Осторожная• 23 мая 2021
Социофобия. Тревожность. У кого такая проблема, как вы заставляете себя выйти
Выйти на улицу, на работу и т.д. Раньше я работала в офисе. Для меня это был стресс - троллейбус и метро. Бывало плакала в вагоне метро - то кто-то сильно сдавит, то бывало обозвет. Были проблемы с ЖКТ постоянно. С началом пандемии работаем дома. Самочувствие с ЖКТ улучшилось. В магазин выхожу раз в неделю. То, что маску нужно носить - мне только на руку. В торговых центрах начинает болеть голова сильно из-за толпы и духоты. Раньше ходила в спортзал, на самое раннее время.
Хочу начать бегать на стадионе. Но не могу заставить себя выйти. купила уже одежду - новенькие кроссовки и костюм лежат без дела. Страх. Что будут смотреть, как я бегу, может, даже смеяться или приставать. Несколько раз одевалась, но не смогла выйти на пробежку.
Как справиться? Что помогает вам, у кого такая же проблема?
Хочу начать бегать на стадионе. Но не могу заставить себя выйти. купила уже одежду - новенькие кроссовки и костюм лежат без дела. Страх. Что будут смотреть, как я бегу, может, даже смеяться или приставать. Несколько раз одевалась, но не смогла выйти на пробежку.
Как справиться? Что помогает вам, у кого такая же проблема?
251
0
Неделю назад пошла в Еву. Там мне нахамила консультант, довела до слёз. Я вышла из магазина, смех той консультанта звучал в ушах всю дорогу. Мне казалось, что все смотрят на меня, все знают о моём позоре, что все смеются, считают меня плохо одетой бомжихой. 
Психотерапию не пробовали? Думаю просто советы вам не помогут. Дело серьезное. Вы чувствует мир как враждебный, он таким и показывается вам. Надо проработать глубинные установки
Я ходила к психотерапевту. Она ничего не обнаружила, ни депрессии, ни даже социофобии. Признаки социофобии я сама у себя нашла, читала много и лекции слушала. дело в том, что наедине с психологом я другая, проявляюсь по-разному. Со стороны и не скажешь, что у меня проблемы. К тому же не всегда у меня эти проявления. Оно как-то эпизодами - то есть, то нет. Могу сидеть в автобусе и внезапно расплакаться от мысли, какая я ничтожная без мужа без детей в 30 лет
Ответ дляОсторожная
Неделю назад пошла в Еву. Там мне нахамила консультант, довела до слёз. Я вышла из магазина, смех той консультанта звучал в ушах всю дорогу. Мне казалось, что все смотрят на меня, все знают о моём позоре, что все смеются, считают меня плохо одетой бомжихой.
Простите, но у Вас больше смахивает на психическое отклонение, не просто социофобию.
В Еву миллионерши ходят? Там через одну нишебродки в секонде, и что, над каждой консультант смеяться будет? Да она сама работает на смешную зарплату. Логику включите.
В Еву миллионерши ходят? Там через одну нишебродки в секонде, и что, над каждой консультант смеяться будет? Да она сама работает на смешную зарплату. Логику включите.
У меня такое было. Только перед выходном на улицу начиналась тахикардия. Повышалось давление,ноги тряслись. Прошло само спустя 2 года. Но! Это начало многих проблем в голове. Причем дело не только в психике.то может быть начало печальных смертельных болезней. К врачу сходите. Или ответьте себе на вопрос: чего вы боитесь? Что произошло? С чем это связано по-настоящему?
Ответ дляОсторожная
Я ходила к психотерапевту. Она ничего не обнаружила, ни депрессии, ни даже социофобии. Признаки социофобии я сама у себя нашла, читала много и лекции слушала. дело в том, что наедине с психологом я другая, проявляюсь по-разному. Со стороны и не скажешь, что у меня проблемы. К тому же не всегда у меня эти проявления. Оно как-то эпизодами - то есть, то нет. Могу сидеть в автобусе и внезапно расплакаться от мысли, какая я ничтожная без мужа без детей в 30 лет
Не психотерапевт, ищите психиатра, чем обычней, тем лучше.
Какой муж и дети у девушки с маниями?
Вот пролечитесь, начнёте смотреть на мир и людей иначе, встретите своего человека.
Какой муж и дети у девушки с маниями?
Вот пролечитесь, начнёте смотреть на мир и людей иначе, встретите своего человека.
Она мне начала показывать самый дорогой товар, который был. Хотя рядом есть стойки с Мейбелин и т.д. Когда я попросила порекомендовать подешевле, она язвительно ухмыльнулась - насколько дешевле? дешевле, говорит, понятие растяжимое. И показывает на 50 грн дешевле. В общем, мне было неприятно очень
У вас нет случайно без реализации и деперсонализации? У меня это сопутствующие симптомы, с детства. При родах была гипоксия
Так ее задача продать! Нужно оговаривать сразу: мне до 200 грн! Или: ’Спасибо, но я сама выберу’. Или нужно было ответить: ’Вы так улыбаетесь, будто не работаете консультантом в Еве’
Я с подросткового возраста была очень застенчивой, считала себя некрасивой. Мама никогда меня не хвалила, я носила обноски двоюродных сестёр - одежду, вышедшую из моды. С парнями мне не разрешали встречаться, я даже не начинала, потому что мне внушили, что это неприлично и т.д. В 13-14, когда влюбляются в мальчиков, я тоже влюблялась, но стеснялась их, стеснялась их взглядов, робела. И однажды папа, когда мне было 13, когда на остановке я робела из-за стоящего рядом мальчика, сказал громко, что я закомплексованная.
Нет, я не пытаюсь все свалить на детство. просто вы спросили, что могло произойти. Вот я и перечисляю.
Я поздно начла отношения с мужчиной. Он меня бросил через 2 года отношений, не хотел жениться.
Нет, я не пытаюсь все свалить на детство. просто вы спросили, что могло произойти. Вот я и перечисляю.
Я поздно начла отношения с мужчиной. Он меня бросил через 2 года отношений, не хотел жениться.
Более конкретно напишите, что именно было неприятно. Ну я реально не понимаю. Если бы мне так ответили, вообще не представляю до какого слова в фразе консультанта я бы смогла приколупаться.
Да обычно она улыбалась. Вы же не думаете, что с автора на улице смеются, а она так это видит.
Болезнь не знает логики - везде умысел. И смотрят и пристают и улыбаются с подтекстом(
Болезнь не знает логики - везде умысел. И смотрят и пристают и улыбаются с подтекстом(
Здесь нет такой причины. Уж поверьте, примерно половина людей, которые ходят на улице вокруг вас прошли через это или ещё хуже.
Боже, а если я вообще не вылечусь никогда. Почему же психотерапевт ничего не выявила?
Я маме говорила, что у меня, наверно, проблемы. Она говорит: ерунда, ты себя накручиваешь, всё в голове, ты придумала и т.д.
Я маме говорила, что у меня, наверно, проблемы. Она говорит: ерунда, ты себя накручиваешь, всё в голове, ты придумала и т.д.
Ой, не факт. Ева у меня тоже ’любимый’ магазин. Моя покупка тоже очень насмешила консультанта. Иногда такие встречаются.
И я такая же, с трудом выхожу куда-то, без работы с декабря, если куда надо долго собираюсь и все делаю, чтоб опоздать неосознанно как то, работала удалённо, и вот уже и без работы, новую искать боюсь
Нет, этого точно нет.
Но иногда бывают секундные вспышки гнева. был ооднажды даже на Советчице, когда мне кто-то незаслуженно обидное написал, я так разозлилась, как будто вспышка перед глазами, и я на эмоциях такое написала, такие ругательства, что меня забанили на неделю.
Но иногда бывают секундные вспышки гнева. был ооднажды даже на Советчице, когда мне кто-то незаслуженно обидное написал, я так разозлилась, как будто вспышка перед глазами, и я на эмоциях такое написала, такие ругательства, что меня забанили на неделю.
Просто у вас о себе слишком большое и больное самомнение. Первое, что вам нужно запомнить и выучить:’ Никому и никогда нет до вас никого дела, каждый думает лишь о себе самом’ не благодарите😘
Вы гоните! Она показывала вам дорогой товар только потому что вы дорого выглядите, а создаёте впечатление, что можете себе это позволить, а не чтобы вас обидеть
Ой ой, у меня такая беда. Правда если хамят, я хамлю в ответ больше. Выходит даже больше обижаю хамящего. У меня защитная реакция, ничего не могу с этим поделать. Потом становится жаль обидчика и я корю себя несколько дней, что можно было и помягче. Короче мудрости мне не хватает и не могу ее никак набрать ((
Ответ дляОсторожная
Нет, этого точно нет.
Но иногда бывают секундные вспышки гнева. был ооднажды даже на Советчице, когда мне кто-то незаслуженно обидное написал, я так разозлилась, как будто вспышка перед глазами, и я на эмоциях такое написала, такие ругательства, что меня забанили на неделю.
Но иногда бывают секундные вспышки гнева. был ооднажды даже на Советчице, когда мне кто-то незаслуженно обидное написал, я так разозлилась, как будто вспышка перед глазами, и я на эмоциях такое написала, такие ругательства, что меня забанили на неделю.
На неделю? Я уже 2 аккаунта похоронила 
это третий. Вам нужно к специалисту. У вас может быть недостаток серотонина. 100% проблемы с витамином Д. А ещё так начинаются заболевания головного мозга. Обратитесь к другому врачу. Возможно, стоит сделать МРТ головного мозга. И я серьезно.
это третий. Вам нужно к специалисту. У вас может быть недостаток серотонина. 100% проблемы с витамином Д. А ещё так начинаются заболевания головного мозга. Обратитесь к другому врачу. Возможно, стоит сделать МРТ головного мозга. И я серьезно.
Автор, ну я вас понимаю насчет стадиона. Реально все будут пялиться, как вы бежите. Но на всех остальных тоже - просто все на всех смотрят и точка. Не смотрят только на серых мышей, которые ничего из себя не представляют. Вы такая от неуверенности в себе
Вы правы! Этот фактор тоже играет очень большую роль. Автору нужно понять, что всем на нее пофиг.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу