много энергии, появляется легкость и освобождается куча времени на полезные дела. Продуктивность увеличивается в разы, нет сонливости, хочется все время творить и получать результат (за две недели переделал все залежавшиеся дела) А если есть возможность добавить спорт, тут вообще круть будет. Погода правда так себе, но сегодня открыл вело сезон - первые 26 км... Берите свою жизнь в свои руки, жизнь у нас одна!
На гормонах, болезнь щитовидки. Но это не оправдание, просто то что раньше само уходило, теперь надо было самой скидывать. А я ленивая
А у меня сейчас 88 кг, а год назад было 76 кг. Блин, мне тоже нужен пинок, не хочу ещё через год быть 100 кг 
А ходьба по тротуару чем не подходит - бесплатно, вседоступно круглосуточно и на свежем воздухе? Плюс ходьба ножками по лестнице домой, а не на лифте
бег при повышенном весе такое себе - ударные нагрузки - суставы спасибо не скажут. Орбитрек - на мой взгляд максимально щадящий способ сжигания калорий.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу