Что значит словить инсайт? И что с ним делать дальше?

Только что , что то словила. Но не пойму , это инсайт?
После развода ищу отношения на расстоянии, встречи раз в месяц. Когда наступает момент расставания у меня слезы и ком в горле. Дикая тоска и жалость к себе. Почему меня мужчина не забирает к себе? Он снова уехал и т д(
Долго не понимала , почему не ищу мужчин, которые рядом ?
Почему осознанно страдаю, каждый раз. Почему ищу мужчин, которые не заинтересованы в долгосрочных отношениях? Но почему то я жду момента, когда позовут и заберут.
И вот вчера, очередное расставание на месяц, по той же схеме, с болью в горле и т д.
И внезапно я понимаю , вспоминаю и провожу параллель с детством. Когда мои родители развелись мне было 7, родители жили свою жизнь и изредка мама навещала меня, приезжала на мин 20 с подарками, заставала меня часто во дворе, помню, как она выиграла мне грязное от пыли лицо своим носовым платком..А потом, когда она снова уезжала, на мен оставался ее запах и я потом долго плакала , было больно, до кома в горле, я все ждала, когда же она меня заберёт..( Но мама работала и устраивала свою лж, в которой мне не было места)
Вот точно такое чувство у меня сейчас с моим мужчиной. Его запах на мне и Те же невыносимые эмоции и нет места для меня(
Если это инсайт? Что с этим делать дальше?