МошеЙница• 22 июля 2021
Снова про толстых. Живот, как у беременной.
Я с детства не отличалась плоским животом, помню еще лет в 6 мой лечащий врач меня ругала за отсутствие пресса, но дальше этого не пошло. Сейчас мне почти 40, есть лишний вес (много), а живот стал как у беременной, он просто ужасен. Мне в метро место уступают, я не вру. И чем балахонистее одежда, тем чаще уступают. С апреля я считаю калории и хожу пешком. Вес гуляет +- 3 кг, разве что ноги подтянулись из-за ходьбы, а так отвеса особого нет. А живот - можно чашку ставить. И желудок себе растянула, как у слона, наверное. Пресс качаю, но все говорят, что это не поможет. Вакуум мне запретила делать гинеколог. И что, мне стареть с этим животищем? И ничего мне не поможет?
Ай нид хэлп.
Ай нид хэлп.
показать весь текст
183
1
Нет, выраженного нет. Но мышц на спине мало, работа 12 часов за компом, моя фигура - морской конек.
Правильно подобранные кардиотренировки вам в помощь, а 20 раз в день прес как попало покачать не поможет, это точно
Капец, молодая женщина. Еще 40 нет. Какой у Вас вес?
Тренировки очень мотивируют. Особенно с тренером.
Не того Вы боитесь...
Тренировки очень мотивируют. Особенно с тренером.
Не того Вы боитесь...
6-7 км три-четыре раза в неделю со скоростью 6-7 км/час. Ногами могу от бандитов отбиваться, накачала икры, и даже зад, а животу пофиг на мое кардио.
81-83 кг, рост 167. Когда ходила на йогу ,видела, что в зале делают тренера с девочками. Я сдохну, у меня нет еще такой выносливости. Я ж не умереть хочу, а похудеть.
Ну это ваша конституция.
У меня при 60кг живот как у беременной. Ну что делать, держу себя в тонусе.
У меня при 60кг живот как у беременной. Ну что делать, держу себя в тонусе.
у вас просто такой тип фигуры, яблоко скорее всего. Жир в области талии откладывается.
Локально вы его не уберете, только диетой и общим похудением.
У меня тоже жир в центре накапливается, но живот слава богу уходит, если конечно активно худеть
Только забиваю на диету, сразу +
Локально вы его не уберете, только диетой и общим похудением.
У меня тоже жир в центре накапливается, но живот слава богу уходит, если конечно активно худеть
Только забиваю на диету, сразу +
Ответ дляКюветчица
Ого Вы интересная!
как Вы до этого считали калории? Без весов?? Наугад?
как Вы до этого считали калории? Без весов?? Наугад?
Нет, конечно с весами, но упор делала на калории, а не на вес одной порции. Допустим я утром ем салат 500 грамм, на обед курицу и салат на ужин. Калорий мало, порции большие.
Ерунду не пишите. Нормальный вес. Я думала Вы весите около 200... Нагрузки тренер подбирает с учетом всех Ваших особенностей. Все начинают с маленьких нагрузок. Никто не даст Вам штангу весом под 100, поверьте.
Фиг его знает, что это. В роду толстых не было. Да, крупные мужчины, а я в мужскую линию, но не жирные. Без курдюков
Я тему создавала тут. Так меня 25 страниц песочили.
В итоге посоветовали КЕТО и ДР. Берга. И интервальное голодание 16/8
Я за 1.5 месяца сбросила 6 кг. А до этого вес или стоял ( зал+ диета) или рос, если бросала.
В итоге посоветовали КЕТО и ДР. Берга. И интервальное голодание 16/8
Я за 1.5 месяца сбросила 6 кг. А до этого вес или стоял ( зал+ диета) или рос, если бросала.
Ответ длямегамоСГ
у вас просто такой тип фигуры, яблоко скорее всего. Жир в области талии откладывается.
Локально вы его не уберете, только диетой и общим похудением.
У меня тоже жир в центре накапливается, но живот слава богу уходит, если конечно активно худеть
Только забиваю на диету, сразу +
Локально вы его не уберете, только диетой и общим похудением.
У меня тоже жир в центре накапливается, но живот слава богу уходит, если конечно активно худеть
Только забиваю на диету, сразу +
Талия, ляхи, попа. А грудь с момента института осталась в том же размере. Спасибо большое, продолжаю худеть.
Только не опускайте руки! Вы умница, что осознаёте эту проблему! Многие с балконами жирными живут и не видят проблему ( мужу ж нравится😂). Пробуйте кето, девочки выше советовали, и конечно я буду советовать спорт, много спорта. Когда вы увидите результат, ваша самооценка прыгнет перед своими глазами и останавливаться не захочется. Все у вас получится! Верьте в свои силы. Никакая вы не развалюха.
Порции нам вес и дают, у подруги муж беременный ходил, захеканый. через год не узнала, спрашиваю что с ним сделала?, она сказала порции урезала в 2 раза потом в 3..тоже ест часто но мало, за год красавчик стал ..и она в 50 лет стойняшка....
Я пришла к ней в гости она сьела 2 вареника и сыта..я сьела 5 и еще хотела...потом купила маленькие весы и не жалею, эфект супер.😍🤩🤗
Я пришла к ней в гости она сьела 2 вареника и сыта..я сьела 5 и еще хотела...потом купила маленькие весы и не жалею, эфект супер.😍🤩🤗
этот живот еще может быть результатом вздутия. Вам надо проводить эксперименты и определить продукты, которые вам идут и не идут, особенно во второй половине дня.
Я так выяснила, что любимый мной булку мне вообще противопоказан.
После 15-00 вообще углеводов быть не должно, никаких.
Хорошо живот уходит на белковой диете, но тут надо смотреть, подходит ли вам такое питание.
Я так выяснила, что любимый мной булку мне вообще противопоказан.
После 15-00 вообще углеводов быть не должно, никаких.
Хорошо живот уходит на белковой диете, но тут надо смотреть, подходит ли вам такое питание.
Невозможно похудеть на больших порциях и считать калории без весов. Вы много едите и поэтому не худеете. Вам нужно делать разгрузочные дни, пить много воды и не есть после 18.00 ничего.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу