Бабочки в моём животе• 03 июня 2021
Я ем много лишнего
Заметила, что легко могу питаться 2 раза в день, плюс несколько раз чай, кофе.
Но ем гораздо больше потому, что хочется конкретного продукта, а не потому, что голодна.
Например сегодня утром я не собиралась завтракать, но дочь попросила сварить домашние пельмени, и я за компанию позавтракала. В обед у меня была каша, рыба и салат. Уже в процессе поедания было понятно, что салат будет лишним, но съела потому, что вкусный)) На ужин хватило бы чая, так надо ж было наткнуться на творог в холодильнике.
Порции например ложка каши, половина огурца, 2 коктейльных помидора, зелень. Пельменей штук 5-6, творога грамм 60-80.
Что бы вы посоветовали: взять себя в руки и вовремя отказываться от лишнего, или наслаждаться едой - это же тоже одна из радостей. Но идёт лето, хочется постройнеть.
Но ем гораздо больше потому, что хочется конкретного продукта, а не потому, что голодна.
Например сегодня утром я не собиралась завтракать, но дочь попросила сварить домашние пельмени, и я за компанию позавтракала. В обед у меня была каша, рыба и салат. Уже в процессе поедания было понятно, что салат будет лишним, но съела потому, что вкусный)) На ужин хватило бы чая, так надо ж было наткнуться на творог в холодильнике.
Порции например ложка каши, половина огурца, 2 коктейльных помидора, зелень. Пельменей штук 5-6, творога грамм 60-80.
Что бы вы посоветовали: взять себя в руки и вовремя отказываться от лишнего, или наслаждаться едой - это же тоже одна из радостей. Но идёт лето, хочется постройнеть.
80
0
Раньше старалась питаться разнообразно и сбалансировано. Сейчас забросила эту идею, ем что захотелось в данный момент.
Чай, сок? Иногда не ем, но обязательно чашку чая опрокину в себя, а если надо проснуться, то - кофе
Автор, так питаться нельзя. Это не питание, а вечные перекусы. И желудок угробите, и смысл от такого питания?
Автор, Вы мало едите. Явно похудеете с таким питанием (я правда не эксперт в похудении). Если б так ела я, то ходила б злая и голодная
Я бы сказала, что вы не много лишнего едите, а мало нужного. Белка и овощей крайне мало. Вот вам и лезет лишнее.
Такой рацион держать долго нельзя ) организм сорвётся в жор ) расскажите о тех днях когда вы ведро пельменей съедаете и два пиццы) уверена они есть
Нет смысла, я с детства есть не любила. После родов (9 лет назад) поправилась на 7 кг, и мне так некомфортно стало, даже двигаться тяжелее.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу