Как вытянуть себя если я несчастна?дикая депрессия

Вам любовник нужен ( не ожидала что когда-то такое скажу)
Конечно если нет поддержки, внимания в семье женщина тухнет

У вас есть вы, любите себя сами.

Он вас не любит
Вам бы попить антидепрессанты
Сама вы вряд ли справитесь

Автор, по своей части могу посоветовать убрать раздражители.
Сейчас, я так поняла, вам невыносимо жить с мужем. Решайте этот вопрос. Отслеживайте эмоции: если домашняя обстановка давит, если нет перспектив с данным мужчиной, выходите из отношений.

По поводу депрессии - к психотерапевту или психиатру. Эти специалисты имеют право на медикаментозную терапию.

А еще нужно из окна выбрасываться

У меня тоже последнее время накатывает по вечерам депрессия - от бытовухи все, то карантин этот, погода, неурядицы, все давит, что и правда кажется навалился снежный ком и не стряхнуть. Потом задаю себе вопрос: что дальше? Поплакала, пожалела себя и дальше что? И понимаешь, что тупик. Это ходьба не в том направлении.

Надо найти то, что мотивирует, заряжает, картинки, видео, музыка, танцуйте под нее, пока никто не видит, вспомните себя прежнюю, другую. Всегда мотивирует фраза : ’ Ты у себя одна)))’. Подумайте об этом. И раставьте приоритеты правильно))) займитесь спортом ( на Ютубе полно марафонов бесплатных), заведите дневник, пишите что вас тревожит и что радует, рисуйте с ребенком, гуляйте, займитесь рукоделием. Пока не наседайте на мужа, чаще улыбайтесь, стройте глазки, даже когда плакать хочется. У него свои тараканы и своя логика, которой нам иногда не понять никак(

Удачи вам!) Настроение оно такое, капризное, потому надо его делать самим, насильно через не хочу) мы ведь сильный пол, хоть и скрываем это тщательно)))

Переключить вектор приоритетов. Я в свое время так сделала. Дайте себе установку , что теперь занимаетесь СОБОЙ!!! Питание самое основное в похудении. Ведите дневник питания. Исключите сахар, хлеб, картошку. Просто скажите себе : Это ЯД!!
Все поменяеться!
Вот увидите!
Удачи!

Но стабильно при этом висеть на кидстафе